تمام مطالب دسته بندی: سبک زندگی
کتاب اثر مرکب | چکیده‌ای از بهترین جملات تاثیر گذار و انگیزشی دارن هاردی

کتاب اثر مرکب | چکیده‌ای از بهترین جملات تاثیر گذار و انگیزشی دارن هاردی

اگر علاقه‌مند به مطالعه کتاب‌هایی در زمینه موفقیت و رشد فردی هستید، بدون شک تاکنون، نام کتاب اثر مرکب به نویسندگی دارن هاردی به گوش‌تان خورده و یا احتمالا آن را مطالعه کرده‌اید. اثر مرکب در مورد این است که چگونه اقدامات کوچکی که بطور مداوم، توسط فرد انجام می‌شوند، می‌توانند به نتایج بسیار شگرف و موفقیت آمیزی در زندگی و کسب و کار منجر شوند. این کتاب توسط دارن هاردی، نویسنده، مشاور، سخنران انگیزشی، ناشر و بنیانگذار مجله موفقیت (SUCCESS)، نوشته شده است. او به عنوان شخصی که بهترین و کامل‌ترین اطلاعات را در زمینه رسیدن به اهداف و دستیابی به موفقیت دارد، معتقد است انتخاب‌های کوچکی که امروز انجام می‌دهید، می‌تواند منجر به موفقیت‌ها و ناکامی‌هایی شود که […]

تصمیم ازدواج | ازدواج کردن یا نکردن؟ مساله این است…

تصمیم ازدواج | ازدواج کردن یا نکردن؟ مساله این است…

در حقیقت یک روش عادی برای شروع یک رابطه وجود ندارد. برخی از افراد یک قرار عاشقانه می‌گذارند و سپس قراری دیگر و دیگر و یک روز به خود می‌آیند و هر دو متوجه می‌شوند که در یک رابطه قرار گرفته‌اند و باید برای تصمیم ازدواج عجله کنند یا آن را به تعویق بیاندازند. برخی از افراد نیز با هم ملاقات می‌کنند و اوضاع را سبک و سنگین می‌کنند و یک روز با گفتن عبارت “ما وارد رابطه شده‌ایم؟!” اوضاع را رسمی می‌کنند. تصمیم ازدواج گاهی یک دوستی عمیق و پاک در ابتدا شکل می‌گیرد و به مرور عشق به دنبال می‌آورد تا اینکه در نهایت این دوستی و عشق به سطحی بالاتر انتقال می یابد. اما معمولا پس از […]

بر اساس شغل خود با چه کسی ازدواج خواهید کرد؟ راهنمای ازدواج بر اساس شخصیت شغلی

بر اساس شغل خود با چه کسی ازدواج خواهید کرد؟ راهنمای ازدواج بر اساس شخصیت شغلی

ازدواج و شغل دو واژه بسیار متفاوت هستند که شاید در نگاه اول هیچ ارتباطی با یکدیگر نداشته باشند ولی می‌توان گفت که شخصیت شغلی فرد، تاثیر زیادی در زمینه فردی که در آینده با او ازدواج خواهد کرد، دارد. براساس تحقیقات انجام شده توسط  بلومبرگ بیزینس (Bloomberg Business)، مشخص شده است که جایگاه و شخصیت شغلی شما می‌تواند در پیش بینی اینکه با چه کسی ازدواج خواهید کرد، کمک کند. بلومبرگ با بررسی داده‌های دفتر سرشماری ایالات متحده آمریکا، که ۳٫۵ میلیون خانوار را پوشش می‌داد، نتایج جالبی را در زمینه ازدواج بر اساس شخصیت شغلی ارائه کرد، که نشان می‌دهد شغل فرد و در واقع شخصیت شغلی او، تاثیر بسزایی در زمینه ازدواج و انتخاب شریک زندگی او […]

ازدواج با شغل | آیا شما با کار خود ازدواج کرده‌اید؟ نشانه‌ها و راهکارهای حفظ تعادل

ازدواج با شغل | آیا شما با کار خود ازدواج کرده‌اید؟ نشانه‌ها و راهکارهای حفظ تعادل

اگر شما نیز در شرایط ازدواج با شغل خود به سر می‌برید، می‌توان به جرات گفت که مسیرهای ارتباطی عاطفی با نزدیکان خود، به ویژه همسرتان را مسدود ساخته‌اید. عده افرادی که با کار خود ازدواج کرده و به این شکل خود را در یک حصار غیرقابل نفوذ قرار داده‌اند، کم نیست و همیشه در مقابل این افراد، همسرانشان غمگین و آزرده خاطر هستند. ببینیم نشانه‌های این روش زندگی چیست و چطور می‌توان به بازگشت افراد به نقطه تعادل میان کار و زندگی، کمک کرد. ازدواج با شغل یکی از دلایل پررنگی که باعث می‌شود افراد با کار خود ازدواج کرده و به نوعی خود را به آن اختصاص دهند، مشکلاتی است که در کودکی ریشه دارند. احساس ناامنی در […]

۱۵ نشانه که کار شما زندگی عشقیتان را به خطر انداخته

۱۵ نشانه که کار شما زندگی عشقیتان را به خطر انداخته

کارکردن برای ساعات ممتد و طولانی ممکن ‌است باعث ‌شود شما کاملا درگیر کار خود شوید و در نتیجه ازدواج و برقراری رابطه با عشقتان برای تان اولویت نباشد، اما لازم است بدانید که این امر می‌تواند باعث ایجاد مشکلاتی در زندگی شما شود. اگر شما بیش از حد معقول به کار خود اهمیت ‌دهید ممکن است همسر شما خسته ‌شود، احساس دلسردی ‌کند و از ادامه زندگی با شما ناامید شود. در اینجا ما می‌خواهیم ۱۵ مورد از مضرات اعتیاد به کار را برای شما توضیح ‌دهیم. شاید شما جزو آن دسته از افرادی باشید که در یک هفته بیش از ۸۰ ساعت کار می‌کنید. و یا حتی جزو آن دسته از افرادی باشید که هنگام برگشت از کار […]

۱۷ راهکار برای حفظ تعادل کار و زندگی شخصی

۱۷ راهکار برای حفظ تعادل کار و زندگی شخصی

به عنوان مشاوری که در حوزه رابطه و ازدواج فعالیت می‌کنم، افراد زیادی را دیده‌ام که زن و شوهر هر دو شاغل‌اند. مدیران فناوری، وکلا و بسیاری دیگر از کسانی که مشاغل مهمی دارند، برای رفع مشکلات ازدواجشان و به دست آوردن تعادل کار و زندگی به من مراجعه می‌کنند. علاوه بر این، مشکل دیگری نیز بین زوج‌های شاغل شایع است و آن استقلال مالی است. وقتی هر عضو یک رابطه درآمد سالیانه بسیار بالایی داشته باشد، هر کدام می‌توانند به راحتی زندگی شخصی خود را بچرخانند و این موضوع خود می‌تواند ناراحتی‌هایی را بین زوجین به وجود بیاورد که در انتهای مطلب بیشتر درباره این موضوع صحبت می‌کنیم. برقراری تعادل کار و زندگی شخصی و زندگی دیجیتال (به عنوان […]

شکست عشقی ، چرا اتفاق میافتد و چگونه می توان آن را پشت سر گذاشت؟

شکست عشقی ، چرا اتفاق میافتد و چگونه می توان آن را پشت سر گذاشت؟

همه ما در جایی از زندگی رد شدن و نپذیرفته شدن را تجربه کرده‌ایم؛ خواه رد شدن در یک شغل، رد شدن از جمع دوستان و یا بدتر از همه شکست عشقی و رد شدن از سوی کسی که دوستش داشته‌ایم. تمام این‌ها در نوع خود غم‌انگیز و دلخراش هستند. کنار آمدن با هر نوع شکست عاطفی، سخت و مشکل به نظر می‌رسد؛ اما به حکم انسان بودن، حتما راهی برای پشت سر گذاشتن این طوفان‌های عاطفی وجود خواهد داشت. شکست عشقی و روش غلبه بر آن اگر اجازه دهید شکست عشقی شما را از میدان زندگی عقب براند، همه جنبه‌های زندگی‌تان ویران خواهد شد. در حقیقت اگر روش صحیح مقابله با شکست عاطفی را ندانسته و آن را درست […]

 قهوه گانودرما خوب یا بد ؟

 قهوه گانودرما خوب یا بد ؟

قهوه گانودرما نوعی نوشیدنی ترکیبی به شکل پودر شده است که به طور معمول حاوی قهوه فوری و عصاره پودر Ganoderma lucidum  است. (یک قارچ دارویی است که با نام “reishi”  یا”Lingzhi”  نیز شناخته می‌شود.) همچنین ممکن است شامل ترکیبات دیگری مانند شکر، مکمل قهوه و گیاهان دارویی باشد. فرای استفاده از قهوه در وعده غذایی، قهوه گانودرما نوعی نوشیدنی است که برخی از مصرف کنندگان بر این باورند که فوائد زیادی برای سلامتی بدن انسان دارد. بعضی اوقات افرادی که تمایل دارند میزان قهوه خود را کاهش دهند و همچنان سطح انرژی بالایی داشته باشند، از این قهوه استفاده می‌کنند. با وجود تاکید زیاد بر فوائد قهوه گانودرما در بازار فروش این محصول، هیچ اثبات علمی مبنی بر تأثیرات […]

ازدواج با عشق یا منطق، کدام مناسب شماست؟

ازدواج با عشق یا منطق، کدام مناسب شماست؟

ممکن است همه ما یک داستان کلی در ذهن‌مان داشته باشیم که روزی از دانشگاه فارغ التحصیل می‌شویم، شغل پیدا می‌کنیم، یک دختر (یا پسر) خوب پیدا می‌کنیم، ازدواج می‌کنیم، بچه دار می‌شویم و بعد بازنشسته می‌شویم و با هم به دور دنیا سفر می‌کنیم. به نظر ساده است نه؟ اما متاسفانه برنامه ریزی برای زندگی اصلا به این سادگی نیست. این کار بیشتر به پیش بینی وضع هوا شباهت دارد که در هر لحظه به موقعیت مکانی شما و اینکه در چه زمانی از سال هستید، وابسته است. خوب است که با این واقعیت کنار بیاییم. چرا که بیشتر افراد با اینکه در پس ذهن‌شان یک برنامه ریزی ساده لوحانه و غلط دارند، اما باز هم زمانی که می‌بینند […]

ویژگی‌ها و رفتارهایی که نشان‌ می‌دهند یک مرد عاشق شما است

ویژگی‌ها و رفتارهایی که نشان‌ می‌دهند یک مرد عاشق شما است

اغلب مردان نگاه ساده‌تری نسبت به جهان اطراف خود دارند و این امر در مورد روابط عاطفی و عاشقانه آنان نیز صدق می‌کند. یک مرد عاشق رفتارهای ساده و در عین حال بارز و مشخصی از خود، در مقابل زن مورد علاقه‌اش نشان می‌دهد. گاهی این نشانه‌ها به راحتی قابل تشخیص هستند و گاهی نیاز به دقت در برخورد و رفتارهای یک مرد نیاز دارند. در هر صورت، اگر مردی واقعا به شما علاقه‌مند بوده و در فکر برقراری یک رابطه جدی و هدفمند باشد، آنگاه نشانه‌های واضح و آشکاری وجود خواهند داشت که این مطلب را نشان دهد. در ادامه این مطلب از وبلاگ مالتینا به ذکر موارد و نشانه‌هایی می‌پردازیم که می‌توانید با توجه به آن‌ها از میزان […]

ویژگی‌های یک زن جذاب از نگاه مردان طبق آمار جهانی

ویژگی‌های یک زن جذاب از نگاه مردان طبق آمار جهانی

زنان جنبه‌ها و ویژگی‌های متفاوت و متعددی دارند که روی مردان تاثیر می‌گذارد اما برخی از رفتارها و خصوصیات زنانه‌ای وجود دارد که توجه هر مردی را به خود جلب می‌کند. رفتارها و خصوصیاتی که شاید شما از تاثیر آن‌ها بر جذابیت زنانه آگاه نباشید. آیا تاکنون فکر کرده‌اید که وجود چه ویژگی‌هایی در زنان، برای مردان جذاب است؟ مردان خواسته‌ها و نیازهای ساده‌ای دارند و آنچه که در مورد زنان دوست دارند، نیز به اندازه کافی ساده است. در ادامه این مطلب از وبلاگ مالتینا به موضوع ویژگی‌های یک زن جذاب و خصوصیاتی که باعث افزایش جذابیت زنان می‌شوند، می‌پردازیم. با ما همراه باشید. مردان جذب زنانی که رفتار و ویژگی‌هایی شبیه مادرشان دارند، می‌شوند اغلب ما جذب افرادی […]

۲۸ ایده جذاب و خلاقانه برای دکور اتاق کودک دختر و پسر+عکس

۲۸ ایده جذاب و خلاقانه برای دکور اتاق کودک دختر و پسر+عکس

وقتی صحبت از دکوراسیون و تزئین اتاق کودک می‌شود، هیچ‌‌گاه رنگ کردن دیوارها به‌عنوان اولین قدم برای این کار به شمار نمی‌رود. در واقع ما معتقدیم که می‌توان دیوار اتاق کودکان را به رنگ سفید یا خاکستری در بیاوریم و از وسایل کوچک تزئینی و خلاقانه با رنگ‌های مختلف برای تزئین استفاده کنیم. این کار باعث می‌شود تا نیاز نباشد بعد از سه سال با بزرگ شدن فرزندتان دوباره دیوار را به رنگ سبز لیمویی و صورتی که از شما می‌خواهند، رنگ بکنید. برای پیدا کردن رنک مناسب اتاق کودک در ابتدا به سن و سال فعلی فرزندتان توجه کنید. کتاب‌های کودکان معمولا دارای تصاویر و اشکالی با رنگ‌های متنوع و جذاب هستند. می‌توانید آنها را جمع‌آوری و برای دکور […]

۱۰ ایده‌ آسان برای ساخت کاردستی کودک در خانه و مدرسه

۱۰ ایده‌ آسان برای ساخت کاردستی کودک در خانه و مدرسه

ساخت کاردستی، ایده جذاب و بسیار خوبی برای سرگرمی کودکان و گذراندن اوقات فراغت‌شان است. کودکان در هنگام ذرست کردن کاردستی، بدون اینکه متوجه شوند، در حال یادگیری هستند. در واقع انجام فعالیت‌‌هایی که کودکان در حال درست کردن یک دست‌سازه هستند، فرصتی برای رشد ذهن و یادگیری کودک فراهم می‌کند. درست کردن انواع مختلف کاردستی، باعث می‌شود تا کودک، خلاقیت و اید‌ه‌های خود را پرورش داده و در قالب هنر، آن‌ها را ابراز کند. ایده‌های متنوع و خلاقانه زیادی برای درست کردن کاردستی کودک وجود دارد که هر پدر و مادری می‌تواند متناسب با سن و علاقه کودک خود، از آن‌ها استفاده کند. قطعا با گذاشتن اندکی وقت و تنها با بکارگیری لوازم و وسایل ساده، می‌توانید قدرت خلاقیت […]

تعریف زیبایی در کشورهای مختلف جهان

تعریف زیبایی در کشورهای مختلف جهان

تعریف زیبایی و مفهوم آن بسیار متفاوت است. زیبایی می‌تواند یک مفهوم، یک محصول، یا حتی یک سنت خاص یا یک ورزش باشد. نکته‌ی مهم این است که با  تغییر مختصات جغرافیایی این تغییر مفاهیم بیشتر و بیشتر می‌شود. هر فرهنگ از زیبایی منحصر به فرد و مخصوص به خود برخوردار است و باعث می‌شود مثلا هنرپیشه‌گان ‌مطرح و زیبا هالیوودی در مناطق دیگر خاص و جذاب به نظر نرسند. برخی از کشورها شیوه‌های زیبایی شناسی و معیارهای زیبایی را در محدوده‌ی کوچکی‌ می‌دانند. در حالی که برخی دیگر معیارهای زیادی را برای زیبایی در نظر می‌گیرند. به عبارت دیگر معیارهای زیبایی و کمیت موارد مورد نظر در هر فرهنگ فرق می‌کند. معیار و تعریف زیبایی در کشورهای مختلف در […]

بهترین جملات جان گری نویسنده مردان مریخی و زنان ونوسی

بهترین جملات جان گری نویسنده مردان مریخی و زنان ونوسی

جان گری نویسنده آمریکایی، خانواده درمان‌گر و مشاور ارتباط بین زوجین است که در ۲۸ دسامبر ۱۹۵۱ در شهر هیوستون ایالت تگزاس به دنیا آمد. کتاب مشهور «مردان مریخی، زنان ونوسی» را در سال ۱۹۹۲ روانه بازار کرد و برای مدت‌ها در صدر لیست پروفروش‌ترین کتاب‌های جهان قرار گرفت. جالب است بدانید جان گری این کتاب را پس از جدایی از همسرش؛ «باربارا دی آنجلیس» نوشت و راهنمایی برای بهبود ارتباط عاشقانه زوج‌ها شد. بد نیست بدانید که خانم باربارا نیز، نویسنده و سخنران معروفی در زمینه مشاوره روابط زناشویی و رشد شخصی هستند. افکار و دیدگاه‌های جان گری اگرچه آکادمیک و دانشگاهی نیستند و از این نظر مورد انتقاد جامعه علمی قرار دارد، اما برای میلیونها خواننده عام، بسیار […]

خرید روغن ماکادمیا و بررسی خواص روغن ماکادمیا برای مو

خرید روغن ماکادمیا و بررسی خواص روغن ماکادمیا برای مو

ترکیبات منحصر به فرد روغن طبیعی ماکادمیا بسیار مشابه با روغن طبیعی بدن انسان است. غلظت بالای اسید امگا ۷، عملکردی مشابه با چربی طبیعی بدن انسان دارد. قبل از اینکه روغن آرگان تبدیل به ترکیبی محبوب و پرطرفدار شود، یک شرکت آمریکایی به روغن دانه‌های ماکادمیا که خواص معجزه‌ آسایی داشت، روی آورد. خرید روغن ماکادمیا یکی از بهترین محصولات موجود در بازار برای انواع متفاوت مو محسوب می‌شود. علاوه بر آن، فرمول ساختاری به کار رفته در این محصول، زمان مالیدن شامپو به موها و خشک کردن آن را تا پنجاه درصد کاهش می‌دهد.   روغن ماکادمیا، سرعت رشد و ترمیم مو را افزایش می‌دهد روغن طبیعی ماکادمیا، از دانه‌های ماکادمیا و آرگان تشکیل شده‌ است و توسط مهم‌ترین […]

تقویت عشق و چگونگی افزایش عشق در روابط خود با همسرتان

تقویت عشق و چگونگی افزایش عشق در روابط خود با همسرتان

طبق گفته روان‌شناسان شما در حال حاضر هرچقدر كه عاشق باشيد بازهم مي‌توانيد در عشق عميق‌تر شويد و به تقويت عشق و بهبود روابط خود و همسرتان بپردازيد. آیا تاكنون برای عميق‌تر کردن عشقتان اقدامی كرده‌ايد؟ کارهای بزرگي وجود دارند كه مي‌توانند منجر به تقويت عشق شوند اما اگر كمي دقت كنيم مي‌توانيم امور كوچكي كه به تقويت عشق نيز می‌انجامند را نیز بيابيم. در واقع کارهای کوچکی که هر روز برای شریک خود انجام می‌دهید به او اين امکان را می‌دهد که بداند به فكر او و رابطه‌تان هستيد. علاوه بر آن به تقويت عشق و پايه‌هاي رابطه‌تان با يكديگر منجر می‌شود. ترفندهایی که برای تقويت عشق  در اینجا ترفندهايی براي اين كار برای شما جمع آوری کرده‌ایم: برخی […]

پخت شیرینی خانگی مخصوص کودکان

پخت شیرینی خانگی مخصوص کودکان

بچه‌ها عاشق شیرینی هستند و شما می‌توانید با پخت شیرینی خانگی مخصوص کودکان و استفاده از طرح و رنگ‌های جذاب، آن‌ها را به وجد بیاورید. به علاوه اگر کودکان را در پخت شیرینی سهیم کنید، لحظات لذت بخش و عالی برای آن‌ها و خود رقم خواهید زد. اگر شما نیز به این کار علاقه‌مند شده‌اید، در ادامه با ما همراه باشید تا به آموزش چند دستورالعمل ساده برای پخت شیرینی خانگی بپردازیم. پخت شیرینی خانگی سینی شیرینی شکلاتی از بهترین نمونه‌های شیرینی خانگی برای تهیه این سینی شیرینی شکلات زیبا، باید شیرینی و شکلات مورد علاقه کودک را با هم ترکیب کنید. این کیک شکلاتی طعمی عالی دارد و مورد پسند همه خواهد بود. مراحل تهیه آن آسان است و […]

آیا بهترین آشپز های دنیا آقایان هستند؟

آیا بهترین آشپز های دنیا آقایان هستند؟

در گذشته نگاه کلیشه‌ای و جنسیت زده‌ای نسبت به هنر آشپزی وجود داشت و آشپزی کردن کاری مختص خانم‌ها قلمداد می‌شد. ولی امروزه با ورود آقایان به این حرفه و تغییر کلیشه‌ها و نقش‌پذیری‌های جنسیتی، شاهد درخشش و موفقیت چشمگیرشان در حرفه آشپزی و قرار گرفتن آن‌ها در لیست بهترین آشپز های دنیا هستیم. آقایان بهترین و ماهرترین آشپزهای دنیا هستند؛ با این که اغلب افراد به این جمله اعتقاد دارند؛ اما آیا این مسئله واقعیت دارد؟ آشپزی به عنوان هنر ترکیب طعم‌ها و پخت غذاهای خوشمزه، طرفداران بسیاری دارد. امروزه با گسترش استفاده از رسانه‌ها و شبکه‌های اجتماعی مختلف، مردم با نام سرآشپزهای معروف جهان و برنامه‌های آن‌ها، آشنا شده‌اند و کارهای‌شان را دنبال و دستورهای پخت آن‌ها را […]

۱۷ منبع غذایی حاوی پروتیئن برای وگان و گیاهخواران

۱۷ منبع غذایی حاوی پروتیئن برای وگان و گیاهخواران

رایج‌ترین نگرانی در مورد رژیم‌های غذایی وگان و گیاهخواران این است که ممکن است این رژیم‌های غذایی به مقدار کافی پروتئین نداشته باشند. با این حال بسیاری از متخصصان بر این باورند که رژیم غذایی خوب برای وگان و گیاهخواران می‌تواند تمامی مواد مغذی مورد نیاز شما را تامین کند. با توجه به این نظریه میزان پروتئین موجود در غذاهای گیاهی به طور قابل ملاحظه‌ای از سایر غذاها بیشتر است. رژیم‌های غذایی غنی از پروتئین می‌توانند سبب تقویت قدرت عضلانی، سیری و کاهش وزن شوند. در اینجا ۱۷ نوع غذای گیاهی مفید به خصوص برای وگان‌ و گیاهخواران نام برده شده است که به ازای هر وعده، حاوی مقادیر زیادی پروتئین هستند. ۱. سِیتان سیتان یک منبع پروتئینی محبوب برای بسیاری […]

1 2 3