کبد چرب| بهترین داروهای خارجی برای درمان کبد چرب

کبد چرب| بهترین داروهای خارجی برای درمان کبد چرب

کبد بزرگترین عضو بدن انسان بوده که وزن آن حدود ۱۵۰۰ گرم است و دارای دو لوب اصلی راست و چپ می‌باشد. خون موردنیاز کبد توسط شریان کبدی و وریدباب تامین می‌شود. کبد عضو حیاتی و فعال بدن انسان است که بیش از ۵۰۰ عمل مختلف را در بدن انجام می‌دهد و وجودش برای انجام فعالیت‌های متابولیکی بدن ضروری است. کبد چرب یکی از شایع‌ترین بیماری‌های مربوط به کبد است که امروزه در میان جوامع بسیار به چشم می‌خورد و درصد افراد مبتلا به آن در حال افزایش است. از این رو درمان کبد چرب اساسی میان جوامع تبدیل شده است و محققان مختلف در تکاپو برای یافتن راهی برای تولید بهترین داروی درمان کبد چرب می باشند.

یکی از نکات بسیار جالب درباره کبد انسان قدرت تولید مجدد آن می‌باشد. وجود ۱۰ تا ۲۰ درصد کبد برای بدن کافی است اما در صورت خارج شدن کبد از بدن، فرد ظرف ۲۴ ساعت می‌میرد. این اندام نقش اساسی در دفع سموم بدن داشته و از آن به عنوان فیلتر بدن نام برده می‌شود و چرب شدن آن اولین نشانه برای بیماری های خطرناک‌تر به شمار می‌رود. با این حال این بیماری در نهایت به التهاب آن می ‌انجامد، بنابراین باید هرچه سریع‌تر نسبت به درمان کبد چرب اقدامات لازم را صورت دهید.

وظایف اصلی کبد

  • متابولیسم استروئیدها
  • تبدیل آمونیاک به اوره
  • عمل کردن به عنوان یک صافی در بدن
  • متابولیسم کربوهیدرات، چربی و پروتئین‌ها
  • ذخیره کردن و فعال نمودن ویتامین‌ها و مواد معدنی در بدن

کبد چرب چیست

تجمع واکوئل‌های چربی در سلول‌های کبدی باعث شکل گیری کبد چرب می‌شود. این حالت در افرادی که الکل مصرف می‌کنند، بیشتر به چشم می‌خورد. البته کبد چرب فقط مختص این دسته از افراد نیست، دلایلی مثل چاقی، تنبلی، سوء تغذیه، مصرف برخی داروها و دیابت نیز باعث ایجاد کبد چرب در افراد می‌شود. کبد انسان به طور طبیعی دارای چربی بوده ولی اگر میزان این چربی بیشتر از ۵ تا ۱۰ درصد کل وزن کبد شود، فرد به بیماری کبد چرب مبتلا شده است. این بیماری نشانه‌های خاصی ندارد ولی اگر نسبت به درمان کبد چرب اقدام نشود، باعث ابتلا سوءهاضمه می‌شود. کبد چرب بیشتر در بین افراد ۴۰ تا ۶۰ سال ( به خصوص بانوان) دیده می‌شود و این بیماری در کودکان بالای ۱۰ سال هم می‌تواند ایجاد شود.

کبد چرب چیست
تجمع واکوئل‌های چربی در سلول‌های کبدی باعث شکل گیری کبد چرب می‌شود

انواع کبد چرب

کبد چرب در افراد به سه دسته تقسیم می‌شود:

  • کبد چرب الکلی:

در این مورد، کبد به علت مصرف بالای الکل بسیار آسیب می‌بیند و دیگر توانایی شکستن و از بین‌ بردن سلول‌های چربی را ندارد. این بیماری آنقدر حاد نیست و می‌توان آن را درمان کرد. اگر فرد بتواند مصرف الکل را کاهش دهد این بیماری در طول زمان درمان شده و جای نگرانی نیست. در صورتی که فرد به مصرف الکل ادامه دهد این بیماری روز به روز پیشرفت می‌کند و در نهایت باعث ابتلای فرد به سیروز کبدی می‌شود.

  • کبد چرب غیرالکلی:

این بیماری زمانی ایجاد می‌شود که کبد انسان قادر به از بین بردن سلول‌های چربی انباشته شده نیست و با تجمع این سلول‌ها فرد دچار کبد چرب می‌شود. وقتی که درصد چربی کبد بیشتر از ۵ الی ۱۰ درصد وزن کبد شود، این بیماری شکل می‌گیرد. توجه و مراقبت و یکسری فعالیت‌های ورزشی می توان به درمان کبد چرب در این حالت امیدوار بود اما اگر نسبت به درمان آن بی‌توجهی شود، نهایتا فرد دچار سیروز کبدی، زخم و سپس نارسایی کبد می‌شود.

  • کبد چرب در دوران بارداری:

بروز این نوع کبد چرب در بانوان بسیار نادر است ولی تجمع چربی در کبد زنان باردار هم برای خود فرد و هم برای جنین بسیار مضر و خطرناک بوده و باعث بروز بیماری‌های دیگری مثل نارسایی کبدی‌، نارسایی کلیه‌، خونریزی و عفونت شدید می‌شود. علائم ابتلا به این بیماری اغلب در سومین ماه بارداری قابل مشاهده است و شامل استفراغ، حالت تهوع، زردی چهره، درد در قسمت بالای شکم و کسالت عمومی می‌باشد.

تقسیم‌ بندی کبد چرب از نظر گرید

  • گرید نوع اول: گرید نوع یک ساده‌ترین نوع چربی کبد است که به دلیل خوردن غذاهای ناسالم ایجاد می‌شود. انجام فعالیت‌های ورزشی روزانه و رعایت تغذیه سالم به راحتی موجب درمان کبد چرب در این حالت می‌شود.
  • گرید نوع دوم: در این قسمت وضعیت جسمی بیمار نسبت به گرید نوع یک کمی پیچیده‌تر بوده و با رعایت یک رژیم غذایی مخصوص می‌توان آن را درمان کرد.
  • گرید نوع سوم: در گرید نوع سه تنها راه‌حل درمانی تغییر عادت‌های غذایی، برنامه‌های روزانه و بطور کلی سبک زندگی است. رعایت تغذیه مناسب، انجام فعالیت‌های ورزشی، کاهش استرس و … در درمان این بیماری موثر است.
  • گرید نوع چهارم: گرید نوع چهار یا همان سیروز کبدی بسیار خطرناک بوده و درمان آن بسیار سخت و پیچیده می‌باشد. عدم توجه به این بیماری باعث پیشرفت هرچه بیشتر آن شده و در نهایت فرد مجبور به انجام پیوند کبد می‌شود.

بیماری هایی که در بالا به آن اشاره شد،ما را با این سوال مواجه می‌کند که به راستی بهترین داروی درمان کبد چرب کدام است؟

دلایل ابتلا به کبد چرب

دلایل ابتلا به کبد چرب

چاقی و داشتن اضافه وزن اصلی‌ترین علت ابتلای افراد به کبد چرب می‌باشد، به طوریکه ۷۰ درصد مبتلایان به این بیماری با مشکل اضافه وزن روبرو بوده‌اند. از دیگر دلایل بروز کبد چرب می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.

  • دیابت و بالا بودن درصد چربی خون، داشتن سوءتغذیه، کاهش وزن ناگهانی، گرسنگی طولانی مدت
  • انجام جراحی‌های مختلف مثل: برداشتن کیسه صفرا یا قسمتی از معده یا روده، جراحی لوزالمعده
  • مصرف برخی داروها مانند هورمون استروژن، کورتون ( والپروات سدیم، استروئیدها، تاموکسی فن، آمیودارون )
  • بیماری‌هایی مانند کلسترول بالا، سندرم متابولیک، سطح بالای تری‌گلیسیرید، سندرم تخمدان پلی کیستیک، آپنه، دیابت نوع ۲، کم کاری تیروئید، کم کاری غده هیپوفیز و …
  • در کودکان اختلالات مادرزادی مثل: سیستیک فیبروزیس، ویلسون و عدم جذب چربی در بدن باعث ایجاد کبد چرب می‌شود.
  • رژیم غذایی نادرست و مصرف غذاهای فست فودی، استرس، تنبلی و ورزش نکردن

علائم بیماری و اقدامات اساسی برای درمان کبد چرب

کبد چرب دارای علامت یا نشانه‌ی خاصی نیست که به وسیله آن بتوان این بیماری را شناسایی کرد. در برخی موارد این بیماری با علائمی مانند خستگی، ضعف، بی‌اشتهایی، تهوع و درد در قسمت فوقانی شکم همراه است. گاهی اوقات طی بررسی‌ها و آزمایشات معمولی این بیماری نمایان می‌شود که در این آزمایشات درصد افزایش آنزیم‌های کبدی قابل مشاهده است و برای اطمینان حاصل از ابتلا به این بیماری باید به انجام آزمایشات مربوطه پرداخت. آزمایش سونوگرافی درصد چربی کبد را مشخص می‌کند و در حال حاضر آزمایش فیبروتست برای اندازه‌گیری میزان فیبروز وجود دارد. اگر بعد از انجام این آزمایشات به نتیجه‌ی مشخصی نرسیدید، انجام نمونه‌برداری از کبد و مطالعه میکروسکوپی آن لازم است.

نشانه‌های بیماری سیروز کبدی

  • کاهش تمرکز
  • بوی بد دهان
  • بزرگ شده طحال
  • قرمزی کف دست
  • تورم شکمی ( آسیت )
  • زردی یا خارش پوست
  • آنژیوم یا رگ‌های عنکبوتی
  • وجود لک‌های پوستی یا کک و مک
  • عروق خونی بزرگ شده در زیر پوست
  • بروز کبودی و خونریزی به دلایل ساده مانند آسیب‌های کوچک و سطحی

عوارض بیماری کبد چرب

اصلی‌ترین عارضه کبد چرب، سیروز کبدی است که در نتیجه التهابات کبد ایجاد می‌شود. وقتی که کبد در حال متوقف کردن التهابات است، در مناطقی که کبد دچار زخم شده، فیبروز ایجاد می‌شود. هرچه التهاب بیشتر می‌شود، درصد فیبروز هم افزایش یافته و رفته رفته به شکل‌گیری سیروز کبدی منجر می‌شود. اگر این روند ادامه دار باشد و فرد دچار سیروز کبدی شود، عوارض زیر را بدنبال خواهد داشت.

  • رشد مایعات در شکم
  • گیجی، خواب‌آلودگی و لکنت زبان
  • تورم رگ‌ها در مری که باعث ایجاد پارگی و خونریزی می‌شود
  • سرطان کبد
  • نارسایی کبد که به معنای توقف عملکرد کبد می‌باشد.

روش‌ های درمان کبد چرب

بیشتر روش‌هایی که امروزه برای درمان کبد چرب استفاده می‌شوند، بر پایه  از بین بردن عوامل زمینه‌ساز این بیماری هستند. داروهای مختلفی از جمله متفورمین برای درمان این بیماری وجود دارند اما نمی‌توان با قاطعیت گفت که این دارو بیماری کبد چرب را از بین می‌برد. انجام فعالیت‌های زیر در بهبود و درمان این بیماری موثر است.

روش‌ های درمان کبد چرب

  • داشتن یک رژیم غذایی سالم و مصرف میوه و سبزیجات
  • انجام فعالیت‌های بدنی و ورزش روزانه
  • ترک مصرف مشروبات الکلی
  • کنترل استرس و فشارهای عصبی
  • کنترل بیماری دیابت
  • کاهش درصد چربی خون
  • کاهش وزن به صورت تدریجی در افراد چاق
  • استفاده از ویتامین E با دوز ۴۰۰ میلی‌گرم

نکات مهمی که افراد دارای کبد چرب باید به آن توجه کنند

  • نوشیدن ۸ لیوان آب در طول روز
  • پرهیز از مصرف غذاهای فست فودی
  • افزایش مصرف سبزی و میوه و غذاهای فیبردار
  • کاهش مصرف مواد نشاسته‌ای و کربوهیدرات‌ها
  • استفاده از محصولات سویا مثل شیر و بنیر سویا
  • عدم مصرف لبنیات چرب مثل خامه، ماست، بستنی، شیر، پنیر
  • استفاده از منابع ویتامین C و سلنیوم
  • پرهیز از مصرف نوشابه
  • استفاده از آب سبزیجات

درمان کبد چرب با داروهای گیاه پایه و مطمئن!

همانطور که گفتیم بروز مشکل‌های کبدی می‌تواند تا حد زیادی خطرناک باشد و حتی سبب مرگ افراد شود. بنابراین پیدا کردن روش درمانی موثر و جلوگیری از بروز مشکلات حاد به مسئله‌ای بزرگ برای تعداد زیادی از بیماران این حوزه تبدیل شده است. اما داروهای موثری وجود دارند که با روش های طبیعی و موثر به درمان این بیماری می پردازند. تمام داروهای معرفی شد زیر گیاه پایه هستند و زیر نظر سازمان غذا و داروی آمریکا تولید شده‌اند. اگر توضیحات بیشتری در این مورد می‌خواهید به صورت مختصر هر کدام را جداگانه توضیح داده‌ایم:

  • VitaLiver Liver

انرژی بیشتر و هضم بهتر سلامت بدن شما را تامین می‌کند. همانطور که در توضیحات این محصول نوشته شده این دارو موجب سم زذایی کبد شما می‌شود و هضم غذا را بهبود داده و پوست شما را بانشاط‌تر از قبل می‌نماید. فرمولاسیون حرفه ای CHANCA PIEDRA به خوبی از کبد شما محافظت کرده و سموم را به سرعت از بدن شما خارج می‌کند. این دارو به صورت قطره می‌باشد که اثر آن بسیار بالاتر از سایر اشکال دارویی است.

داروی VitaLiver Liver
داروی VitaLiver Liver

  • Arazo Nutrition USA

این دارو به عنوان یک مکمل قدرتمند در پاکسازی کبد شما بسیار موثر عمل می‌کند. ۲۲ عصاره گیاهی خاصیت درمانی فوق‌العاده‌ای به Arazo Nutrition USA بخشیده‌اند و توانسته‌اند ترکیب موثری را برای درمان کبد بدست آورند. کپسول گیاهی ارائه شده توسط مراکز تخصصی GMP و FDA مورد تست و آزمایش قرار گرفته‌اند و تاییدیه‌های لازم را بدست آورده‌اند. علاوه بر این انرژی بدن را افزایش داده و سیستم ایمنی بدن شما را در وضعیت بسیار خوبی قرار می ‌دهد.

داروی درمان کبد چرب
داروی Arazo Nutrition USA
  • CulTao

عصاره‌های استاندارد به کار گرفته شده در این کپسول به شما کمک می‌کند تا سطح آنزیم‌های کبد را به سطح طبیعی بازگردانید و تمام سموم را از آن پاک کنید. بعد از مصرف این دارو سبکی را احساس می‌کنید و حس بهتری را تجربه خواهید کرد. نتایج به سرعت اتفاق می‌افتند و سریع تغییرات را حس می‌کنید. فرمول سم زدایی بسیار موثر عمل کرده و نتایج راضی کننده خواهد بود.

داروی درمان کبد چرب
داروی CulTao
  • Yarrow Jujube Seed

با مکمل Yarrow Jujube Seed از کبد خود مراقبت کنید. کبد برای سم زدایی فعالیت می‌کند و سلامت آن می‌تواند بدنتان را در وضعیت بسیار خوبی قرار دهد. مجموعه گیاهان به کار رفته در این دارو به صورت موثری به احیای کبد شما کمک خواهند نمود. همچنین به ترکیب دارویی آن، انواع ویتامین‌های مفید برای سلامت بدن اضافه شده است.

داروی خارجی درمان کبد چرب
داروی Yarrow Jujube Seed

استفاده از روش‌ های گیاهی برای درمان کبد چرب

امروزه روش‌های مختلفی برای درمان این بیماری ارائه شده و یکی از آنها استفاده از گیاهان به عنوان بهترین دارو برای کبد چرب می‌باشد که به طب سنتی مشهور است. استفاده از گیاهان دارویی روشی کم‌هزینه و بی‌خطر برای درمان انواع بیماری‌ها به شمار می‌رود و عوارض جانبی هم ندارد. طبق پژوهش‌های صورت گرفته توسط دانشمندان و محققان ۱۵ نوع گیاه دارویی برای پاکسازی و درمان کبد چرب ارائه شده است که در ادامه به معرفی آنها می‌پردازیم.

  • ریشه گیاه باباآدم
  • گیاه خار مریم
  • چای سبز
  • گل بنفشه
  • دارچینگل گاوزبان
  • تخم گشنیز
  • عرق شاطره
  • رزماری
  • زعفران
  • ترنجبین
  • خارخاسک
  • کاسنی
  • زنجبیل
  • زردچوبه
  • زنبق

بهترین دارو برای کبد چرب با نسخه های طبیعی

بهترین دارو برای کبد چرب با نسخه های طبیعی

  • لیموترش

لیمو میوه‌ای خوشمزه و پرطرفدار در فصل تابستان است که سرشار از ویتامین C و دارای آنتی اکسیدان بوده و در هضم مواد غذایی بدن نقش مهمی را ایفا می‌کند. از این میوه در درمان کبد چرب نیز استفاده می‌شود. نوشیدن یک لیوان آب به همراه عصاره لیموترش در طول روز یا ابتدای صبح دارویی موثر در پیشگیری از ابتلا به کبد چرب می‌باشد.

  • لبو

آب لبو در پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان و درمان فشار خون موثر بوده و به عنوان یکی از روش‌های کاربردی در درمان کبد چرب نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد. البته این‌ها تنها گوشه‌ای از فواید آب لبو است. آب لبو در پیشگیری از ابتلا به آلزایمر، کم‌خونی و سرطان خون نیز موثر است. حال که از فواید بسیار این میوه خوشمزه آگاه شدیم، بهتر است با نحوه مصرف آن نیز آشنا شویم. لبو را به صورت حلقه‌ای خورد کرده و روی بخاری یا شوفاز قراردهید تا خشک شود. پس از اینکه خشک شد، آن را پودر کرده و مانند زعفران دم کنید. سپس آب لبو را در قالب یخ بریزید تا ببندد. از قالب‌های یخ‌زده لبو برای تزئین پلو، رنگ دسر یا فرنی و … استفاده کنید.

  • توت

توت یکی از میوه‌های خوشمزه سرشار از آنتی اکسیدان است که در ترمیم کبد بسیار موثر می‌باشد. توت‌ها دارای انواع مختلفی هستند که باعث دفع چربی از سلول‌های کبدی می‌شوند.

  • انگور

نوشیدن یک لیوان آب انگور یا خوردن یک خوشه انگور در طول روز یکی از روش‌های مفید و کاربردی و در عین حال ساده برای درمان کبد چرب می‌باشد. اگر تحت درمان هستید، پیش از مصرف این میوه با پزشک خود مشورت کنید.

  • سیر

سیر به دلیل داشتن آلیسین و سلنیوم در پاکسازی کبد بسیار موثر است و از کبد در برابر سموم محافظت می‌کند. علاوه بر اینها سیر باعث کاهش میزان کلسترول و تری گلیسیرید بدن شده و در ارتقای سلامت کبد نقش مهمی را ایفا می‌کند. به جای پودر سیر از سیر تازه در پختن غذاها استفاده کنید.

  • چغندر

چغندر بدلیل دارا بودن بتاکاروتن و فلانوئید یکی دیگر از مواردی است که برای پاکسازی کبد مورد استفاده قرار می‌گیرد و در زمینه بهبود و درمان کبد چرب بسیار موثر عمل می‌کند. از دیگر مزایای استفاده از چغندر می‌توان به تصفیه خون نیز اشاره کرد. مصرف چغندر یا آب چغندر را به برنامه غذایی روزانه خود اضافه کنید. اگر خوردن چغندر را به صورت خام یا خالی دوست ندارید، آن را به شکل سالادی که طرز تهیه آن را آموزش می‌دهیم، تهیه کنید. یک فنجان چغندر خورد یا رنده شده به همراه ۲ قاشق روغن زیتون و آب نصف یک لیمو را باهم مخلوط کنید و در طول هفته هرروز، هر دوساعت یکبار به اندازه دو قاشق میل نمائید.

  • آووکادو

آووکادو بدلیل داشتن مواد شیمیایی به عنوان روشی کاربردی در کاهش آسیب‌های کبدی مورد استفاده قرار می‌گیرد. این میوه دارای گلوتاتیون می‌باشد که در رفع سموم کبد بسیار موثر است. اگر در طول چند ماه هفته‌ای ۱ تا ۲ آووکادو مصرف کنید در روند بهبودی‌تان تاثیرات چشمگیری را مشاهده خواهید کرد.

  • سیب

مصرف روزانه یک سیب اثرات مثبت زیادی بر بدن ما می‌گذارد که یکی از اینها افزایش میزان سلامت کبد است. سیب بدلیل داشتن پکتین، یک فیبر محلول محسوب می‌شود که سموم سیستم گوارش خون را کم می‌کند و کلسترول خون را کاهش می‌دهد و از کار کردن زیاد کبد جلوگیری می‌نماید.

  • کلم بروکلی

کلم بروکلی بدلیل داشتن فیبر بالا در بهبود روند فعالیت دستگاه گوارش موثر است. هم‌چنین کلم بروکلی سرشار از ویتامین E بوده که به عنوان یکی از آنتی اکسیدان‌های مهم برای فعالیت کبد شناخته می‌شود. خوردن یک فنجان بروکلی در طول هفته به سلامت کبد شما کمک می‌کند.

  • گیاه قاصدک

گیاه قاصدک از دیگر مواردی است که بدلیل سم زدایی و افزایش سوخت و ساز چربی‌های کبد برای درمان این بیماری مورد استفاده قرار می‌گیرد. یک قاشق چای‌ خوری ریشه گیاه قاصدک را در آب گرم حل کنید و می‌توانید برای خوشمزه‌تر شدن به آن یک قاشق عسل اضافه کنید. از این معجون روزی سه بار در هفته استفاده کنید. هم‌چنین می‌توانید از برگ این گیاه در تهیه سالاد خود بهره ببرید یا پس از پختن آن را مصرف کنید.

رژیم غذایی برای درمان کبد چرب

رژیم غذایی برای درمان کبد چرب

درمان بیماری کبد چرب نیازمند داشتن یک رژیم غذایی سالم می‌باشد که در آن از هر گروه‌ مواد غذایی به میزان معین و لازم استفاده شود. رعایت موارد زیر در بهبود و درمان کبد چرب بسیار موثر است.

  • حذف چربی‌های اشباع شده از لیست مواد غذایی
  • پرهیز از مصرف شیر و ماست پرچرب
  • مصرف گوشت مرغ و ماهی به جای گوشت قرمز
  • استفاده از روغن با چربی اشباع نشده یا ماگارین به جای کره و روغن‌های حیوانی
  • کاهش مصرف روغن در پختن غذاها
  • پرهیز از خوردن جگر، مغز، قلوه و کله پاچه
  • مصرف بیشتر سبزیجات و میوه‌ها و دوری از تنقلات

متاسفانه سبک زندگی ماشینی امروز بشر بسیاری از ما را تنبل کرده و فعالیت های روزمره‌مان بسیار محدود شده است. نتیجه این اتفاق ابتلا به امراض و بیماری‌های مختلفی می‌باشد که با بی‌توجهی به آنها، مشکلات و خطرات بزرگتری را متوجه خود می‌کنیم. شما می توانید با انتخاب یک سبک زندگی سالم، بسیاری از بیماری‌های سخت و تهدید برانگیز را از بدن خود دور نمایید و سبب افزایش طول عمر و شادابی اندام بدن شوید. ما در وبلاگ مالتینا موضوعات مختلف و خواندنی را برای شما آماده نموده این که می تواند به بهبود سبک زندگی شما کمک شایان توجهی نماید. پیشنهاد می کنیم با جستجویی کوتاه در وبلاگ سون هاست از این مطالب بهره‌مند گردید.

ما در بخش سلامت و زیبایی مطالب زیادی را در باب حفظ شادابی و بهبود اندام های بدن مطرح نموده ایم که می تواند حافظ سلامتی شما باشد. اگر دوستانی دارید که از بیماری کبد چرب رنج می برند، اشتراک گذاری این مطلب در رسانه های اجتماعی شما می‌تواند به بهبود آنها کمک کند. در پایان اگر نظری درمورد مطلب فوق داشته یا تجربه مشترکی در این خصوص دارید، آن را با سایر کاربران به اشتراک بگذارید.

مطالب پیشنهادی:

چرا هیرفولیک ول وومن موثرترین داروی ضد ریزش مو در ۲۰۱۹ انتخاب شد؟

فارماتون و بررسی تاثیر این دارو بر تمرکز و قدرت یادگیری و حافظه

درمان بی خوابی | معرفی بهترین داروی خواب آور

سلام بنده حسین شهرکی هستم؛ توسعه دهنده وب. سال های زیادی در زمینه توسعه ایده های وب به فعالیت مشغول بودم و امروز خوشحالم از این که تجاربمو در اختیار بقیه قرار میدم. تولید محتوا و بهینه سازی و سئو سایت هم جزو مهارت های من محسوب میشه که می تونیم در موردش صحبت کنیم!

دیدگاه خود را بیان کنید :

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

۳ دیدگاه برای این مطلب ثبت شده است

  1. مریم
    10:11 2020/04/08

    خیلی مطالب خوبی گذاشتید در مورد کبد چرب از همه چی توضیح داده بودید البته من خودم مبتلا به کبد چرب گرید دو بودم لیورگل میخوردم خیلی تاثیر نذاشت بر بدن من ….چون اثر ندیدم مشتاق شئدم به طب سنتی و مصرف خاکشیرو عرق و کاسنی و ….خوب بود ولی من دنبال نتیجه ایی بهتر بودم به پیشنهاد یکی از دوستام با بره موم زنبور عسل آشنا شدم معجزه کرد خیلی الان خوبم