داشتن پوست خشک یکی از رایج‌ترین مشکلات پوستی است که هر فردی ممکن است با آن مواجه شود. خشکی پوست بیشتر در فصل زمستان و تابستان رخ می‌دهد، ولی افرادی هم هستند که به صورت ژنتیکی پوست خشکی دارند و از این مشکل رنج می‌برند.
از آنجا که خشکی پوست زمینه ساز بروز مشکلات پوستی جدی مانند پیری پوست و ایجاد چین و چروک می‌شود، مراقبت از پوست‌های خشک از اهمیت زیادی برخوردار است. اگر پوست خشکی دارید و می‌خواهید از روش‌های موثر و صحیح مراقبت و درمان آن آگاه شوید، در ادامه این مقاله با ما همراه باشید.
پوست خشک و علل آن
به منظور جلوگیری از خشک شدن و درمان پوست خشک، حفظ سلامت و ترمیم سلول‌های لایه اپیدرم پوست که به آنها ماتریس درون سلولی می‌گویند، ضروری است. ماتریس‌های درون سلولی باعث پایداری ساختار پوست شده و به پوست کمک می‌کنند تا آب درون سلول‌ها را حفظ کند.
در بسیاری از موارد، ظاهر و عملکرد بخش‌هایی از پوست بدن که در معرض نور خورشید قرار ندارد با ظاهر و عملکرد پوست خشک متفاوت اتفاقی که در پوست خشک رخ می‌دهد؛ این است که ماتریس درون سلولی آن تا حدودی آسیب می‌بیند و به همین دلیل پوست رطوبتش را از دست می‌دهد. به این دلیل که پوست یا توانایی نگه داشتن مقدار مناسب از آب را در سلول‌های پوست ندارد یا اینکه نمی‌تواند جلوی از دست رفتن آب سلول‌ها را بگیرد؛ بنابراین این بدان معنا نیست که به پوست آب کافی نمی‌رسد.
تخریب شدن ماتریکس‌های درون سلولی
هنگامی که ماتریس‌های درون سلولی پوست تخریب می‌شود، سلامت پوست به خطر می‌افتد و ممکن است با خشکی، پارگی یا پوسته پوسته شدن روبه رو شود. با این که برخی عوامل ژنتیکی در ایجاد این سستی یا ناکارامدی لایه بیرونی پوست دخالت دارند، اما بخشی از خشکی پوست به دلیل رفتار نادرست خودمان است.
شاید بزرگترین اشتباه ما استفاده از محصولات خشک کننده پوست مانند صابون، پاک کننده‌های خشن یا محصولاتی باشد که در ترکیبشان مواد خشک کننده یا مضر برای پوست به کار رفته است. این محصولات به لایه بیرونی و درونی پوست آسیب وارد می‌کنند و سبب خشکی پوست می‌شوند. بدترین مواد تشکیل دهنده در محصولات مراقبت از پوست، الکل، عطر، کافور و پونه هستند.
مواد مورد نیاز برای تامین رطوبت و چربی پوست خشک
استفاده از مرطوب کننده‌ها، نرم کننده‌ها، آنتی اکسیدان‌ها، ترکیبات سازگار با پوست و مواد ارتباط دهنده سلولی برای پوست‌های خشک ضروری هستند. این مواد می‌توانند به پوست خشک توانایی حفظ رطوبت را بدهند و به بقای سلول‌های پوست کمک کنند.
نرم کننده‌ها موادی مانند روغن‌های گیاهی، روغن‌های معدنی، کره کاکائو، وازلین و اسیدهای چرب (روغن‌های حیوانی مانند شترمرغ و لانولین) هستند. ترکیبات نرم کننده‌ی دیگر مانند، تری‌گلیسیرید، بنزوات، پالمیتات‌ها هستند که به طور کلی بافت و ظاهر آنها مومی شکل است. بافت و احساس نرمی موجود در کرم‌های مرطوب کننده به دلیل وجود همین ترکیبات است. همه این ترکیبات برای پوست‌های خشک و بسیار خشک مفید هستند و در فهرست مواد تشکیل دهنده مرطوب کننده‌ها وجود دارند.
به طور کلی، موادنرم کننده پایه اساسی و بافت یک مرطوب کننده را تشکیل می‌دهند و باعث می شوند پوست احساس نرمی و لطیفی داشته باشد. سیلیکون‌ها گروه دیگری از چرب کننده‌ها برای پوست هستند. آنها دارای بافت ابریشمی و توانایی فوق العاده‌ای برای جلوگیری از کم آبی پوست بدون آسیب زدن به آن هستند. این ترکیبات روی پوست پخش می‌شوند و لایه‌ای نازک و غیر قابل تشخیصی را روی آن ایجاد می‌کنند. همین طور توانایی تولید چربی در پوست را دوباره ایجاد کرده و از تبخير آب موجود در بافت پوست جلوگیری می کنند.
بیشتر بخوانید : بهترین درمان اگزما و تشخیص به موقع آن
کرم‌های مرطوب کننده و مراقبت از پوست خشک
اگر از شما در مورد وظیفه محصولات مرطوب کننده بپرسند، حتما جواب می دهید رطوبت رسانی به پوست! مرطوب کننده اصطلاحی‌ست که چون خیلی از آن استفاده شده، در طول سال‌ها معنای واقعی اش را از دست داده است. با وجود محصولات متنوع ضدپیری، ضدچروک، سفت کننده، تقویت کننده، شبه بوتاکس، کرم دور چشم، به سختی می‌توان جایگاه و ویژگی‌های اصلی مرطوب کننده‌ها را تشخیص داد.
ویژگی های یک مرطوب کننده خوب برای پوست خشک
مرطوب کننده خوب و باکیفیت باید از موادی تشکیل شده باشند که:
- با کاهش آسیب عوامل محیطی مانند نور خورشید، آلودگی و… از پوست محافظت کند.
- عملکرد دفاعی و ترمیمی پوست را تقویت کند.
- به همه انواع سلول‌های پوست؛ یعنی سلول‌های ایمنی، کلاژن‌ها کمک کند تا عملکرد طبیعی شان را داشته باشند.
- باید حاوی آنتی اکسیدان‌ها بوده و همچنین در ساختار خود ترکیبات سازگار با پوست و موادی را داشته باشد که خاصیت کشسانی پوست را تقویت می‌کنند.
- هرچه نرم کننده موجود در کرم مرطوب کننده بیشتر باشد، برای پوست خشک بهتر است. تقریبا تمام مرطوب کننده‌ها و محصولات ضدچروک که به بازار عرضه می‌شوند، دارای مقادیر مناسبی از ساختارهای نرم کننده هستند.
.
مرطوب کننده مناسب با نوع پوست
تنها چیزی که در انتخاب و استفاده از مرطوب کننده‌ها می‌تواند برای شما تمایز ایجاد کند، نوع و حالت این محصولات است. محصولات مرطوب کننده که به حالت ژل و مایع هستند، برای پوست‌های چرب و مختلط بهترین هستند. در حالی که سرم‌ها و لوسیون‌های ملایم برای پوست‌های معمولی و کمی خشک و کرم‌ها و لوسیون‌های نرم کننده برای پوست‌های خشک و خیلی خشک مناسب هستند.
معرفی بهترین کرم‌های مرطوب کننده پوست
کرم مرطوب کننده لانکوم (Lancome)
برند لانکوم یکی از معتبرترین برندهای تولید کننده لوازم آرایشی و محصولات مراقبت از پوست است. کرم مرطوب کننده لانکوم، با جذب سریع پوستی و بافت سبک خود احساس چربی روی پوست نمی‌گذارد و باعث جلوگیری از خشک و چروک شدن پوست می‌شود. همین طور روند پیری پوست را با آبرسانی صحیح به تعویق می‌اندازد. این کرم گزینه عالی برای ایجاد طراوت و تازگی پوست و حفظ سلامت آن است.
کرم مرطوب کننده بپانتول (Bepanthol)
کرم مراقبت از پوست و مرطوب کننده Bepanthol از قرمزی و پوسته پوسته شدن ناشی از خشکی پوست را کاهش می‌دهد و باعث ایجاد پوست مرطوب و نرم می‌شود. این کرم حاوی ویتامین B5 بوده و باعث ترمیم و جوانسازی ساختار پوست شده و مانع پیری زودرس پوست می‌شود.
کرم مراقبت از پوست و نرم‌کننده بپانتول، راه حلی موثر برای نرم کردن پوست بعد از یک روز کاری است و به دلیل حجم کوچک آن، می‌توان آن را درون کیف یا جیب لباستان نیز قرار داده و در هر موقعیت و مکانی از آن استفاده کنید.
کرم مرطوب کننده نیوآ (Nivea)
برند آلمانی نیوآ که در زمینه تولید محصولات مراقبت از پوست فعالیت دارد، از قدمت و اعتبار صد ساله برخوردار است. کرم مرطوب کننده نیوا از معروف‌ترین محصولات این برند است. این کرم مرطوب کننده حاوی ویتامین E و روغن جوجوبا بوده که باعث تقویت، شادابی و طراوت پوست می‌شود. این کرم مرطوب کننده قابل استفاده برای پوست بدن و صورت است و به سرعت جذب پوست می‌شود. کرم مرطوب کننده نیوا با فرمولاسیون به روز شده و حفظ ظاهر نوستالژیک خود، می‌تواند بهترین انتخاب برای مراقبت و حفظ رطوبت و چربی پوستتان باشد.
نکات طلایی برای افرادی که پوست خشک دارند
پوست خشک زمانی می‌تواند بهبود یابد که فرد از محصولات مرطوب کننده و پاک کننده‌های ملایم استفاده کند و پوستش را در معرض هوای خشک قرار ندهد. در اینجا چند توصیه عملی برای مراقبت از پوست‌های خشک آورده شده است:
- اگر می‌توانید از دستگاه‌های مرطوب کننده هوا در منزل، اتاق خواب یا محیط کار استفاده کنید. همچنین می‌توانید ظرفی را پر از آب کنید و بگذارید در فضایی که هستید، بماند. این کار باعث می‌شود هوا مملو از رطوبت شود و پوستتان در تماس با هوای مرطوب باشد.
- از پاک کننده‌های ملایم برای شستشوی کل بدن استفاده کنید. صابون‌های خشک یا پاک کننده‌های غیرملایم می‌توانند پوست را خشک کنند یا اگر خشک است وضعیت آن را بدتر کنند. پس در انتخاب و خرید محصولات مناسب با پوستتان دقت لازم را داشته باشید.
- صبح‌ها باید از کرم نرم کننده یا کرم ضدآفتاب با SPF ۱۵ یا بالاتر استفاده کنید که ترکیبات محافظتی در برابر اشعه مضر فرابنفش و نور خورشید داشته باشند.
- شب‌ها قبل از خواب حتما از یک مرطوب کننده‌ی پوست استفاده کنید که از روغن‌های گیاهی، ترکیبات سازگار با پوست، آنتی اکسیدان‌ها و مواد ترمیم‌کننده سلول‌های پوست ساخته شده است و حاوی نرم کننده نیز باشد. برای پوست‌های بسیار خشک، می‌توانید از یک لایه روغن زیتون یا سایر روغن‌های گیاهی مانند روغن بادام یا نارگیل روی مرطوب کننده‌ای که استفاده می‌کنید، به کار ببرید.
اگر تجربه یا دیدگاه مفیدی در مورد روش‌های مراقبت و درمان پوست خشک دارید، در بخش نظرات این نوشته با ما و خوانندگان این مطلب در میان بگذارید.
