قلعه رودخان یک قلعه قرون وسطایی نظامی در زمان امپراطوری ساسانیان (۲۲۴-۶۵۱ بعد از میلاد مسیح) است که جهت دفاع از بخش شمالی کشور از دست اشغالگران جنوبی عرب ساخته شد. این قلعه بزرگ در طول قرن‌ها چندین بار بازسازی و تقویت شده است. یکی از گسترده‌ترین و بزرگ‌ترین بازسازی‌ها در دوره سلجوقیان (۱۱۹۴-۱۰۳۷)، زمانی‌که قلعه به عنوان یکی از سنگر‌های مستحکم دولت اسماعیلی (یا ایالت الموت) مورد استفاده قرار می‌گرفت، تکمیل شد. این قلعه در بیشتر طول عمر خود برای شورش علیه قدرت مرکزی یا علیه اشغالگران مورد استفاده قرار می‌گرفته است، حتی با وجود خشونت‌ها و بی رحمی‌های فراوان رخ داده درون این قلعه باز هم استحکام‌ و مخفی بودنش را در وسط جنگل‌های شمالی گیلان حفظ کرده […]

بابونه به عنوان دم‌نوش در یونان باستان مورد استفاده قرار می‌گرفته است. گل‌های این گیاه که مختص خانواده بابونه (Asteraceae) است، اغلب در تهیه دم‌نوش مورد استفاده قرار می‌گیرد. طعم آن کمی ‌معطر و تلخ است. این گیاه به طور کلی توسط پزشکان به عنوان داروی جایگزین برای حل مشکلات خواب استفاده می‌شود. گیاه بابونه هم به عنوان دم‌نوش و هم در رایحه درمانی، گیاه بسیار محبوبی است. برای باز کردن انسداد برونش مفید است، مجاری تنفسی را باز می‌کند، استرس را در بدن کاهش می‌دهد و بر روی سطح هورمون‌ها تأثیر می‌گذارد، به خصوص هنگامی‌که به عنوان دم‌نوش استفاده می‌شود. وقتی از روغن بابونه استفاده می‌کنید، تنفس تسهیل می‌شود. بنابراین، یک راه حل مهم برای احتقان قفسه سینه شناخته […]

 خوشبختانه از روزهایی که مجبور بودیم به دنبال کلمات در لغت‌نامه‌ها بگردیم، مدت‌ها گذشته است. با استفاده از تلفن‌های هوشمند خود و برنامه گوگل ترنسلیت می‌توانید خیلی راحت هر جمله و یا کلمه‌ای را در آن تایپ و ترجمه‌اش را به هر زبانی که می‌خواهید دریافت کنید. ضمنا می‌توانید بصورت همزمان از دوربین تلفن همراه خود برای اسکن متن‌ها در روزنامه، منوی غذا و یا تابلو‌ها استفاده کنید و برنامه مذکور، آن‌ها را برای‌تان ترجمه می‌کند. از همه این‌ها بهتر، شما می‌توانید متن مورد نظر خود را با صدای بلند در میکروفون گوشی بگویید و یا اینکه بصورت همزمان میکروفون را سمت شخصی که صحبت می‌کند بگیرید و برنامه، جمله مورد نظر را ترجمه خواهد کرد. در این پست وبلاگ […]

چه کسی عاشق معما و بازی‌های فکری چالش برانگیز نیست؟ معماها به ما کمک می‌کنند بیشتر راجع به مسائل مختلف فکر کنم و فکر خودمان را به چالش بکشیم. اغلب معماها از تکنیک‌هایی استفاده می‌کنند که ذهن ما را فریب دهند. خطای شناختی در انسان بسیار رایج است و بحث روز و داغ این روزهای روانشناسان است. خطای شناختی یعنی نداشتن درک صحیحی از صورت مسئله. ذهن در این موارد خیلی راحت فریب می‌خورد و جواب را در جایی جست‌وجو می‌کند که اصلا آنجا نیست. در این سری از معماها که در وبلاگ مالتینا منتشر شده است، سعی کردیم از انواع تکنیک‌های استفاده شده برای طرح معما استفاده کنیم. همچنین در مورد موضوع معما توضیح داده‌ایم و جواب آن را […]

انبه از جمله میوه‌هایی است که می‌تواند انرژی زیادی به ما انسان‌ها برساند و نیازهای بدن ما را برآورده کند. خواص انبه و مزایای آن بسیار زیاد و سرشار از مواد مغذی متفاوت است. انبه یکی از میوه‌هایی است که بسیار زیاد خریداری می‌شود زیرا علاوه بر خواص فوق العاده‌اش طعم بی نظیری نیز دارد. انبه چیست؟ نام علمی ‌انبه مانگیفرا ایندیما (Mangifera indica) است. این میوه جزء درختان گرمسیری محسوب می‌شود. انبه بومی ‌آسیای جنوبی است. این میوه، میوه ملی هند، پاکستان، فیلیپین و همچنین درخت ملی بنگلادش به شمار می‌رود. ما سعی کرده‌ایم در وبلاگ مالتینا و در این مقاله مزایا و خواص این میوه را برای شما توضیح دهیم تا شما را نیز علاقمند به خوردن آن […]

یادگیری چگونگی آرایش صورت، آنقدرها هم که فکر می‌کنید ساده نیست. مشاهده ویدیوهای پیچیده یوتیوب در این زمینه تنها شما را گیج‌تر می‌کند. آیا زیرسازی (فونداسیون) قبل از کانسیلر می‌آید یا بعد از آن؟ آیا باید سایه چشم را اول زد یا آخر؟ حقیقت این است که این به خود شما بستگی دارد که چه ترتیبی را ترجیح می‌دهید. اما من بعد از سال‌ها آرایشگری و صحبت با آرایشگران حرفه‌ای، متوجه مراحلی تکنیکی شدم که برای من خیلی خوب کار می‌کرد. برای مثال، من ابروها را قبل از اینکه زیرسازی انجام دهم، پر می کردم. چون اینکار مهم‌ترین گام در فرآیند آرایش صورت بود. به این ترتیب اگر در انتهای فرآیند آرایشم عجله می‌کردم، حداقل ابروهایم کامل شده بودند. من […]

مترونیدازول یک آنتی بیوتیک است. این دارو برای درمان عفونت‌های پوستی، روزاسه و عفونت‌های دهان (مانند آلودگی لثه و آبسه‌های دندان) مورد استفاده قرار می‌گیرد. مترونیدازول در درمان بیماری‌هایی مثل واژینوز باکتریایی و بیماری‌های التهابی لگن نیز استفاده می‌شوند. همچنین از این دارو در درمان گزیدگی توسط حشرات، زخم‌های پوستی، زخم و زخم بستر و برای درمان و جلوگیری از عفونت‌های باکتریایی و انگلی استفاده می‌کنند. مترونیدزول فقط توسط نسخه‌ی پزشک ارائه می‌شود و به صورت قرص، ژل، کرم و مایعی است که یا می‌توانید آن را به صورت شیاف مصرف کنید و یا آن را بنوشید. این دارو همچنین با آمپول نیز تزریق می‎شود که برای دریافت آن باید به بیمارستان مراجعه کنید. نکات کلیدی رایج‌ترین عوارض قرص، شربت، […]

ازدواج یک ارتباط بسیار مقدس است که در آن دو روح با هم جمع شده و تبدیل به یک روح واحد می‌شوند. در واقع، ادغام دو جسم که تصمیم می‌گیرند بقیه عمرشان را با مسئولیت‌ها و مصونیت‌ها در کنار هم سپری کنند. بنابراین، آگاهی از نحوه تصمیم گیری در مورد بهترین ازدواج، که در واقع مثمرثمرترین اتحادی است که می‌تواند به پیشرفت شما در تمامی‌حوزه‌های زندگی کمک کند، بسیار حیاتی است. ممکن است سال ۲۰۱۹ در زمینه ازدواج، شگفتی‌های زیادی را برای شما به ارمغان داشته باشد. ما در این مقاله طالع بینی ازدواج سال ۲۰۱۹ را ارائه داده‌ایم که می‌تواند شما را در انتخاب هایتان کمک کند. طالع بینی ازدواج برج حمل ۲۰۱۹ (فروردین) مشکلات‌تان را به طور مسالمت […]

در انتخاب بهترین مچ بند هوشمند و ردیاب تناسب اندام در سال ۲۰۱۹ ممکن است اغلب کمی ‌سردرگمی ‌ایجاد شود اما بالاخره استفاده از کدام مچ بند هوشمند برای ثبت فعالیت‌ها مناسب تر است؟ در اینجا به چند نکته و توصیه برای انتخاب بهترین مچ بند هوشمند و ردیاب تناسب اندام اشاره می‌شود. در وهله‌ی اول اگر می‌خواهید از یک ردیاب تناسب اندام بدون نیاز به پوشیدن استفاده کنید، استفاده از یک برنامه تلفن همراه که گام‌های شما را می‌شمرد، شروع جالبی است. این روش برای مبتدیان بسیار مناسب است. این مقاله در سایت pcmag منتشر شده است و در ادامه این مقاله را خواهیم خواند. برنامه‌هایی مانند Fitbit ،Argus و Moves از جمله برنامه‌های گام شمار در گوشی‌های هوشمند هستند […]

«اجازه بده غذا دارویت باشد و دارویت غذای تو». این جمله مشهور از هیپوکرات پزشک یونان باستان است که اغلب موارد او را پدر پزشکی نوین غربی می‌نامند. او در واقع برای درمان بسیاری از بیماری‌ها به بیمارانش خوردن سیر را تجویز می‌کرد. علم نوین اخیرا تایید کرده است که در این گیاه بسیاری از این خواص درمانی موجود است. سیر گیاهی است که در سراسر جهان رشد می‌کند. این گیاه نسبت نزدیکی با تیره‌های پیاز و پیازچه دارد. در ابتدا تصور می‌شد که این گیاه بومی ‌سیبری باشد اما در طی ۵۰۰۰ سال قبل به سایر نقاط جهان پخش شده است. این گیاه برای درمان بسیاری از بیماری‌های مرتبط با قلب و سیستم گردش خون مورد استفاده قرار می‌گیرد. […]

در کشور ما ایران، به دلیل اینکه تمامی‌ کارهای اداری از طریق مکاتبات رسمی ‌صورت می‌پذیرد، بر این اساس نامه‌های رسمی ‌بسیار مهم است و برای انجام کارها باید از مکاتبات و نامه‌های رسمی‌ استفاده کرد. اغلب مردم با طرز نوشتن نامه‌های رسمی‌ آشنا نیستند. در اینجا می‌خواهیم شما را با طرز نوشتن نامه اداری آشنا کنیم و این مشکلی که اکثر افراد با آن مواجه هستند را برطرف کنیم تا کارهای اداری سریع‌تر و بهتر انجام پذیرد. در سازمان‌های اداری با توجه به هدفی که دارند و وظایفی که باید انجام بدهند حاصل کوشش و فعالیت‌های آنها به صورت اسنادی در می‌آید که مجموعه این اسناد در یک پرونده جمع و سابقه موضوع مربوطه را تشکیل می‌دهند. این اسناد […]

آیا شما به یک سیستم تلفنی مقرون به صرفه نیاز دارید که برای ارتباطات در محل کار و خارج از محل کار قابلیت‌های خوبی به شما ارائه دهد و حتی مرزهای ملیتی را حذف کند؟ خب، سیستم تلفن مجازی یک راه حل موثر است. دنیا در حال پیشرفت است. تکنولوژی نیز با سرعت بسیار زیادی در حال پیشرفت است. به همین دلیل، بسیاری از شرکت‌های بزرگ در حال حذف خطوط تلفنی سنتی خود هستند و تصمیم گرفته‌اند که بجای آن از سیستم شماره مجازی به عنوان رابطی برای ارتباط با کارمندان و مشتریان خود استفاده کنند. البته فرآیند سنتی برای ارتباط حذف نمی‌شود بلکه این فرآیند به چیزی تغییر حالت می‌دهد که پیشرفته‌تر و انعطاف‌پذیرتر است. کسب‌وکارها می‌توانند مزایای زیادی […]

در طب گیاهی، یک ماده طبیعی به نام سیاه دانه گاهی اوقات برای درمان برخی بیماری‌ها استفاده می‌شود. همچنین دانه‌های سیاه، زیره سیاه و گل رازیانه و سیاه دانه در سراسر هند، ایران و اروپا رشد می‌کند و به مدت طولانی به عنوان یک ادویه و نگهدارنده غذا مورد استفاده قرار گرفته است. در حالی که تحقیقات در مورد اثرات درمانی سیاه دانه محدود است، یافته‌های مطالعات حیوانی نشان می‌دهد که سیاه دانه ممکن است مزایای تقویت ایمنی و آنتی اکسیدانی را ارائه دهد. کاربردهای سیاه دانه سیاه دانه معمولا به عنوان درمان طبیعی برای مشکلات سلامتی زیر طرفدار پیدا کرده است: آسم برونشیت فشارخون بالا میگرن التهاب آرتریت روماتوئید نکات علمی‌ درباره سیاه دانه تا به امروز، با کمبود […]

خاکشیر گیاهی از تیره شب بویان است که در دشت و کوهستان می‌روید. نام فارسی آن خاکشی است. نام علمی‌ آن Descurainia Sophia و نام انگلیسی آن Fluxwee Flixweed هستند در واقع این گیاه نوعی علف هرز است و گیاهی یک ساله یا دو ساله به شمار می‌رود. برگ‌ها دارای بریدگی‌های زیاد بوده و گاهی نخ مانند می‌شوند. میوه‌ها به صورت خورجین و باریک به طول ۳٫۵ سانتی متر به صورت تقریبا عمودی روی انتهای ساقه قرار می‌گیرند. گل‌های آن کوچک و به رنگ زرد هستند. دانه‌های ریز آن به رنگ نارنجی و یا مایل به قهوه‌ای و بیضی شکل بوده و در داخل خورجین قرار گرفته‌اند. دانه‌های خاکشیر پس از رسیدن کامل در مرداد و شهریور ماه، جمع آوری […]

زمانی که به دنبال یک ماساژور خوب می‌گردید، پیدا کردن ماساژوری که بتواند دقیقا همان درد شما را تسکین دهد مشکل است. تحقیقات نشان می‌دهند که ماساژور‌ها با چندین برنامه‌ی مختلف که برای قسمت بالایی، پایینی و تمام ناحیه کمر طراحی شده اند باعث افزایش گردش خون و شل شدن عضلات می‌شوند. گزینه‌های گرمایشی، لرزشی و شدت‌های مختلف هم وجود دارند، پس انتخاب از میان این همه گزینه‌های متفاوت، می‌ تواند مشکل باشد. به همین دلیل است که این کار را برای شما ساده کرده‌ایم و چند مورد از بهترین ماساژور‌های کمر که در بازار موجود هستند را برایتان در این لیست قرار داده ایم. بهترین ماساژور‌ها کدام هستند؟ قبل استفاده از هر نوع ماساژور، همیشه باید دستور کار دستگاه […]

تکنیک پومودورو به شما کمک می‌کند تا تمرکز خود را در طی انجام کارهای‌تان حفظ کنید و کار‌ها را در مدت زمان کم‌تری نسبت به زمانی که از این تکنیک استفاده نمی‌کنید، به پایان برسانید. در تکنیک پومودورو، از زمان‌ استراحت های زیادی استفاده می‌شود تا با انرژی به کار خود ادامه دهید. دلیل اصلی محبوبیت این تکنیک این است که اجرایش بسیار آسان است. اگر کار زمانبری دارید، تکنیک پومودورو بهترین راه برای به انجام رساندن همه کارهای محول شده به شما است. در ادامه به چگونگی استفاده از این تکنیک در زندگی روزمره می‌پردازیم. تکنیک‌های مدیریت زمان در زمانه حاضر زیاد هستند ولی تکنیک پومودورو یکی از بهترین تکنیک‌ها و ابزارهای مدیریت زمان و بهبود عملکرد است. این […]

سرترالین نوعی داروی ضد افسردگی است که از گروه مهاركننده‌های قوي و انتخابی بازجذب نوروني سروتونين (SSRI) شناخته می شود. این دارو برای درمان افسردگی و گاهی اختلال هراس، اختلالت وسواس فکری (OCD) و اختلال استرس پس از سانحه (PSTD) استفاده می شود. سرترالین به بهبود افسردگی تعداد زیادی از بیماران کمک می کند و نسبت به نسخه قبلی داروی ضدافسردگی عوارض جانبی کمتری دارد. سرترالین به شکل قرص بوده و تنها با تجویز پزشک قابل دسترسی است. نکات مهم درباره سرترالین تأثیر سرترالین غالبا بین ۴ الی ۶ هفته طول می کشد. اثرات جانبی از قبیل احساس بیماری، سردرد و مشکل خواب رایج بوده که غالبا بعد از چند هفته از بین می رود. اگر تصمصیم شما و پزشک‌تان […]

پس از تست هدلایت‌های مختلف از سال ۲۰۱۳، هنوز هم فکر می‌کنیم که هدلایت Diamond Spot از بهترین هدلایت‌ها است. هیچ هدلایت مقرون به صرفه دیگری مانند این هدلایت نمی‌تواند جلوه‌های روشن و زیبای نور را منتشر کند. این هدلایت دو نور بسیار مهم قرمز و سفید را از خود منتشر می‌کند. مسافران و کوهنوردان از این به این دو نور قرمز و سفید برای اعلام وضعیت خود نیاز دارند. هدلایت‌های Diamond Spot در فضای باز، به شدت قابل اطمینان هستند. امروزه، نسخه‌های جعلی بسیاری از این برند هدلایت تولید می‌شود که کیفیت نسخه اوریجینال آن را ندارند. این مسئله در حال تبدیل شدن به یک مشکل فراگیر است و آروز می‌شود روند تولید قطعات جعلی متوقف شود. با داشتن […]

اینستاگرام یکی از محبوب‌ترین شبکه‌های اجتماعی حال حاضر دنیاست و تمامی افراد مشهور جهان، کسب‌وکارها و سازمان و انواع افراد از هر قشری در آن حضور دارند و عکس‌های خود را به اشتراک می‌گذارند. این مطلب به شما ساخت اکانت و کار با اینستاگرام را آموزش داده و موارد جزئی‌تر را بررسی خواهد کرد. با ما همراه باشید. چگونه یک اکانت اینستاگرام بسازیم؟ اگر تمایل دارید به میلیون‌ها کاربر اینستاگرام بپیوندید، می‌توانید همین الان اکانت اینستاگرام خود را کاملا رایگان بسازید. می‌توانید این کار را روی تلفن‌ همراه خود و هم روی کامپیوتر انجام دهید. روش اول: استفاده از تلفن‌همراه ۱٫‌ برای داشتن اکانت اینستاگرام، ابتدا باید اپلیکیشن اینستاگرام را نصب کنید. برای دریافت این اپلیکیشن، باید به بازار اپلیکیشن […]

با این که تعداد کمی از مردم صاحب یک دوربین با کیفیت بالا هستند، تقریبا همه یک گوشی موبایل با یک دوربین خوب دارند. اگر در فکر این هستید که در عکاسی با دوربین موبایل‌تان یک مرحله به جلو بروید، خرید لنزهای دوربین موبایل قدرتمند می تواند دوربین موبایل شما را ارتقاء دهد. در حال حاضر بسته های زیادی در بازار موجود هستند که انواع مختلفی از لنزها را دارند، یکی از متداول ترین آن ها لنز فیش آی است که برای گرفتن عکس های با میدان دید ۱۸۰ درجه  استفاده می‌شود و لنزهای واید که مناظر و صحنه‌های گسترده را به تصویر می‌کشند. برای به دست آوردن جزئیات بیشتر در عکس‌های کلوز آپ، بسیاری از تولیدکنندگان لنزهای ماکرو را […]