تمام مطالب دسته بندی: سلامت و زیبایی
تاثیرات روان‌شناسی مثبت و منفی رقصیدن بر روحیه

تاثیرات روان‌شناسی مثبت و منفی رقصیدن بر روحیه

سلامت روان یک موضوع گسترده است. ما می‌خواهیم در این مطلب تاثیرات رقصیدن را بر سلامت روان بررسی کنیم.  امروزه روانشناسان و روانکاوان از حرکت ‌درمانی به مثابه طب مکمل برای درمان بیماری‌های روحی روانی، کاهش استرس و اضطراب، تقویت مهارت‌های ذهنی-حرکتی، افزایش سطح انرژی در بدن و … بهره می‌گیرند. رقص ‌درمانی که به آن حرکت درمانی نیز گفته می‌شود به عنوان یکی از هنرهای اصلی و پایه شناخته شده است. امروزه این هنر اصلی و پایه به عنوان ابزاری قدرتمند در زمینه درمان و خودشناسی به کار می‌رود. در ادامه متن همراه ما باشید تا  کارکردهای اصلی رقص را بررسی کنیم. بهبود روابط شخصی و روابط اجتماعی‌ در این شیوه از درمان، مراجعین شناخت بهتری نسبت به خود […]

جوش در نقاط مختلف بدن چرا اتفاق می‌افتد؟ + راه درمان

جوش در نقاط مختلف بدن چرا اتفاق می‌افتد؟ + راه درمان

جوش های سرسیاه و جوش‌های چرکین و دیگر انواع جوش‌ها فقط در صورت ظاهر نمی‎شوند. بسیاری از مکان‌های دیگر در بدن وجود دارد که امکان پیدا شدن جوش‌ها در آن نقاط خواهد بود: سینه، گردن، شانه‌ها و بالای بازوها و حتی لب‌ها، همگی از مکان‌های معمول ایجاد جوش هستند. آکنه پشت نیز بسیار رایج است و حتی نام خاص خود را دارد: باکنه. اما خوشبختانه درمان جوش به صورتهای متنوعی وجود دارد و انجام آن، باید تنها پشت کار داشته باشید. اگر با آکنه‌های پشت و به طور کلی بدن سر و کار دارید، بدانید که این کاملا طبیعی است و همدردهای زیادی دارید. آکنه در بدن ممکن است برای همه افراد، بزرگسالان و نوجوانان رخ دهد. با این همه […]

راهکارهایی برای کنترل و درمان لکنت

راهکارهایی برای کنترل و درمان لکنت

لکنت زبان که لکنت یا اختلال تسلط گفتاری در دوران کودکی نیز خوانده می‌شود – نوعی اختلال گفتاری است که شامل مشکلات مکرر و قابل توجهی در تسلط طبیعی بر جریان گفتار است. افرادی که لکنت دارند می‌دانند چه می‌خواهند بگویند، اما در گفتن آن مشکل دارند. به عنوان مثال، آنها ممکن است یک کلمه، یک هجا یا یک صدای بی صدا یا مصوت را تکرار یا برای ادا کردن طولانی کنند. همین طور ممکن است هنگام مکالمه مکث کنند، زیرا به کلمه یا صدایی مشکل آفرین رسیده‌اند. البته خوشبختانه روش‌هایی ساده برای کنترل و درمان لکنت زبان وجود دارد که در ادامه به آنها خواهیم پرداخت. لکنت زبان در بین کودکان خردسال به عنوان یک قسمت طبیعی از یادگیری […]

غذاهایی که چربی های شکم را به سرعت از بین میبرند

غذاهایی که چربی های شکم را به سرعت از بین میبرند

چربی شکم شاید در نگاه اول معضلی چندان جدی به نظر نرسد اما افرادی که به این وضعیت دچار هستند بیش از دیگر افراد در معرض بیماری‌های قلبی و عروقی و بسیاری از بیماری‌های دیگر قرار دارند. اگر به دور و اطراف خود نگاهی بی‌اندازیم مشاهده خواهیم‌ کرد که متاسفانه بسیاری از اطرافیان ما (و یا حتی خود ما) از معضلی به نام چاقی به خصوص از وجود چربی شکم رنج می‌بریم. کشور ما یکی از بیشترین درصد جمعیت چاق در جهان را دارد. افراد چاق علاوه بر اینکه تحرک پذیری و میزان فعالیت کمتری نسبت به افراد عادی دارند همواره در معرض خطر ابتلا به بیماری‌های مختلف قرار دارند.  چاقی به شکل‌های مختلفی در بدن نمایان می‌شود که مهم‌ترین […]

پروستات چیست؟ آقایان چگونه می‌توانند از آن پیشگیری کنند؟

پروستات چیست؟ آقایان چگونه می‌توانند از آن پیشگیری کنند؟

پروستات غده‌ای به اندازه گردو است که بین مثانه و آلت تناسلی مرد واقع شده است. مجرای ادرار که از مثانه به آلت تناسلی مرد عبور می‌کند از وسط پروستات می‌گذرد و باعث می‌شود ادرار از بدن خارج شود. این غده مایعی ترشح می‌کند که باعث تغذیه و محافظت اسپرم می‌شود. پروستات برای زندگی ضروری نیست، اما برای باروری مهم است. پیشگیری از سرطان پروستات که گاها به طور خلاصه پیشگیری از پروستات هم گفته می شود از اصول مهم در زندگی آقایان محسوب می‌شود. وظایف پروستات موارد زیر از جمله وظایف پروستات محسوب می‌شود: کمک به تولید منی بسته شدن مجرای ادرار هنگام انزال متابولیسم هورمون دانشمندان غالباً پروستات را به چهار ناحیه دسته بندی می‌کنند که مجرای ادرار […]

هومیوپاتی چیست؟ همه چیز درباره هومیوپاتی

هومیوپاتی چیست؟ همه چیز درباره هومیوپاتی

همه ما حداقل چند باری در طول عمر خود بیماری را تجربه می‌کنیم و ساده‌ترین روش درمان بیماری‌ها، مراجعه به پزشک و مصرف داروهایی است که به وسیله وی تجویز می‌گردد. اما این تنها روش درمانی در جهان نیست، بلکه یک سیستم پزشکی در جریان است که طبق آن، بدن هر شخص قادر به درمان بیماری‌های خود خواهد بود. به این سیستم درمانی، هومیوپاتی گفته می‌شود. در این روش افراد مقادر کمی از مواد طبیعی مانند گیاهان و نیز مواد معدنی استفاده کرده و معتقد هستند که این مواد روند بهبودی را تسریع کرده و فعالیت خوددرمانی بدن را فعال می‌سازد. هومیوپاتی چیست؟ هومیوپاتی در اواخر دهه ۱۷۰۰ در کشور آلمان توسعه یافت. این روش درمانی همین طور در بسیاری […]

کمبود منیزیم ۷ عارضه جدی را در بدن به دنبال خواهد داشت

کمبود منیزیم ۷ عارضه جدی را در بدن به دنبال خواهد داشت

املاح مختلفی در بدن وجود دارند که کمبود یا عدم وجود هرکدام باعث آسیب جدی به سیستم بدن می‌شود. در حقیقت تمام غذاهایی که روزانه مصرف می‌کنیم دارای مقادیر مختلفی از مواد و عناصر مورد نیاز بدن می‌باشند. منیزیم یکی از فراوان‌ترین مواد معدنی ضروری در بدن شماست. در درجه اول در استخوان‌های بدن ذخیره می شوند و مقادیری هم در جریان خون گردش می کنند. اگر هنوز نسبت به کمبود منیزیم در بدن توجهی ندارید، بهتر است بدانید که در ۳۰۰ واکنش متابولیکی نقش دارد و روی فرایندهای حیاتی بدن تاثیر می گذارد. ما این بار در مالتینا بلاگ به شما اطلاعاتی را خواهیم داد که روی سلامت شما اثرگذار است. کمبود منیزیم در بدن به عنوان نقصی به […]

بلیچینگ پوست چیست و چه تاثیرات مثبت و منفی ای دارد؟

بلیچینگ پوست چیست و چه تاثیرات مثبت و منفی ای دارد؟

زیبایی پوست از جمله مسائلی است که نه تنها خانم‌ها خیلی به آن اهمیت می‌دهند که حتی روز به روز شاهد افزایش علاقه آقایان به داشتن پوستی زیبا و شفاف هستیم. از نظر زیبایی شناختی، پوست انسان تاثیر بسیار زیادی دارد و به همین دلیل بسیاری از افراد و مخصوصا خانم‌ها از روش‌های زیادی برای زیبا سازی پوست استفاده می‌کنند. با توجه به توسعه و پیشرفتی که در مورد مسائل پوست و زیبایی وجود دارد، از روش‌ها و تجهیزات زیادی برای زیبایی پوست می‌توان استفاده ‌کرد. یکی از این روش‌ها بلیچینگ پوست است و ما می‌خواهیم در این متن بایدها و نبایدهای بلیچینگ پوست را مورد بررسی قرار دهیم. بلیچینگ پوست چیست اگر بخواهیم یک تعریف کلی از بلیچینگ پوست […]

بررسی دستگاه وود لامپ مجهز به UV  برای آنالیز و تشخیص مشکلات پوستی

بررسی دستگاه وود لامپ مجهز به UV  برای آنالیز و تشخیص مشکلات پوستی

وود لامپ دستگاهی است که از اشعه فرا بنفش (UV) برای بررسی و معاینه دقیق پوست استفاده می‌کند. برای استفاده از این دستگاه به یک اتاق تاریک نیاز است و فردی که قرار است مورد معاینه قرار بگیرد، باید در این اتاق تاریک حاضر شود. این تست معمولا توسط یک پزشک متخصص پوست (درماتولوزیست) و در مطب دکتر انجام می‌شود.  برای انجام این تست، دکتر دستگاه وود لامپ را روشن می‌کند و آن را در فاصله ۱۰ تا ۱۲.۵ سانتیمتر از پوست قرار می‌دهد و سپس تغییرات رنگ احتمالی را بررسی می‌کند. هدف از انجام این تست شناسایی عفونت‌های باکتریال یا قارچی پوست است. از این تست با عنوان آزمایش نور سیاه یا آزمایش نور فرا بنفش نیز یاد می‌شود. […]

آشنایی با چاکراها | تعادل ۷ چاکرا | چاکرای غالب خود را بشناسید

آشنایی با چاکراها | تعادل ۷ چاکرا | چاکرای غالب خود را بشناسید

احتمالا شما هم متوجه تفاوت انسان‌ها از جهت انرژی مثبت یا منفی که از خود ساطع می‌کنند و اثری که بر اطرافیان می‌گذارند شده‌اید و حتما شنیده‌اید که می‌گویند چاکرا باید باز باشد تا فرد دارای انرژی لازم باشد و اگر چاکرای کسی بسته باشد مشکلات جسمی و روحی برای فرد ایجاد خواهد شد. اگر کنجکاوید بدانید چاکرا چیست؟ چندتاست؟ چه کارکردی دارد و به چه درد می‌خورد، با ما همراه باشید تا به زبان ساده با این منابع انرژی آشنا شوید. چاکرا چیست؟ چاکرا در زبان سانسکریت به معنای «دروازه» است و به مراکز انرژی بدن موجودات زنده گفته می‌شود. انسان، حیوانات و حتی گیاهان دارای این مراکز انرژی هستند که به صورت گرداب، انرژی به این مراکز وارد […]

شباهت ها و تفاوت های مدیتیشن و یوگا | کدام برای شما بهتر است؟

شباهت ها و تفاوت های مدیتیشن و یوگا | کدام برای شما بهتر است؟

امروزه، موضوعی که خیلی زیاد مورد توجه قرار گرفته است، در خصوص “مراقبت از خود” است و همه ما قبول داریم که در طول روز، هفته یا ماه، هر شخص باید زمانی را برای مراقبت از ذهن و جسم خود اختصاص دهد؛ زیرا با وجود مشغله‌های روزمره و درگیری‌های ذهنی، هر فرد نیاز دارد وقتی را به خود در نظر بگیرد. یوگا و مدیتیشن دو راه‌کاری مناسبی است که از نظر علمی برای این موضوع جدید یعنی مراقبت از خود تایید شده‌اند. البته باید بدانید این دو در واقع بسیار قدیمی هستند و قدمت آن به حدود ۵ هزار سال پیش بر می‌گردد. اما سوال اینجا است که به جز یک استحمام طولانی، خواندن کتاب مورد علاقه یا فعالیت‌های مشابه، […]

ویتیلیگو چیست و چگونه در چند دقیقه آن را محو کنیم؟

ویتیلیگو چیست و چگونه در چند دقیقه آن را محو کنیم؟

ویتیلیگو Vit-ih-LIE-go نوعی بیماری خودایمنی است که باعث از بین رفتن رنگ پوست در نقاط مختلف بدن از جمله دست‌ها می‌شود. این بیماری می‌تواند در هر نقطه از بدن تاثیر بگذارد، حتی روی موها و قسمت داخلی دهان و … . به طور معمول، رنگ مو و پوست توسط ملانین تعیین می‌شود. ویتیلیگو هنگامی رخ می‌دهد که سلول‌هایی که ملانین تولید می‌کنند از بین می‌روند یا از کار می‌افتند. ویتیلیگو در افراد از هر نوع پوستی تأثیر می‌گذارد، اما ممکن است در افرادی که پوست تیره‌تری دارند، بیشتر دیده شود. این بیماری تهدیدکننده زندگی یا مسری نیست، اما می‌تواند استرس‌زا باشد یا احساس بدی نسبت به خود ایجاد کند. درمان ویتیلیگو ممکن است رنگ پوست آسیب دیده را بازگرداندن، اما […]

راهنمای استفاده از وسایل فیزیوتراپی در خانه

راهنمای استفاده از وسایل فیزیوتراپی در خانه

فیزیوتراپی را در یک جمله می‌توان به این شکل تعریف‌ کرد: بازگردانی عملکرد طبیعی عضلات بدن. در واقع فیزیوتراپی به عملی گفته می‌شود که نه تنها در بهبود بیماری‌های عضلانی موثر است بلکه می‌تواند به تقویت عضلات کمک‌ کند و از ایجاد بیماری‌های عضلانی جلوگیری کند. فیزیوتراپی نوعی سیستم توانبخشی است که هم در بهبود بیماری‌ها موثر است و هم در زمینه تقویت استخوان‌ها و عضلات موثر است. ما قصد داریم شما را با انواع لوازم فیزیوتراپی در خانه آشنا کنیم، پس همراه ما باشید. امروزه مراکز و افراد زیادی هستند که خدمات فیزیوتراپی را ارائه می‌دهند که با نام فیزیوتراپیست آن‌ها را می‌شناسیم. عوامل مختلفی وجود دارد که باعث می‌شود افراد تمایل به انجام فیزیوتراپی داشته‌‌ باشد از جمله […]

۱۰ روش برای بالا بردن گلوتاتیون بدن با روش‌های طبیعی

۱۰ روش برای بالا بردن گلوتاتیون بدن با روش‌های طبیعی

گلوتاتیون یکی از مهم‌ترین و قوی‌ترین آنتی اکسیدان‌های بدن است. آنتی اکسیدان‌ها موادی هستند که با مبارزه با رادیکال‌های آزاد در بدن، استرس اکسیداتیو را کاهش داده و زمینه ایجاد بیماری‌ها از جمله انواع سرطان‌ها را کمتر می‌کنند. به علاوه این یک ماده روشن کننده پوست طبیعی است که به روشن شدن پوست کمک خواهد کرد. در غذاهایی که می‌خوریم، مقادیر زیادی آنتی اکسیدان وجود دارد، اما گلوتاتیون در بدن تولید شده و تنها می‌توانیم به روش‌های تولید آن را افزایش دهیم. این ماده از سه اسید آمینه تشکیل شده است: گلوتامین، گلیسین و سیستئین. دلایل زیادی به کاهش سطح گلوتاتیون بدن منجر می‌شود که از جمله آن‌ها رژیم غذایی نامناسب، بیماری‌های مزمن، عفونت و استرس مداوم است. همین طور […]

راه کارهایی برای رشد سریع و ضخیم شدن موها

راه کارهایی برای رشد سریع و ضخیم شدن موها

همه ما هر چند وقت یک ‌بار دنبال راه‌های متفاوتی برای رشد سریع موهایمان می‌گردیم؛ زیرا داشتن موهای بلند و براق یک تغییر اساسی در چهره ما ایجاد می کند. بنابر تحقیقات علمی انجام شده، مو به طور معمول بین ۰٫۳ تا ۰٫۵ میلی‌متر در طول یک روز، ۱ تا ۱٫۵ سانتی‌متر در طول یک ماه و ۱۲ تا ۱۵ سانتی‌متر در طول یک سال رشد می‌کند و بافتی است که بعد از مغز استخوان، سریع‌ترین رشد را در بدن دارد؛ اما این طور که به نظر می‌رسد، همه با موهای‌شان به شکل‌های مختلف با مشکل روبرو می‌شوند. در این مطلب به شما چند راه مطمئن و آزمایش شده معرفی می‌کنیم که به رشد سریع موهای شما کمک می‌کنند. با […]

تزریق فیلر بدون سوزن | همه چیز درباره قلم های تزریق هیالورنیک اسید

تزریق فیلر بدون سوزن | همه چیز درباره قلم های تزریق هیالورنیک اسید

قلم هیالورونیک اسید یک وسیله جدید است که از آن برای تزریق پوستی و روپوستی برای لایه‌های مختلف استفاده می‌شود. با استفاده از قلم هیالورونیک اسید دیگر نیازی به استفاده از سوزن‌های تزریق سنتی وجود ندارد. قلم هیالورونیک اسید برای کسانی که از سوزن می‌ترسند یا قصد استفاده از روش‌های سنتی برای تزریق فیلتر را ندارند، بسیار مناسب است. استفاده از این قلم یک روش درمانی سریع و بدون درد است و به افراد اجازه می‌دهد که فیلر را به راحتی به لب‌ها، خطوط و چین و چروک صورت تزریق کنند. در این قلم از تکنولوژی فشاری استفاده می‌شود، در این قلم با اعمال فشار، هیالورونیک اسید تبدیل به مولکول‌هایی در مقیاس نانو می‌شود و سپس هیالورونیک اسید فیلر به […]

روش جدید تقویت مو با کلاه لیزر تراپی irestore + بررسی نتایج آن

روش جدید تقویت مو با کلاه لیزر تراپی irestore + بررسی نتایج آن

یکی از مشکلاتی که با گذر زمان برای افراد مخصوصا آقایان به وجود می آید مشکل ریزش مو است. زمانی که موهای شما نازک می‌شود و شروع به ریزش می‌کند باید روشی انتخاب کنید که از ریزش مو و طاس شدن خود جلوگیری کنید. امروزه و با پیشرفت علم پزشکی روش‌های درمانی متنوع و مختلفی برای درمان مشکل ریزش مو وجود دارد. می‌توانید از سرم‌های مخصوص، جراحی، دارو و روش‌های دیگری برای رشد مجدد مو و همچنین جلوگیری از ریزش مو استفاده ‌کنید. اما آیا این روش‌ها جواب می‌دهند؟ چه تضمینی وجود دارد که با استفاده از این روش‌ها موی شما به حالت قبل برگردد؟ آیا توان مالی برای انجام این روش‌ها را دارید؟ چه مدت طول می‌کشد تا این […]

مشخصات، قیمت و نقد و بررسی برندهای کیت سفید کننده دندان LED

مشخصات، قیمت و نقد و بررسی برندهای کیت سفید کننده دندان LED

آیا از خندیدن در ملاء عام به دلیل داشتن دندان‌های زرد خجالت می‌کشید؟ آیا می‌خواهید لبخندی زیبا، درخشان و جذابی داشته باشید؟  یکی از مهم‌ترین موضوعات در حیطه زیبایی شناسی دندان، رنگ مینای آن است. از نظر زیبایی شناسی، همه‌ی افراد دوست دارند، دندان‌های سفید و درخشان، مانند مروارید داشته باشند. دلایل بَدرنگی و زردی دندان‌ها متفاوت است. نوشیدنی‌هایی مانند چای، قهوه، استعمال سیگار، نوشیدن مشروبات الکلی، افزایش سن، از اصلی‌ترین عوامل زردی و تیرگی دندان‌ها هستند. رنگ دندان درست مانند رنگ پوست، به شما ارث می‌رسد و همچنین ممکن است برخی از داروهای مورد استفاده در دوران کودکی نیز باعث زردی و تیرگی دندان‌ها شوند. امروزه، علم دندانپزشکی با بهره گیری از مواد شیمیایی و ابزارهای مختلف، به ارائه […]

بررسی و خرید محصولات ordinary

بررسی و خرید محصولات ordinary

در سال ۲۰۱۳ و در تورنتوی کانادا توسط آقای براندن تراکس، شرکتی با نام Deciem تاسیس می‌شود. آقای تراکس یک کارآفرین است که پیش از تاسیس این شرکت دو شرکت دیگر را نیز به نام خود ثبت کرده‌ بود. عمده فعالیت این شرکت در زمینه محصولات زیبایی و بهداشتی است. در واقع این شرکت تصمیم‌ گرفته که تمرکز خود را روی محصولات زیبایی قراردهد. شرکت محصولات خود را تحت ۱۰ عنوان و برند مختلف عرضه می‌کند که یکی از مشهورترین برندهای شرکت، برند دی اوردینری است. با مراجعه به وبسایت شرکت Deciem شما متوجه خواهید شد که محصولات بسیار متنوعی در زمینه مراقبت از پوست، زیبایی و شادابی پوست و بسیاری محصولات دیگر آن هم با قیمتی بسیار مقرون به […]

آروماتراپی و یا رایحه تراپی چیست؟ (خرید دستگاه های آروماتراپی)

آروماتراپی و یا رایحه تراپی چیست؟ (خرید دستگاه های آروماتراپی)

همه‌ی ما به صورت کاملا ناخودآگاه به سمت بوهای خوب و خوشایند جذب می‌شویم. این تأثیر با احساس بویایی ما، در عمیق‌ترین قسمت‌های مغز به وجود می‌آید. آروماتراپی یا رایحه درمانی، یک روش درمانی ساده و موثر است که با بهره‌گیری از قدرت شفابخشی روغن‌های اسانسی و معطر (Essential Oil) و بدست آمده از گیاهان مختلف، باعث بهبود روحیه، افزایش آرامش و ارتقا سلامت جسمی می‌شود. مولکول‌‌های معطرِ روغن‌های اسانسی که در آروماتراپی مورد استفاده قرار می‌گیرند، ابتدا وارد بینی یا دهان می‌شوند و سپس به ریه‌‌ها منتقل شده و از آنجا به قسمت‌‌های دیگر بدن می‌روند. با رسیدن این مولکول‌‌ها به مغز، بر سیستم لیمبیک تاثیر می‌گذارند که این قسمت با احساسات، ضربان قلب، فشار خون، تنفس، حافظه، استرس […]

1 2 3 5