تمام مطالب دسته بندی: سلامت و زیبایی
یک حبه سیر و معجزه خواص ناگفته آن که سلامت زندگی شما را تضمین می کند

یک حبه سیر و معجزه خواص ناگفته آن که سلامت زندگی شما را تضمین می کند

«اجازه بده غذا دارویت باشد و دارویت غذای تو». این جمله مشهور از هیپوکرات پزشک یونان باستان است که اغلب موارد او را پدر پزشکی نوین غربی می‌نامند. او در واقع برای درمان بسیاری از بیماری‌ها به بیمارانش خوردن سیر را تجویز می‌کرد. علم نوین اخیرا تایید کرده است که در این گیاه بسیاری از این خواص درمانی موجود است. سیر گیاهی است که در سراسر جهان رشد می‌کند. این گیاه نسبت نزدیکی با تیره‌های پیاز و پیازچه دارد. در ابتدا تصور می‌شد که این گیاه بومی ‌سیبری باشد اما در طی ۵۰۰۰ سال قبل به سایر نقاط جهان پخش شده است. این گیاه برای درمان بسیاری از بیماری‌های مرتبط با قلب و سیستم گردش خون مورد استفاده قرار می‌گیرد. […]

سیاه دانه و اطلاعاتی درباره آن که هیچ کس به شما نمی گوید.

سیاه دانه و اطلاعاتی درباره آن که هیچ کس به شما نمی گوید.

در طب گیاهی، یک ماده طبیعی به نام سیاه دانه گاهی اوقات برای درمان برخی بیماری‌ها استفاده می‌شود. همچنین دانه‌های سیاه، زیره سیاه و گل رازیانه و سیاه دانه در سراسر هند، ایران و اروپا رشد می‌کند و به مدت طولانی به عنوان یک ادویه و نگهدارنده غذا مورد استفاده قرار گرفته است. در حالی که تحقیقات در مورد اثرات درمانی سیاه دانه محدود است، یافته‌های مطالعات حیوانی نشان می‌دهد که سیاه دانه ممکن است مزایای تقویت ایمنی و آنتی اکسیدانی را ارائه دهد. کاربردهای سیاه دانه سیاه دانه معمولا به عنوان درمان طبیعی برای مشکلات سلامتی زیر طرفدار پیدا کرده است: آسم برونشیت فشارخون بالا میگرن التهاب آرتریت روماتوئید نکات علمی‌ درباره سیاه دانه تا به امروز، با کمبود […]

لیفت سینه | مزایا و معایب آن

لیفت سینه | مزایا و معایب آن

لیفت سینه یک روش جراحی است که توسط جراح پلاستیک برای تغییر شکل سینه به کار می‌رود. در طول لیفت پستان، پوست اضافی برداشته شده و بافت سینه به منظور تغییر شکل، به سمت قفسه سینه و رو به بالا کشیده می‌شود. اگر سینه‌ها یا نوک آن آویزان و رو به پایین باشد، ممکن است تصمیم به لیفت سینه گرفته شود. لیفت سینه ممکن است باعث تصور بهتر از خود شود و اعتماد به نفس افراد را افزایش دهد. لیفت سینه باعث تغییر قابل توجهی در اندازه سینه‌های شما نخواهد شد. با این حال، لیفت پستان می‌تواند با ترکیبی از افزایش یا کاهش حجم سینه همراه شود.   چرا عمل لیفت سینه انجام می‌شود؟ همانطور که سن شما بالاتر می‌رود، […]

سنجد معجزه ی جوانی و اندام زیبا، آنتی اکسیدانی ضدسرطان و تسکین دهنده درد قلب در دستان شما

سنجد معجزه ی جوانی و اندام زیبا، آنتی اکسیدانی ضدسرطان و تسکین دهنده درد قلب در دستان شما

سنجد با نام علمی الگنوس آنگوستیفولیا ال (Elaeagnus angustifolia .L) متعلق به خانواده گیاهی الگنوس از گروه  الگناسیا آرالیاسیا (Elaeagnacea Araliaceae) است. بیش از ۹۰ گونه سنجد در جهان وجود دارد که عمدتا در مناطق گرمسیر آسیا، اروپا و برخی نواحی آمریکای شمالی یافت می‌شوند. این ماده غذایی،از درختی برگریز می‌روید و در ظاهر به زیتونی قرمز رنگ شباهت دارد. به همین دلیل برخی آن را زیتون روسی یا زیتون وحشی نیز می‌نامند. در زبان فارسی و بسیاری از مناطق دیگر آن را با نام سنجد می‌شناسند. درخت سنجد درختی با عمرطولانی ۸۰ تا ۱۰۰ ساله است. ارتفاع آن گاهی به ۱۰متر می‌رسد. قطرش نیز تا ۳۰ سانتی‌متر رشد می‌کند. این درخت بعد از پنج تا شش سال میوه می‌دهد. […]

خاکشیر و مزایای آن را بهتر بشناسیم

خاکشیر و مزایای آن را بهتر بشناسیم

خاکشیر گیاهی از تیره شب بویان است که در دشت و کوهستان می‌روید. نام فارسی آن خاکشی است. نام علمی‌ آن Descurainia Sophia و نام انگلیسی آن Fluxwee Flixweed هستند در واقع این گیاه نوعی علف هرز است و گیاهی یک ساله یا دو ساله به شمار می‌رود. برگ‌ها دارای بریدگی‌های زیاد بوده و گاهی نخ مانند می‌شوند. میوه‌ها به صورت خورجین و باریک به طول ۳٫۵ سانتی متر به صورت تقریبا عمودی روی انتهای ساقه قرار می‌گیرند. گل‌های آن کوچک و به رنگ زرد هستند. دانه‌های ریز آن به رنگ نارنجی و یا مایل به قهوه‌ای و بیضی شکل بوده و در داخل خورجین قرار گرفته‌اند. دانه‌های خاکشیر پس از رسیدن کامل در مرداد و شهریور ماه، جمع آوری […]

درمان گلودرد چرکی به چه روش هایی انجام می شود؟

درمان گلودرد چرکی به چه روش هایی انجام می شود؟

در طول زندگی، هر شخص حداقل چندبار به گلودرد چرکی مبتلا می‌شود. احساس درد در ناحیه‌ گلو و حلق، یکی از آزاردهنده‌ترین بیماری‌هاست، زیرا گلودرد موجب اختلال در بلع نیز می‌شود. بنابراین باید درصدد درمان گلودرد چرکی برآمد. بسیاری از مردم هنگام بیماری خودسرانه دارو مصرف می‌کنند که کاملا اشتباه است. گلودرد چرکی یکی از مواردی است که در صورت ابتلا به آن باید حتما به پزشک مراجعه کرد. عامل اصلی گلودرد چرکی، باکتری استرپتوکوک است. این باکتری، خصوصا در دوران کودکی، می‌تواند موجب نارسایی‌های قلبی شود. به همین دلیل در صورت ابتلا به گلودرد، به خصوص در کودکان، توصیه می‌شود که حتما به پزشک متخصص مراجعه شود. با ما همراه باشید تا با چگونگی درمان گلودرد چرکی بیشتر آشنا […]

سرترالین

سرترالین

سرترالین نوعی داروی ضد افسردگی است که از گروه مهاركننده‌های قوي و انتخابی بازجذب نوروني سروتونين (SSRI) شناخته می شود. این دارو برای درمان افسردگی و گاهی اختلال هراس، اختلالت وسواس فکری (OCD) و اختلال استرس پس از سانحه (PSTD) استفاده می شود. سرترالین به بهبود افسردگی تعداد زیادی از بیماران کمک می کند و نسبت به نسخه قبلی داروی ضدافسردگی عوارض جانبی کمتری دارد. سرترالین به شکل قرص بوده و تنها با تجویز پزشک قابل دسترسی است. نکات مهم درباره سرترالین تأثیر سرترالین غالبا بین ۴ الی ۶ هفته طول می کشد. اثرات جانبی از قبیل احساس بیماری، سردرد و مشکل خواب رایج بوده که غالبا بعد از چند هفته از بین می رود. اگر تصمصیم شما و پزشک‌تان […]

هلیله سیاه و مزایای آن را بشناسیم

هلیله سیاه و مزایای آن را بشناسیم

هریتاکی یا هلیله سیاه (Terminalia chebula) یک درخت بومی‌ در جنوب آسیا و هند است. میوه خشک  این درخت دارای تاریخچه طولانی در طب سنتی هند است. هریتاکی گاهی اوقات به نام “chebulic myrobalan” شناخته می‌شود که یکی از سه میوه خشک شده از فرمول Ayurvedic Triphala ساخته شده است. هلیله سیاه طعم تلخی دارد که در پودرها یا مکمل‌های غذایی موجود است. این میوه غنی از ویتامین C و مواد معدنی است که اثرات آنتی اکسیدان و ضد التهابی دارند. هلیله سیاه در چه مواردی استفاده می‌شود؟ افرادی که از گلو درد یا آلرژی‌ها رنج می‌برند، از هلیله سیاه استفاده می‌کنند تا بهبود یابند و همچنین برای بهبود مشکلات گوارشی مانند یبوست و سوء‌ هاضمه نیز مفید است. گفته […]

کاشت مژه | صفر تا صد آنچه که قبل از اقدام باید بدانید

کاشت مژه | صفر تا صد آنچه که قبل از اقدام باید بدانید

داشتن مژه‌های پرپشت و بلند آرزوی هر خانمی با هر سن و سالی است. نمی‌توان انکار کرد که گیرایی و زیبایی خیره‌کننده چشم‌ها با داشتن مژه‌های پرپشت و بلند کامل می‌شود. کاشت مژه یکی از روش‌هایی است که با پیشرفت تکنولوژی، هر روزه به متقاضیان آن افزوده می‌شود. در این مطلب، علاوه بر برشمردن وظایف و کار مژه‌ و معرفی روش‌های خانگی برای پرپشت و یک‌دست شدن مژه‌ها، همه اطلاعات لازم درباره کاشت مژه را گردآوری کرده‌ایم. شاید خواندن این مقاله شما را از مشاوره با متخصصین کاشت یا اکستنشن مژه بی‌نیاز نکند، اما نقطه شروع خوبی برای کامل کردن اطلاعات‌تان است تا با اطمینان پای در این مسیر بگذارید. کاشت مژه نیز مانند خالکوبی و تاتو و یا هر […]

درمان سردرد با ماساژ و نقاط فشار

درمان سردرد با ماساژ و نقاط فشار

اکثر مردم دنیا به طور معمول تجربه‌ سردرد را داشته‌اند. اگر شما دنبال راه‌های طبیعی برای درمان سردرد خود هستید، ممکن است به استفاده از طب سوزنی و ماساژ فکر کنید. نقاط فشار، بخش‌هایی از بدن هستند، که به باور پزشکان فوق العاده حساس‌اند و قادر به تحریک کردن بدن برای درمان سردرد با ماساژ هستند. شاغلان در حوزه‌ شناسایی عکس العمل یا رفلکسلوژی، که یک رشته‌ پزشکی در چین است، باور دارند که لمس نقاط فشار به شیوه‌ای خاص باعث موارد زیر می‌شود: تقویت سلامت بدن کاهش درد بازیابی تعادل در بدن رفلکسلوژی، دانش چگونگی ارتباط اعضای بدن انسان به یکدیگر است. این موضوع به این معناست که شما ممکن است بخش متفاوتی از بدن خود را ماساژ دهید […]

تقویت ابرو و رشد سریع آن | معرفی ویتامین و روغن تقویت کننده ابرو+ روش های خانگی]

تقویت ابرو و رشد سریع آن | معرفی ویتامین و روغن تقویت کننده ابرو+ روش های خانگی]

تقویت ابرو، رشد سریع ابرو، مدت زمان رشد ابرو، روغن تقویت‌کننده ابرو و هر آن چه که برای زیباتر شدن ابروی خود نیاز دارید در این مقاله به آن پرداخته شده است.  رشد ابرو ابرو ‌یکی بخش‌های صورت است که بیشتر از همه جلب توجه می‌کند. اما همه‌ ما به طور طبیعی ابروهای پری ‌نداریم. بعضی‌ها ابرو‌های ضعیف و کم پشتی دارند و همیشه به دنبال راهی برای پهن و پرپشت کردن آن‌ها هستند. ابرو‌های مرتب نشان دهنده‌ زیبایی چهره و شخصیت افراد هستند. چندی پیش ابرو‌های بسیار باریک مد روز بودند، اما حالا ابرو‌های پهن‌ دوباره محبوب شده‌اند. هیچ راه حل جادویی که باعث رشد‌ یکباره مو‌های ابرو‌های شما شود، وجود ندارد؛ اما چیز‌هایی هستند که می‌توانند باعث تقویت […]

رژ گونه و نحوه استفاده صحیح از آن برای انواع چهره‌ها

رژ گونه و نحوه استفاده صحیح از آن برای انواع چهره‌ها

استفاده از رژ گونه به نظر خیلی ساده می‌آید. همه کاری که باید انجام دهید این است که کمی رژ گونه بر روی گونه‌ها بزنید و آن را محو کنید، شما زیبا شدید؛ درست است؟ خیر، اشتباه می‌کنید. ما همه می‌دانیم استفاده بیش از حد از این ماده آرایشی می‌تواند ما را بیشتر شبیه یک دلقک کند و مقدار مناسب استفاده از آن ما را شبیه یک مدل برتر خواهد کرد. اما آنچه شما ممکن است متوجه نشوید این است که تکنیک‌های کاربردی مختلفی از آرایش در رابطه با چگونگی استفاده از رژ گونه، بسته به نوع چهره شما وجود دارد و استفاده از هریک از آن‌ها می‌تواند باعث تفاوت بسیاری در ظاهر شخص شود. به نظر می رسد، این […]

کاهش کلسترول خون با ورزش | کلسترول خوب و کلسترول بد

کاهش کلسترول خون با ورزش | کلسترول خوب و کلسترول بد

جواب آزمایش خون خود را گرفته‌اید و برای اولین بار متوجه مشکلی به نام کلسترول بالا شده‌اید؟ نگران نباشید. با چند تغییر کوچک در سبک زندگی خود می‌توانید به راحتی این بیماری را کنترل نمائید. کاهش کلسترول خون با ورزش یکی از دستاوردهای مهم این تغییرات است. حتی اگر پزشک برای شما دارو تجویز کرده باشد، می‌توانید با کاهش کلسترول خون با ورزش ، به مرور مقدار دارو را زیر نظر پزشک کم کنید و سلامتی خود را به‌دست آورید. زندگی ماشینی امروز، میزان تحرک بدنی افراد را به شدت کاهش داده است. غذاهای فست‌فود و بیماری چاقی در کنار این بی تحرکی اجباری، احتمال بروز بیماری‌های قلبی عروقی ناشی از کلسترول خون بالا را افزایش داده‌اند. اگر نمی‌خواهید در […]

چای سبز | فواید، معایب و شکل صحیح مصرف آن را بشناسیم

چای سبز | فواید، معایب و شکل صحیح مصرف آن را بشناسیم

قرن‌هاست که چای سبز بین مصرف کنندگان آسیا از محبوبیت بالایی برخوردار بوده است. مصرف چای سبز جزئی کلیدی از طب سنتی در کشور چین است و به دلیل وجود مزایای متعدد از آن استقبال می‌شود. امروزه این چای از هند و چین به ایالات متحده و آمریکای جنوبی ارسال می‌گردد. پس از آب، چای پر‌مصرف‌ترین نوشیدنی در کل جهان شناخته شده است، اما متاسفانه به اندازه کافی به استفاده بهینه از این نوشیدنی طبیعی، توجه نمی‌شود. جالب است بدانید که ۷۸ درصد از چای مصرفی در جهان، سیاه است و علی رغم فواید چای سبز به عنوان یک چای گیاهی برتر، تنها ۲۲ درصد از افراد این چای را مصرف می‌کنند. در چای سیاه و سبز، آنتی اکسیدانی به […]

چگونه رژیم غذایی متعادل و اصولی داشته باشیم؟

چگونه رژیم غذایی متعادل و اصولی داشته باشیم؟

ادامه حیات برای موجودات زنده بدون استفاده از آب و غذا امکان پذیر نیست و داشتن یک تن سالم در گرو خوردن مواد غذایی مفید و مغذی است. امروزه با افزایش اهمیت سلامت و تناسب اندام و افزایش آگاهی عمومی جامعه نسبت به وضعیت سلامت خود، نقش علم تغذیه پر رنگ‌تر از قبل شده است. علم تغذیه و راهکارهای آن، به فرد کمک می‌کند تا با بهره‌گیری از برنامه رژیم غذایی مناسب و اصولی، سلامت تمام اعضای بدن خود را تامین و حفظ کند. در این مقاله می‌آموزید که چگونه رژیم غذایی متعادل و مناسبی داشته باشید و بتوانید کالری مورد نیاز و مواد ضروری برای سلامت بدن و تناسب اندامتان را تامین کنید. یک رژیم غذایی متعادل چه ویژگی […]

بهترین روش‌‌های درمانی رفع ترک کف پا [۱۵ روش خانگی بهبود ترک پاشنه پا]

بهترین روش‌‌های درمانی رفع ترک کف پا [۱۵ روش خانگی بهبود ترک پاشنه پا]

ترک کف پا نشانه کمبود توجه شما به بدن و یکی از بدترین کابوس‌های اغلب خانم‌ها و البته آقایان است. داشتن پاهای زیبا فقط با مراقبت و تقویت ناخن‌ها و یا استفاده از لاک‌های رنگارنگ حاصل نمی‌شود. یکی دیگر از مراقبت‌های ضروری از پاها، پیشگیری از زبر و خشن شدن پاشنه و رفع ترک کف پا است. گاهی ترک کف پا به خصوص در ناحیه پاشنه، بسیار عمیق و دردناک می‌شود، به‌طوری که ایستادن و راه رفتن فرد را دچار مشکل اساسی می‌کند. در این مقاله با عوامل ایجاد ترک کف پا، نحوه پیشگیری  و راهکارهای درمان خانگی آن آشنا می‌شوید. ترک کف پا چرا ایجاد می‌شود؟ پوست پا به دلیل نداشتن غدد چربی، به طور طبیعی تمایل به خشک […]

نمونه گیری برای [آزمایش DNA دی ان ای] چگونه انجام می شود؟

نمونه گیری برای [آزمایش DNA دی ان ای] چگونه انجام می شود؟

دوست دارید بدانید کدام ویژگی‌تان به پدرِ پدرِ پدر‌بزرگتان رفته؟ یا دلتان می‌خواهد بدانید فرزندان نوه‌هایتان چه ویژگی‌هایی از شما به ارث خواهند برد؟ شاید به نظر کمی تخیلی برسد، اما واقعیت این است که با آزمایش دی ان ای و علم ژنتیک، پاسخ دادن به این سوال‌ها امکان‌پذیر شده است. همه آنچه که “شما” را تشکیل می‌دهد، در مولکول DNA نهفته است. کسی چه می‌داند، با رمزگشایی از دی ان ای، شاید متوجه شوید، جد هشتم‌ پدری‌تان، سیاه‌پوستی ساکن آفریقا و جد دهم مادری‌تان، یک اروپایی چشم آبی بوده‌ است! شاید علم ژنتیک، در نهایت بتواند تمام مرزهای جغرافیایی بین کشورها را بردارد و دهکده جهانی واقعی را تشکیل دهد. دهکده‌ای که در آن همه با هم قوم و […]

علائم کمبود ویتامین D و پنج کپسول ویتامین D مورد تایید متخصصان

علائم کمبود ویتامین D و پنج کپسول ویتامین D مورد تایید متخصصان

ویتامین D یا همان ویتامین آفتاب در عده زیادی از غذاهایی که به طور روزمره می‌خوریم، وجود ندارد. شاید درست به همین علت است که بیشتر ما از کمبود این ویتامین رنج می‌بریم. اما با توجه به این که کمبود ویتامین D و بسیاری از بیماری‌ها از جمله گروهی از سرطان‌ها، با هم در ارتباط هستند؛ به هیچ وجه مجاز به ادامه راه خود همراه با فقر این ویتامین نیستیم! ویتامین دی در سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها نقش مستقیم داشته و کمبود آن، جذب کلسیم را نیز تحت تاثیر قرار می‌دهد. ما زمان زیادی را به دور از هوای آزاد و در محیط‌های سرپوشیده به سر برده و کمتر در معرض نور خورشید قرار می‌گیریم. از این روی پوست به […]

روش های پاک کردن تاتو + معرفی ۵ محصول برتر پاک کننده تاتو

روش های پاک کردن تاتو + معرفی ۵ محصول برتر پاک کننده تاتو

اگر الان به دنبال روش‌های موثر پاک کردن تاتو هستید، حتما احساس پشیمانی داشتن یک تاتوی نازیبا، در بدترین جای ممکن از بدن را تجربه کرده‌اید. فرقی نمی‌کند از اجرای بد تاتوکار خود ناراضی باشید، شرط استخدام‌تان نداشتن تاتو باشد، شریک زندگی‌تان از تاتو خوشش نیاید و یا از طرح تاتوی خود دلزده شده باشید. دلیل شما هر چه که باشد، نباید نگران باشید. ما اینجا هستیم تا مجموعه کاملی از موثرترین و بهترین روش‌های پاک کردن تاتو را پیش پای شما بگذاریم. در این نوشته علاوه بر روش‌های سنتی و خانگی برای پاک کردن تاتو، تعدادی از محصولات مناسب و روز دنیا را برای خلاص شدن از شر تاتوهای ناخواسته‌تان معرفی خواهیم کرد. پس قبل از هر اقدامی برای […]

انواع اسکراب ساده و لایه بردار صورت و بدن

انواع اسکراب ساده و لایه بردار صورت و بدن

به دنبال اسکراب صورت با روش تهیه آسان و ارزان قیمت خانگی هستید؟ در ادامه اسکراب‌های ساده صورت را که پوست شما آن‌ها را دوست دارد و با آن سازگار است را معرفی می‌کنیم! من تقریبا یک سال برای شستن چهره‌‌ام از روش پاک‌سازی با روغن استفاده کرده‌ام! چهره من مرطوب و سالم است و من به ندرت احساس خشکی پوست دارم. برای پوست من، این روش شستشوی ارگانیک و خانگی صورت، منحصر به فرد است. هرچند حدودا یک بار در هفته، پوست من نیاز به یک اسکراب لایه بردار ساده صورت نیز دارد. لایه برداری باعث حذف سلول‌های مرده پوست و دیگر ناخالصی‌های باقی مانده می‌شود. همچنین به پاک‌سازی صورت من کمک می‌کند و پوست من سالم‌تر به نظر […]

1 2 3 5