معرفی روش‌های موثر کاهش چروک‌های دور چشم

اولین جای صورت که متوجه چین و چروک آن می‌شوید کجاست؟ بله. دور چشم‌ها! ناحیه اطراف چشم یکی از مناطقی است که اولین اثرات پیری را آشکار می‌کند، علت این امر هم حساس و نازک بودن پوست این ناحیه و کم بودن غدد تولید کننده چربی یا سبوم است. همه ما می‌دانیم که ظهور چین و چروک‌های دور چشم و لک و تیرگی پوست، از نشانه‌های اولیه پیری پوست دور چشم است. از همین روی کاهش چروک‌های دور چشم را باید یکی از دغدغه های اصلی سلامت پوست بدانیم.

کاهش چروک دور چشم

چین و چروک‌های دور چشم به خطوط و شیارهای روی پوست، ناشی از تأثیر عوامل زیست محیطی گفته می‌شود. این عوامل از جمله  آسیب‌های ناشی از نور خورشید و آلودگی هوا و یا عوامل وابسته به ساختار بدن فرد مانند تغییرات ژنتیکی، از بین رفتن غدد تولید کننده چربی پوست، سیگار کشیدن، تغییر وزن، بیماری ها، استرس و افزایش سن و … هستند. حالا ممکن است این سوال برایتان پیش بیاید که بهترین و قطعی‌ترین روش‌های کاهش چروک‌های دور چشم کدامند؟

در این مقاله از وبلاگ مالتینا قصد داریم به ارائه و بررسی راه حل‌های موثر و کاربردی برای کاهش چین و چروک‌های دور چشم بپردازیم.

علاج واقعه پیش از وقوع؛ روش‌های کاهش چروک‌های دور چشم

نوشیدن آب به مقدار مناسب در طول روز

اثرات مفید آب روی پوست به طور علمی اثبات شده است. تمام اندام‌های بدن ما برای تجدید و ترمیم ساختار سلول‌ها، کنترل دمای بدن، دفع سموم، کمک به هضم و حمل مواد مغذی نیاز به آب دارند و ما قبلا این موضوع را در مطلبی با عنوان معرفی بهترین نوشیدنی های طبیعی برای سلامتی به طور کامل توضیح داده‌ایم.

سلول‌های پوست ما نیز از این قاعده مستثنی نیستند و برای ترمیم، تامین رطوبت و جوانسازی، به آب نیاز دارند. نوشیدن روزانه ۸ الی ۱۰ لیوان آب، جهت افزایش سلامت و زیبایی پوست، درخشندگی، جلوگیری از پیری و تشکیل چین و چروک بسیار موثر و ضروری است.

آبرسانی به پوست

محافظت از پوست در برابر نور آفتاب با استفاده از عینک آفتابی و کرم ضد‌آفتاب

آسیب‌های ناشی از نور خورشید مهمترین دلیل بروز چین و چروک دور چشم و پوست است. این واقعیتی ست که به راحتی با مقایسه پوست صورت با پوست بخش‌هایی از بدن که اغلب پوشیده هستند، به اثبات می رسد. این نواحی که معمولا کمتر از جاهای دیگر در معرض نور خورشید قرار دارند، به ندرت چین و چروک پیدا کرده و نشانه های افزایش سن یا پیری پوست در آن‌ها ناچیز است.

استفاده از کرم ضدآفتاب برای کاهش چروک‌های دور چشم

فارغ از اینکه چه زمانی از سال است، کجا زندگی می‌کنید، رنگ پوستتان یا مدت زمانی که زیر نور خورشید سپری می‌کنید؛ استفاده از کرم‌های ضدآفتاب باید یک بخش ضروری از مراقبت روزانه پوستتان باشد. حتی اگر زمان قرار گرفتن در معرض آفتاب چند دقیقه باشد، آسیب نور خورشید آغاز خواهد شد.

کرم ضدآفتاب

عدم محافظت از پوست در مقابل نور آفتاب، می‌تواند عامل بروز مشکلاتی مانند چین و چروک و تیرگی و خشکی پوست شود. کرم‌های ضدآفتاب با محافظت از پوست در مقابل اثرات مضر نور آفتاب و اشعه فرابنفش، از بروز مشکلاتی مانند چین و چروک، کک و مک و سیاه شدن پوست این نواحی، جلوگیری می کنند.

استفاده از عینک آفتابی مناسب جهت کاهش چروک‌های دور چشم

بهترین عینک آفتابی اصل

استفاده از عینک آفتابی مناسب در طول روز برای محافظت و سلامت پوست اطراف چشم در مقابل نور خورشید ضروری است. عینک آفتابی با حفاظت پوست حساس دور چشم در مقابل اشعه فرابنفش، باعث جلوگیری از تیره شدن و تشکیل چین و چروک در ناحیه اطراف چشم می‌شود. ما قبلا در مالتینا مطلب مفصلی را درباره خرید عینک آفتابی اصل نوشته‌ایم که پیشنهاد می‌کنیم حتما آن مطلب را بخوانید.

تامین رطوبت پوست اطراف چشم

پوست اطراف چشم، دارای غدد تولید‌کننده چربی کمتری نسبت به پوست سایر قسمت‌های آن است. خشک بودن پوست این ناحیه، موجب آشکار شدن سریع علائم پیری پوست و بروز چین و چروک دور چشم می‌شود. ‌
تامین و حفظ رطوبت و چربی پوست این ناحیه، در زیبایی و سلامت آن تاثیر به سزایی دارد. یکی از بهترین راه‌ها برای مقابله با چین و چروک در اطراف چشم استفاده از یک کرم مرطوب کننده یا کرم دور چشم مناسب است.

کرم مرطوب کننده

استفاده از یک کرم ضدآفتاب و یک مرطوب کننده مناسب و سازگار با نوع پوستتان که حاوی آنتی‌اکسیدان و ترکیبات مورد نیاز برای جوان سازی و ترمیم سلول‌های پوست باشد، بهترین ترکیب برای مبارزه با چروک‌های دور چشم و سایر قسمت‌های پوست است.

داشتن رژیم غذایی مناسب برای کاهش چروک‌های دور چشم

اگرچه نمی‌توانیم بگوییم یک رژیم غذایی برتر و مناسب برای سلامت پوست وجود دارد، اما جنبه‌هایی از رژیم غذایی شما می‌تواند با چین و چروک مبارزه کرده و به جوانسازی و شادابی پوست کمک کنند. مواد غذایی با رنگ خاص، در تامین سلامت و جوانسازی پوست، تاثیر بسزایی دارند. بنابراین سعی کنید این مواد غذایی را در برنامه تغذیه خود قرار دهید.

سبزیجات

 

  • قرمز: فلفل قرمز، سیب، زغال اخته، انار و توت فرنگی
  • سبز: بروکلی، کیوی، کلم، چای سبز و فلفل سبز، آبی، بلوبری
  • قهوه ای: کاکائو، قهوه (بدون شکر)
  • سیاہ: تمشک سیاه، چای سیاه
  • بنفش: انگور، کلم بنفش

البته این فهرست به همین‌جا ختم نمی‌شود. چربی‌های غیر‌اشباع مانند روغن زیتون، آجیل و آووکادو و منابع اسیدهای چرب امگا ۳ که در ماهی های آب های سرد مانند سالمون، گردو و دانه‌ی کتان وجود دارد؛ به علاوه زنجبیل، زردچوبه، کاری، تمبر هندی، زیره سبز و هل نیز از جمله مواد غذایی هستند، که موجب زیبایی پوست و مقابله با مشکلات پوستی مانند چین و چروک اطراف چشم می‌شوند.

راهکارهای طبیعی و موثر برای کاهش چروک‌های دور چشم

با استفاده از راهکارهای ساده و بهره گرفتن از مواد طبیعی که به راحتی در دسترس هستند، می‌توان چین و چروک‌های دور چشم را بهبود بخشید. در این مطلب به چند مورد از مواد طبیعی موثر در کاهش چروک‌های دور چشم اشاره می‌کنیم.

آلوئه ورا

کمتر کسی پیدا می‌شود که از خواص شگفت انگیز آلوئه ورا برای سلامت پوست آگاه نباشد. اثرات ضد پیری آلوئه ورا ناشی از توانایی افزایش کلاژن سازی و بازگرداندن خاصیت کشسانی پوست و تامین رطوبت پوست است و باعث بهبود ظاهر و کاهش چین و چروک‌های دور چشم و پوست می‌شود.
آلوئه ورا را می‌توانید هم به صورت طبیعی از عطاری خریداری کنید و هم از ژل‌های این گیاه که در داروخانه ها موجود است، بهره بگیرید. لازم است که روزانه پوست اطراف چشم‌های خود را  با استفاده از آلوئه ورا در خلاف جهت تشکیل چروک‌ها، ماساژ دهید.

آلوئه ورا و کاهش چروک‌های دور چشم

رفع چین و چروک‌های دور چشم با روغن نارگیل 

روغن نارگیل باعث افزایش کلاژن پوست شده و خواص آنتی اکسیدانی آن به حذف رادیکال‌های آزاد که باعث پیری و تخریب پوست می‌شود، کمک می‌کند.

همچنین روغن نارگیل یک منبع غنی از ویتامین E بوده و به طور طبیعی از خشک شدن پوست اطراف چشم جلوگیری می‌نماید. شما می‌توانید دوبار در روز، روغن نارگیل را بر روی پوست اطراف چشم ماساژ دهید و آثار شگفت انگیز آن را بعد از مدتی بر روی چروک‌های دور چشم هایتان مشاهده کنید.

روغن نارگیل و کاهش چروک‌های دور چشم

کره یا روغن کاکائو

استفاده از کره یا روغن کاکائو یکی از روش‌های قطعی و موثر در کاهش چروک‌های دور چشم به شمار می‌رود. کره کاکائو روند بازسازی بافت‌های پوست را تسریع کرده و آنتی اکسیدان موجود در آن، با پیری پوست مبارزه می‌کند.
کره کاکائو در بهبود بیماری‌های پوستی و محافظت در برابر پیری زودرس و جلوگیری از آسیب اشعه‌های مضر نور خورشید موثر است. برای مشاهده سریع‌تر آثار کره کاکائو بر روی چین و چروک‌های دور چشم، می‌توانید از مخلوط کره کاکائو با روغن نارگیل یا روغن بادام شیرین استفاده کنید.

کره یا روغن کاکائو چروک‌های دور چشم

خیار

همه ما خانم هایی را دیده ایم که بر روی چشمانشان برش های خیار قرار می‌دهند. خیار به طور طبیعی با چروک‌های اطراف چشم مبارزه نموده و به طور قابل توجهی روند پیری پوست را کند می‌کند. قبلا هم ماسک خیار و سفیده تخم مرغ را به عنوان یکی از بهترین ماسک های طبیعی صورت به شما معرفی کرده‌ایم.

توانایی مهار رادیکال‌های آزاد مضر پوست و ویتامین C موجود در خیار، باعث جوانسازی و شادابی پوست و بهبود چروک دور چشم‌ها می‌شود و همچنین به افزایش خاصیت کشسانی پوست کمک می‌کند. برای مشاهده آثار سریع  و مثبت بر روی چروک‌های دور چشم، می‌توانید روغن نارگیل را بعد از  استفاده از خیار، به پوست اطراف چشم‌های خود بمالید.

خیار و و کاهش چروک‌های دور چشم

روغن ماهی

روغن ماهی حاوی سطوح بالای امگا ۳ است. اسیدهای چرب امگا ۳ تاثیر مثبتی بر روی چین و چروک اطراف چشم دارند و با نشانه‌های پیری مبارزه می‌کنند. استفاده از مکمل های روغن ماهی چه به صورت خوراکی یا موضعی، به بهبود ساختار سلولی پوست و طراوت و زیبایی آن؛ کمک می‌کنند.

روغن ماهی و کاهش چروک‌های دور چشم

روغن زیتون

یکی دیگر از روش‌های کاهش چین و چروک دور چشم، ماساژ پوست این ناحیه با روغن زیتون است. روغن زیتون علائم پیری پوست مانند چین و چروک‌ها را کاهش می‌دهد و باعث استحکام، افزایش خاصیت کشسانی و رطوبت پوست می‌شود.

روغن زیتون و کاهشچروک‌های دور چشم

کاهش چروک‌های دور چشم و تقویت عضلات آن با انجام ورزش

حرکات صورت مانند لبخند، اخم کردن یا بالا بردن ابروها می‌توانند باعث ایجاد خطوط و چین و چروک در این نواحی شوند. هر بار که از عضلات صورت‌ خود استفاده می‌کنیم، یک شیار زیر سطح پوست تشکیل می‌شود؛ به همین دلیل با هر حالتی از چهره، خطوط شکل گرفته‌ای را می‌بینیم.
همان‌طور که پوست پیر می‌شود و محتوای کلاژن و خاصیت کشسانی‌اش را از دست می‌دهد، قابلیت برگشت به دوران جوانی و حالت بدون خط و چین و چروک خود را از دست می‌دهد و این شیارها به طور دائمی روی صورت حک می‌شوند.

تقویت عضلات چشم با ورزش

انجام تمرینات ورزشی مخصوص عضلات چشم، می‌تواند باعث کاهش و بهبود چین و چروک‌های اطراف چشم گردد. برای انجام این تمرینات ساده، روزانه تنها چند دقیقه وقت لازم است و با انجام دادن مرتب این تمرینات، شاهد تغییرات مثبت در وضعیت چین و چروک‌های اطراف چشم‌هایتان خواهید بود.

روند انجام این تمرینات به شکل زیر است:

  1. شقیقه های خود را با دو انگشت خود فشار دهید و سریع ۲۰ بار پلک بزنید.
  2. در حالی که چشمان خود را بسته اید، ابتدا به سمت پایین و سپس به بالا نگاه کنید.
  3. چشمان خود را بسته نگه دارید و ابروها را تا آنجا که ممکن است بالا ببرید و در مقابل باز شدن پلک‌هایتان مقاومت کنید. این حرکت را ۵ بار تکرار کنید.
  4. چشمان خود را باز کنید، ابروها را بالا ببرید و پلک‌های بالایی خود را نیمه باز نگه دارید. سپس پلک‌های خود را تا آنجا که ممکن است باز کنید تا سفیدی چشم‌ها تا حد ممکن ظاهر شوند.
  5. در حالی که چشمانتان باز است، ابتدا به بالا و سپس به پایین نگاه کرده و این حرکت را ۱۰ بار تکرار کنید. سپس به راست و چپ نگاه کرده و این حرکت را ۱۰ بار تکرار نمایید.

استفاده از روش‌های درمان زیبایی برای از بین بردن چین و چروک‌های دور چشم

تزریق بوتاکس یا فیلر (پرکننده پوست)، لیزر، پیلینگ شیمیایی و لیفت صورت از روش‌های کلینیکی زیبایی؛ جهت رفع و کاهش چروک‌های دور چشم می‌باشند. امروزه استفاده از این روش‌ها برای از بین بردن چین و چروک‌ بسیار متداول بوده و در بسیاری از مواقع دارای اثرات مثبت و رضایت بخش نیز هستند.

بوتاکس و کاهش چروک دور چشم

یکی از روش‌های ترجیحی برای کاهش چروک‌های دور چشم، تزریق بوتاکس است. در بوتاکس، سم بوتولینوم از طریق سوزن‌های بسیار نازک در داخل چین و چروک‌ها تزریق می‌شود. این سم موجب کاهش فعالیت و عدم انقباض ماهیچه‌های اطراف چشم شده و مانع ظهور چین و چروک‌ها در این ناحیه می‌گردد. ‌
تزریق بوتاکس حدود ده دقیقه طول می‌کشد و هر ۴ الی ۶ ماه نیاز به تمدید دارد. در مواردی که چروک‌های دور چشم زیاد و عمیق باشد، از روش ترکیبی بوتاکس و فیلر استفاده می‌شود. استفاده و اعمال هر کدام از روش‌های ذکر شده جهت درمان چین و چروک‌های دور چشم، باید با توجه به ساختار پوست هر فرد صورت گیرد و نیز حتما تحت نظر یک پزشک متخصص پوست انجام شود.

نتیجه گیری؛ کدام روش بهتر است؟

در مطلب بالا موثرترین و بهترین روش‌های مقابله و کاهش چین و چروک‌های دور چشم، معرفی و بررسی شد. شما می‌توانید با توجه به ساختار پوست، شرایط فردی و شدت چین و چروک‌های اطراف چشم‌هایتان، از هر یک از روش‌های ذکر شده بهره بگیرید و با انجام آن‌ها به صورت مرتب و ممتد، شاهد نتایج مثبت باشید.

کاهش چروک دور چشم

اگر شما هم تجربه یا راهکار مفیدی در زمینه رفع یا کاهش چین و چروک‌های دور چشم دارید، خواهشمندیم در قسمت نظرات، با ما و خوانندگان این مطلب در میان بگذارید.

منبع:  iyibakkendine

Web Content Production and SEO

دیدگاه خود را بیان کنید :

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

۲ دیدگاه برای این مطلب ثبت شده است

  1. maryam
    1:25 2019/06/01

    استفاده مرتب از روغن نارگیل اصل و طبیعی بهترین مرطوب کننده و محافظ پوسته و باعث کم تر شدن چروک های صورت میشه

  2. منیر
    2:44 2019/04/19

    مقاله عالی و کاملی بود. ممنون…در مورد بوتاکس هم مطلبی بذارید.