ویتامین B، عنصری مهم برای سلامت پوست و مو و ناخن
ویتامینهای گروه ب از دسته‌ی ویتامین های محلول در آب هستند. هر یک از زیر شاخه‌های ویتامین ب بر یک سری از اندام‌ها تاثیر می‌گذارد. ویتامینهای سری ب در طیف وسیعی از مواد غذایی دیده می شوند، ولی بیشترین میزان آن در غلات و نان و برنج وجود دارد. ویتامین ب برای سلامت و رشد مو، ناخن، پوست و عضلات مفید و مورد نیاز می باشد.
ویتامین ب‌ها عبارت هستند از:
- تیامین – ب۱
- ریبوفلاوین – ب۲
- نیاسین – ب۳
- کولین – ب۴
- اسید پانتوتنیک – ب۵
- پیریدوکسین – ب۶
- بیوتین – ب۷
- اسید فولیک- ب۹
- کوبالامین – ب۱۲
کمبود این ویتامین‌ها مشکلات زیادی را در بدن ایجاد می‌کند. اما برجسته‌ترین‌های آنها، علائم مربوط به مو، پوست و ناخن هستند. به طور مثال فرد ممکن است دچار ریزش مو، خشکی ناخن‌ها یا شکننده شدن آنها شود. افرادی که کمبود ویتامینهای گروه ب هستند، می‌توانند مکمل‌های مختص هر یک از ویتامینهای گروه ب را به صورت جداگانه استفاده کنند. این کار بدون شک هم بسیار پر هزینه است و هم نیاز است که مکمل‌های بسیاری را در روز مصرف کنند. مکمل اکوفن که در واقع معجونی از ویتامین های گروه ب است راه حل خوبی برای این مسئله است.
معرفی مکمل اکوفن
کمبود ویتامینهای گروه ب معمولا به دلیل رژیم‌های غذایی اشتباه و سخت ایجاد می‌شود و باعث خشکی ناخن، ریزش مو و تحلیل رفتن عضلات می‌شود. مکمل اکوفن در پیشگیری و درمان این عوارض کمک می‌کند. اکوفن در این محصول که حاوی ۶۰ قرص است، سعی کرده است تا نیاز شما را از ویتامین ب برطرف سازد.
مکمل اکوفن برای چه کسانی مناسب است؟
کسانی که ریزش مو دارند یا عضلات آنها تحلیل می‌رود دچار کمبود ویتامین ب هستند. ناخن‌های خشک و شکننده نیز از نشانه‌های کمبود این ویتامین است. همچنین پوست و موی افراد دچار نوعی ماتی می‌شود و سلامت و شادابی خود را از دست می‌دهد. اگر این علائم را دارید شک نکنید که باید از مکمل ویتامین ب استفاده کنید. ویتامین ب به جذب بهتر آهن در بدن نیز کمک می‌کند. در نتیجه برای افرادی که دچار کم‌خونی هستند هم مناسب است. بنابراین برای تقویت مو و ناخن می‌توانید از اکوفن استفاده کنید.
ویتامین ها و مواد معدنی موجود در اکوفن
کراتین
پروتئین تشکیل دهنده‌ی ناخن و مو کراتین نام دارد. کراتین برای رشد و سلامت موی سر و ناخن مورد نیاز است. با کراتین موی سر نرم و درخشان می شود و آسیب‌دیدگی‌های آن رفع می‌شود. شکنندگی و خشکی ناخن‌ها نیز برطرف می‌شود و ناخن‌ها سالم‌تر و زیباتر می شوند. پوست شما نیز سرحال و شاداب می‌شود حالت خشکی و کدری خود را از دست می دهد. کراتین مخصوصا در مورد پوست‌های آفتاب سوخته معجزه می‌کند.
ویتامین ب۵
ویتامین ب۵ با اسم اسید پانتوتِنیک نیز شناخته می‌شود. اسید پانتوتنیک در بسیاری از غذاها، به ویژه در غلات یافت می‌شود و در سوخت و ساز چربی و کربوهیدرات و پروتئین نقش مهمی دارد. این ویتامین به گرما حساس می باشد و در هنگام پخت و پز غذا از بین می‌رود. به همین دلیل بدن ما آنطور که باید آن را در وعده‌های غذایی دریافت نمی‌کند. مصرف مکمل اکوفن به جذب این ویتامین کمک می‌کند.
ویتامین ب۶
ویتامین ب۶ با نام پیریدوکسین شناخته می‌شود. این ویتامین برای سوخت و ساز پروتئین و هموگلوبین بسیار مهم و ضروری است. افرادی که دچار کم خونی و کمبود همگلوبین هستند و همچنین حتما باید از این ویتامین استفاده کنند. پیریدوکسین در واکنش‌های شیمیایی انتقال دهنده‌های عصبی نیز نقش بسزایی دارد. کمبود این ویتامین علاوه بر کم خونی و ریزش مو می‌تواند باعث ایجاد مشکلات و اختلالات عصبی در فرد شود. افراد الکلی و سیگاری در معرض کمبود این ویتامین هستند که معمولا به همین دلیل دچار بدخلقی می‌شوند. این ویتامین نیز مانند ویتامین ب۵ به گرما حساس می باشد و گرما تاثیر آن را کاهش می‌دهد.
ویتامین ب۷
این ویتامین که با نام بیوتین نیز شناخته می‌شود، به عنوان یک عنصر بسیار مهم در درمان ریزش مو و رویش مجدد آن مورد شناخته می‌شود. بیوتین همچنین در سوخت و ساز چربی و پروتئین و کربوهیدارت نیز نقش موثری دارد. از همه‌ی این‌ها مهمتر، بیوتین برای جذب بهتر ویتامین های ب۶ و ب۱۲ مورد نیاز است. مکمل اکوفن با کنار هم قرار دادن این ویتامین‌ها باعث جذب حداکثری آنها در بدن می‌شود.
ویتامین ب۸
ویتامین ب۸ در واقع آنزیمی است که به سوخت و ساز پروتئین‌ها و کربوهیدرات‌ها کمک می‌کند. همچنین جذب مواد برای بدن را راحت می‌کند. مخصوصا جذب موادی که برای رویش مو نیاز است. کمبود این ویتامین باعث خشکی پوست و رنگ پریدگی چهره می‌شود.
ویتامین PP
این ویتامین با نام سیترین شناخته می‌شود. سیترین، شکلی از نیاسین (ب۳) است که دارای تاثیرات ضد پیری است. سیترین وظیفه‌ی تجزیه کراتین را دارد که باعث رویش مو، بهبود مشکلات پوستی و رفع چین و چروک های پوست می‌شود. همچنین تاثیر ضد التهابی برای بدن و پوست دارد.
زینک
اولین کاری که متخصصان پوست برای مشکلات پوست و مو تجویز می‌کنند زینک، یا همان روی است. در واقع می توان گفت که زینک حیاتی‌ترین ماده‌ی معدنی برای سلامت پوست و مو است. زینک برای درمان آکنه‌های پوستی نیز بسیار موثر است. زینک یک آنتی اکسیدان طبیعی است و برای درمان و پیشگیری از سرطان لازم است.
منیزیم
منیزیم یک ماده معدنی فوق‌العاده برای سلامت قلب و عروق است. منیزم گردش خون را افزایش می‌بخشد و با افزایش گردش خون فولیکول‌های مو تحریک می‌شوند و برای رویش مجدد آماده می‌شوند. همچنین خاصیت ضد خستگی و افسردگی دارد. این ماده همچنین برای رفع و پیشگیری از مشکلات روده و دستگاه گوارش نیز تاثیر گذار است.
اسپیرولین
اسپیرولین، نوعی جلبک دریایی است که خواص بسیاری دارد. برای مثال کلسترول خون را کاهش می‌دهد و خاصیت ضد پیری و افسردگی دارد. همچنین تاثیر بالایی در درمان دیابت نوع ۲ دارد. مواد معدنی موجود در اسپیرولین به جذب بهتر ویتامین‌ها کمک می‌کند. همچنین با کنترل کردن اشتها برای رژیم های لاغری مفید است.
سیستین
نوعی اسید آمینه است که در بدن انسان تولید و ساخته می‌شود. به همین دلیل بیشتر مکمل‌ها سیستین دارند. مخصوصا مکمل‌هایی که بر رویش و تقویت مو و ناحن تاکید دارند؛ زیرا سیستین، درصد بالایی از مواد تشکیل دهنده مو را تشکیل
میزان و نحوه مصرف اکوفن
روزانه دو عدد از مکمل اکوفن را بعد از وعده ناهار و شام میل نمایید.
مکمل تقویت مو و ناخن اکوفن پک ۶۰ تایی
اکوفن محصول کشور آلمان است. این محصول بدون نمک و همچنین کم کالری است. در نتیجه همه می‌توانند از این محصول استفاده کنند. همچنین محصول اکوفن به کاملا گیاهی است و عوارض داروهای شیمیایی را در بدن شما ایجاد نخواهد کرد. برای مشاهده و خرید مکمل اکوفن می‌توانید روی دکمه زیر کلیک کنید. شما همچنین می‌توانید سایر محصولات اکوفن را مشاهده فرمایید.
عالیه ، برای جلوگیری از ریزش مو، موهام داشت از بین میرفت سه خشلاب اکوفن استفاده کردم الان هیچ مشکلی ندارم.