کورتیزول چیست؟
کورتیزول یکی از هورمون‌های موجود در بدن می باشد که از غدد فوق‌کلیوی ترشح می‌شود. هیپوتالاموس و در ادامه هیپوفیز مسئول ساخت این هورمون هستند. کورتیزول به هورمون استروئیدی نیز معروف است که شامل و همراه چربی می‌باشد یعنی برای اینکه بتواند کارکرد خود را به خوبی انجام دهد نیاز دارد که با چربی همراه شود. این موضوع می‌تواند هم به سود ما باشد و هم به ضرر ما که در ادامه توضیحات بیشتری را ارائه خواهیم نمود.
فواید کورتیزول
کورتیزول می‌تواند برای کاهش التهاب مناسب باشد به همین خاطر برای رفع التهاب در هر نقطه‌ای از بدن خصوصا التهابات مفصلی مورد استفاده قرار می‌گیرد. همچنین سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند تا بدن به خوبی بتواند در برابر بیماری‌ها مقاومت کند. کورتیزول همچنین بر روند متابولیسم بدن تاثیر می‌گذارد و می تواند باعث افزایش متابولیسم در بدن شود. کورتیزول برای عملکرد خود نیاز به سوزاندن چربی دارد که یک خبر عالی برای کسانی است که به دنبال کاهش وزن هستند.
علائم بالا بودن میزان کورتیزول
بیشتر بودن هورمون کورتیزول از سطح نرمال می‌تواند اثرات جانبی‌ای را برای بدن به همراه داشته باشد. که در ادامه به برخی از این اثرات جانبی را به شما معرفی می‌کنیم.
پرخوری عصبی
رایج‌ترین عارضه‌ی بالا بودن میزان کورتیزول از سطح نرمال، پرخوری عصبی است؛ که در آن شما زمانی که دچار استرس شدید یا اضطراب می‌شوید، بیشتر به غذا خوردن میل پیدا می‌کنید و اشتهای شما زیاد می‌شود. در واقع هر چیزی را که اطراف شما باشد را دوست دارید که میل کنید و از آن بدتر میل به خوردن شیرینی به صورت غیر قابل کنترل در شما بالا می‌رود.
پرخاشگری و رفتار عصبی
بالا بودن میزان کورتیزول می‌تواند شما را به فردی پرخاشگر و عصبی تبدیل کند؛ فردی با استرس بیش از حد و همیشگی. حتی ممکن است علائمی مانند وحشت‌زدگی و دردهایی با منشا نامعلوم در شما نمایان شود. این موضوع می‌تواند به دلیل تاثیر افزایش این هورمون در استخوان و تاندون‌ها باشد.
هنگامی که شما استرس شدید دارید، ضربان قلب شما افزایش می‌یابد و قلب یک کار بیهوده را برای مدت زمان طولانی انجام می‌دهد. این موضوع می‌تواند باعث ایجاد مشکلات قلبی و (یا حتی سکته قلبی) و یا سردردهای بسیار شدیدی مانند میگرن (که ممکن است به مسکن هم چندان پاسخی ندهد) در فرد شود.
بدخوابی
کم‌خوابی و بیخوابی نیز از دیگر عوارض و علائم بالا بودن کورتیزول هستند؛ زیرا فردی که دچار استرس است، آرامش چندانی برای شروع یک خواب خوب را ندارد و معمولا یا نمی‌تواند بخوابد و یا اگر هم بخوابد خواب کوتاه و بی‌کیفیتی خواهد داشت و به صورت مداوم از خواب می‌پرد.
روده‌ی تحریک‌پذیر
استرس عامل ایجاد و تشدید سندرم روده‌ی تحریک‌پذیر است که از جمله بیماری‌های شایع عصر حاضر است. این سندرم با افزایش گاز معده و روده و نفخ شدید شکم، و در برخی موارد معده درد، همراه است که طی آن فرد احساس ناخوشایندی دارد. همچنین ممکن است باعث اسهال و یا یبوست نیز بشود.
تمرین‌زدگی
میزان بالای کورتیزول در بدن بر روی عضلات نیز تاثیر می‌گذارد و فرد را دچار تمرین‌زدگی می‌کند. همچنین مدت زمان ریکاوری عضلات را بالا می‌برد؛ که برای ورزشکار چنین مشکلی به معنی فاجعه است! زیرا ورزشکار نیاز دارد در مدت زمان کم عضلاتش ریکاوری شوند تا دوباره بتواند به تمرینات خود بازگردد.
اگر دارای این علائم هستید و احساس می‌کنید که سطح کورتیزول شما بالاست؛ به شما پیشنهاد می‌کنیم که از مکمل‌های کورتیزول استفاده نمایید.
مکمل کورتیزول LES Labs
این قرص می تواند عوارض فوق را در شما برطرف نماید و همچنین سطح کورتیزول شما را در حد طبیعی نگه دارد. در نتیجه استرس شما کاهش یافته و آرامش شما افزایش می‌یابد. همچنین پایین آمدن میزان استرس و نرمال شدن میزان کورتیزول باعث می‌شود که ریکاوری عضلات ورزشکاران بهتر و سریعتر انجام شود تا ورزشکار بتواند به تمرینات خود برسد و عضلات آماده تری نسبت به قبل داشته باشد.
بسته قرص مکمل کوتیزول Les Labs حاوی ۶۰ کپسول است که از عصاره‌های طبیعی تهیه شده و شامل موادی مانند: فسفاتیدیلسرین، منیزیم، آسوواگندا، ماگنولیا و عصاره ریشه Rhodiola است.
فسفاتیدیلسرین
یک نوع لیپید بوده و در دیواره‌های سلولی دیده می‌شود. همان‌طور که می‌دانید لیپید نیز یک نوع چربی است و چربی برای عملکرد بهتر کورتیزول مورد نیاز است.
آشواگاندا
این گیاه که با عناوین جینسینگ هندی و یا گیلاس زمستانی نیز شناخته می‌شود، خاصیت ضد استرس دارد. همچنین فعالیت سیستم ایمنی و عصبی را بهبود می‌بخشد و بر روی هورمون‌های جنسی و قدرت باروری نیز تاثیرگذار است. این ماده برای افراد ورزشکار نیز از طریق تاثیر مثبتی که بر روی عضلات دارد، بسیار موثر است.
منیزیم
از جمله مواد معدنی‌ای است که بر کارکرد عضلات و قلب و کلیه تاثیرگذار است. منیزیم به سلامت قلب کمک شایانی می‌کند؛ همچنین بر روی انقباض عضلات و درمان خستگی و افسردگی نیز موثر است. منیزیم برای سلامت روده و از بین بردن مشکلات سندرم روده تحریک پذیر بهترین انتخاب است. منیزیم بر روی کیفیت خواب نیز بسیار تاثیرگذار است و می تواند یک خواب آرام و بدون آشفتگی را برای شما به همراه بیاورد. تمامی این موارد می تواند به بهبودی عوارض افزایش میزان کورتیزول در بدن کمک نماید.
عصاره پوست مگنولیا
عصاره این گیاه بهترین درمان برای برطرف کردن پرخاشگری و افسردگی است. همانند موارد پیشین می تواند عوارض و علائم بالا بودن کورتیزول را کاهش دهد و به روند درمان کمک کند. ضمن اینکه طبیعت گیاهی آن باعث می‌شود که عوارضی نداشته باشد؛ عوارضی که در داروهای اعصاب و روان بسیارند.
با کاهش اضطراب و ایجاد احساس آرامش، احتمال بروز سکته های قلبی در افراد کاهش می‌یابد. همچنین استروژن آن برای خانم‌ها به خصوص خانم‌های یائسه بسیار مفید است.
میزان و نحوه مصرف
روزانه یک کپسول قبل از خواب استفاده شود. به دلیل گیاهی بودن این محصول هیچ گونه گلوتن و مواد حساسیت‌زا در آن وجود ندارد. پس بدون نگرانی می‌توانید از این مکمل استفاده نمایید.
این محصول دارای ۶۰ عدد کپسول گیاهی، ساخت کمپانی LES Labs کشور آمریکا است و هیچ‌گونه رنگ و مواد شیمیایی در آن به کار نرفته و کاملا گیاهی است. پیشنهاد می‌کنیم که نگاهی به دیگر محصولات این کمپانی با سابقه‌ی آمریکایی بیندازید.
