تمام مطالب برچسب : تناسب اندام
معرفی انواع گجت‌های پوشیدنی

معرفی انواع گجت‌های پوشیدنی

این روزها گجت‌های پوشیدنی به سرعت در حال توسعه یافتن هستند. این گجت‌ها به شکل لوازم جانبی مانند عینک آفتابی و یا مچ بندهای الکترونیکی ارائه می‌شوند. علاوه بر این موارد دیگری نیز وجود دارد که با لباس‌هایی مانند تی‌شرت یا کلاه ادغام شده اند. این لباس‌ها می‌توانند به دستگاه‌های الکترونیکی مانند لپ‌تاپ‌ها  و دستگاه‌های تلفن متصل شوند و محاسبات پیچیده ای مانند پیگیری عملکرد بیولوژیکی بدن مانند ضربان قلب و میزان کالری سوزانده شده را بررسی کنند. تأثیر این گجت‌های پوشیدنی به ویژه در زمینه تناسب اندام، سلامت و آموزش و پرورش بسیار گسترده است. مفهوم گجت‌های پوشیدنی مدت زمان زیادی است که وجود دارد، اما اجرای آن در مقیاس وسیع هنوز به اندازه گوشی‌های هوشمند موفقیت آمیز نبوده […]

چگونه رژیم غذایی متعادل و اصولی داشته باشیم؟

چگونه رژیم غذایی متعادل و اصولی داشته باشیم؟

ادامه حیات برای موجودات زنده بدون استفاده از آب و غذا امکان پذیر نیست و داشتن یک تن سالم در گرو خوردن مواد غذایی مفید و مغذی است. امروزه با افزایش اهمیت سلامت و تناسب اندام و افزایش آگاهی عمومی جامعه نسبت به وضعیت سلامت خود، نقش علم تغذیه پر رنگ‌تر از قبل شده است. علم تغذیه و راهکارهای آن، به فرد کمک می‌کند تا با بهره‌گیری از برنامه رژیم غذایی مناسب و اصولی، سلامت تمام اعضای بدن خود را تامین و حفظ کند. در این مقاله می‌آموزید که چگونه رژیم غذایی متعادل و مناسبی داشته باشید و بتوانید کالری مورد نیاز و مواد ضروری برای سلامت بدن و تناسب اندامتان را تامین کنید. یک رژیم غذایی متعادل چه ویژگی […]