تمام مطالب برچسب : ترس از اجتماع
اضطراب اجتماعی چیست؟ راه های مقابله و بهبود

اضطراب اجتماعی چیست؟ راه های مقابله و بهبود

همه ما احساس اضطراب و یا ناآرامی در یک موقعیت اجتماعی را تجربه کرده‌ایم. شاید شما هم زمانی که یک فرد جدید را ملاقات کرده باشید از اضطراب به سکوت روی آورده باشید و یا پیش از داشتن یک اجرا یا ارائه بزرگ با عرق در کف دستان خود مواجه شده باشید.  سخنرانی عمومی و یا وارد شدن به مکانی که پر از افراد غریبه است اغلب برای اکثر افراد آسان نیست اما بیشتر مردم می‌توانند با این مسائل کنار بیایند. اگر شما هم با اختلال اضطراب اجتماعی رو به رو هستید حتما می‌دانید که استرسی که در این مواقع بر شما مستولی می‌شود بیش از حدی است که بتوان آن را کنترل کرد. در این مواقع ممکن است تمام […]