بهترین روش‌ تقویت ناخن + معرفی روغن و قرص تقویت ناخن

بهترین روش‌ تقویت ناخن + معرفی روغن و قرص تقویت ناخن

بهترین روش تقویت ناخن با کشف علت شکنندگی و آسیب ناخن‌ها حاصل می‌شود. انتخاب روش تقویت ناخن برای سفت شدن ناخن و رشد سریع آن، بسته به نوع پوست هر فرد متفاوت است.

داشتن ناخن‌های زیبا و سالم، امروزه دیگر خواسته‌ای محدود به خانم‌ها نبوده و بسیاری از آقایان نیز به دنبال راه‌هایی برای تقویت ناخن‌های خود هستند. فارغ از هر جنسیتی، ناخن‌های سالم و قوی می‌توانند شاخص سلامتی بدن باشند. حتما دیده‌اید پزشکان برای تشخیص بسیاری از بیماری‌ها، به ناخن بیمار هم نگاه می‌کنند و ناخن‌ها را آئینه‌ای برای دیدن درون بدن می‌دانند.

متاسفانه همیشه ناخن‌های ما به آن محکمی که دلمان می‌خواهد نیستند و زود می‌شکنند، اما خبر خوب این است که به‌ راحتی می‌توانیم با تغییر سبک زندگی و عادت‌هایمان، بهترین روش تقویت ناخن را پیدا کرده و ناخن‌‌هایی جذاب و زیبا داشته باشیم.

تقویت ناخن به روش خانگی؛ راهکارهای ساده و کاربردی 

برای داشتن ناخن‌های زیبا و سالم، طب سنتی ایرانی، نسخه‌های اعجاب‌انگیزی دارد. اما قبل از درمان و تقویت ناخن‌های آسیب‌‌دیده، بهتر است بدانیم ریشه مشکل کجاست.

ناخن‌های ضعیف در اثر بیماری‌های زمینه‌ای مانند کم‌خونی ناشی از فقر آهن، اگزما و عفونت قارچی، پرکاری یا کم‌کاری تیروئید، کمبود ویتامین و روی، افزایش سن و یا ضرب دیدگی و استفاده از لاک‌های بی‌کیفیت ایجاد می‌شوند.

همانند هر مشکل دیگری، برای بهبود این وضعیت، علاوه بر استفاده از محصولات تقویتی و درمانی، باید به دنبال برطرف کردن علل ضعف و شکنندگی ناخن‌ها باشیم.

از این رو خوب است بدانیم که اصلاح سبک زندگی تا حد زیادی به تقویت ناخن‌ها کمک کرده و با استفاده از روغن‌های معجزه‌گری مانند روغن زیتون، می‌توان به درمان خانگی ناخن‌‌های شکننده و ضعیف پرداخت.

با ما همراه باشید تا با چند تغییر کوچک در عادات زندگی خود، شاهد تغییرات بزرگی در سلامتی ناخن‌هایتان باشید.

بهترین روش تقویت ناخن

تقویت ناخن‌های آسیب دیده با مصرف بیوتین

بیوتین (که به ویتامین H و ویتامین B7 نیز معروف است) یکی از ویتامین‌های خانواده ویتامین B است و نقش مهمی در تقویت ناخن دارد.

از آن‌جایی که این ویتامین محلول در آب است، در بدن ذخیره نمی‌شود و به راحتی از طریق ادرار دفع می‌گردد؛ بنابراین باید مطمئن شوید که روزانه به مقدار لازم از آن را مصرف می‌کنید.

مکمل بیوتن علاوه بر اینکه به تقویت ناخن‌ و موها کمک می‌کند، باعث بهبود عملکرد سیستم عصبی بدن نیز می‌شود. این ماده را از غذاهایی مانند ساردین، تخم مرغ پخته و حبوبات و یا مصرف ویتامین B یا مکمل‌ها می‌توانید دریافت کنید.

قبلاً ۶ برند جهانی بیوتین که باعث سلامتی پوست، مو و ناخن می‌شوند را معرفی کرده‌ایم. بهتر است قبل از مصرف مکمل بیوتن با پزشک خود مشورت کنید تا از مفید بودن آن، با توجه به شرایط بدن خود مطمئن شوید.

کمتر در معرض آب قرار بگیرید

با آب زیاد سروکار داشتن باعث ضعف و شکنندگی ناخن‌‌هایتان می‌شود.

هنگام شستن ظروف، از دستکش استفاده کنید. سعی‌ کنید موقع شستشو، دست‌هایتان کمترین سطح تماس را با آب داشته باشند.

البته دور نگه‌داشتن دست‌ها از آب، بیشتر مواقع غیر‌ممکن است، اما برای تقویت ناخن‌های خود، باید این را همیشه در خاطر داشته باشید و تا جای ممکن رعایت کنید.

روش تقویت ناخن‌ها با مصرف آب

نوشیدن آب به اندازه لازم، برای سلامتی بدن و تقویت ناخن‌ها بسیار مهم است.

بدون رطوبت مناسب، ناخن‌ها ضعیف و شکننده شده و به راحتی پوست اطراف آن‌ها بلند شده و پوسته پوسته می‌شود.

نوشیدن آب به میزان کافی، به افزایش رطوبت و در نتیجه رشد سریع ناخن‌ها آن‌ها کمک می‌کند.

بسیاری از متخصصین طب سنتی، این راهکار ساده را به عنوان بهترین روش تقویت ناخن معرفی می‌کنند.

تقویت ناخن به روش خانگی

برای تقویت ناخن‌ها به رژیم غذایی خود دقت کنید

برای تقویت ناخن‌ها اطمینان حاصل کنید غذاهای سالم و متنوعی در رژیم غذایی خود دارید که دارای مقدار کافی مولتی ویتامین‌ و موارد معدنی هستند.

کمبود ویتامین‌ و مواد معدنی در رژیم غذایی، اثر نامطلوبی بر سلامت کل بدن و به خصوص ناخن‌‌ها خواهد داشت.

روش‌های تقویت ناخن

مراقب محصولاتی که استفاده می‌کنید باشید

بسیاری از لاک‌های ناخن، دارای مواد شیمیایی مضری هستند که باعث صدمه دیدن ناخن‌ها می‌شوند.

لاک پاک‌کن‌های دارای استون نیز به ناخن‌ها آسیب می‌زنند. سعی کنید به هنگام نیاز، از لاک‌های ارگانیک و غیرسمی و همچنین لاک پاک‌کن‌های فاقد استون استفاده نمائید.

تا جای ممکن از ناخن مصنوعی و ژل استفاده نکنید

با اینکه کاشت ناخن مصنوعی و ژلیش، به عنوان جایگزینی برای افرادی که با رشد ناخن‌‌های خود مشکل دارند شناخته شده‌اند، استفاده مکرر از آنها می تواند به ناخن‌ها صدمه زده و آنها را ضعیف‌تر کند.

اگر به هر دلیلی تمایل به کاشت ناخن دارید، سعی کنید حداقل به طور مداوم این کار را نکنید تا به تقویت ناخن‌های خود کمک نمایید.

قرار گرفتن در معرض نور ماوراء بنفش غیر استاندارد، خشک شدن لایه ژل، جزو عوامل خطرناک برای بیماری سرطان شناخته شده است.

اگر چه مقدار این اشعه کمتر از وقتی است که  از تجهیزات اشعه UV برای برنزه شدن استفاده می‌شود، اما همین مقدار کم هم، بر پوستی که ناخن را سالم نگه می‌دارد، اثر منفی می‌گذارد.

برای کاهش این ریسک از دستگاه‌ uv استاندارد استفاده کنید، تا حداقل خیالتان از ایمن بودن اشعه دستگاه راحت باشد.

دستگاه ژلیش برای تقویت ناخن

به ناخن‌های خود استراحت بدهید

اگرچه ناخن لاک‌زده زیباتر به ‌نظر می‌رسد، اما ناخن‌های شما نیاز به تنفس دارند.

استفاده از لاک به طور مداوم، حتی لاک‌های غیرسمی، می‌تواند موجب تضعیف ناخن‌هایتان شوند.

بهتر است بعد از حدود یک هفته، لاک خود را با لاک پاک‌کن بدون استون پاک کرده و حداقل به مدت یک هفته به ناخن‌های خود، استراحت بدهید.

بهترین روش تقویت ناخن استفاده نکردن از مواد شیمیایی و مصنوعی است.

ناخن‌های خود را کوتاه نگه دارید

کوتاه نگه داشتن ناخن‌ها به تقویت ناخن کمک به سزایی می‌کند.

ناخن‌های بلند در اثر گیر‌کردن به اجسام، بیشتر در معرض آسیب شکستن قرار دارند. علاوه بر‌این، ناخن بلند برای رشد مناسب نیاز به مواد غذایی بیشتری داشته و در صورت بی توجهی به تغذیه، سست و ضعیف خواهد شد.

از ناخن‌ به عنوان ابزار استفاده نکنید

تا به حال چند بار به جای استفاده از پاشنه‌کش، از دست‎‌هایتان برای پوشیدن کفش استفاده کرده و ناخن‌هایتان تا شده یا شکسته است؟ یا سوزن منگنه را با ناخن از کاغذ جدا کرده و با افسوس به ناخن شکسته‌تان نگاه کرده‌اید؟

استفاده از ناخن‌هایتان به عنوان ابزار، احتمال شکستن و آسیب‌دیدگی آن‌ها را بیشتر کرده و در نتیجه باعث ضعیف شدن ناخن‌ها می‌شود.

تقریبا برای هر کاری ابزار مناسبی وجود دارد که اگر تقویت ناخن‌ها برایتان مهم است، حتما در موقع لزوم، از آن‌ها استفاده خواهید کرد.

از لوسیون مرطوب‌کننده ناخن استفاده کنید

بعد از پاک کردن لاک، یا وقتی که احساس می‌کنید پوست‌تان دچار کم‌آبی شده است، از کرم دست و ناخن مناسب، برای تأمین رطوبت کافی استفاده کنید.

این کار را بعد از هر بار شستن دست‌ها می‌توانید انجام داده و با چرب کردن دست‌ها باعث تقویت ناخن‌های خود شوید.

کرم مرطوب کننده تقویت ناخن

از محصولات خشک کننده ناخن دوری کنید

اگر از مواد ضدعفونی‌کننده دست استفاده می‌نمایید، سعی کنید آن را روی ناخن‌ها استفاده نکنید.

استفاده مکرر از مواد ضدعفونی‌کننده دست، می‌تواند به ناخن‌ها آسیب بزند؛ زیرا این مواد باعث خشک شدن دست و سطح ناخن شده و شکنندگی آن‌ها را تسریع می‌کند.

در واقع قبل از اینکه به دنبال بهترین روش تقویت ناخن باشید، بهتر است از انجام کارهایی که باعث آسیب رسیدن به ناخن می‌شود جلوگیری کنید.

از محصولات شوینده، با احتیاط استفاده کنید

هنگام تمیز کردن منزل و استفاده از مواد شوینده، دستکش لاستیکی بپوشید.

بیشتر پاک‌کننده‌های خانگی و حتی دستمال‌های مربوط، دارای ترکیبات شیمیایی هستند که باعث ضعیف و شکننده شدن ناخن‌ها می‌شوند.

استفاده از دستکش به تقویت ناخن‌های شما و حفاظت  از آن‌ها در برابر مواد شیمیایی کمک می‌کند.

از تقویت ناخن‌های پا غافل نشوید

بسیاری از افراد، آنقدر که به ناخن‌ دست‌های خود اهمیت می‌دهند، مراقب ناخن پاهایشان نیستند.

باید به خاطر بسپاریم که پا، قلب دوم ماست و هیچ چیز بیشتر از ناخن‌های مشکل‌دار و بدفرم باعث آزار ما در طی روز، به خصوص زمانی که کفش به پا داریم نیست.

پس به پاهای خود و تقویت ناخن‌های آن به طور ویژه توجه کنید.

 

تقویت ناخن پا

نگاهی به شامپوی خود بیاندازید

اگر از شامپوی مخصوص موهای چرب استفاده می‌کنید، ممکن است علت خشکی و شکنندگی ناخن‌‌هایتان همین باشد.

برای آزمایش این موضوع، شامپوی خود را به مدت یک تا دو هفته عوض کنید تا متوجه تفاوت  در استحکام ناخن‌های خود شوید.

روش ناخن گرفتن خود را تغییر دهید

ناخن‌هایتان را فقط در یک جهت کوتاه کنید.

کوتاه کردن آنها با حرکت اره‌ای و دالبر، واقعا باعث تضعیف ناخن‌ها می‌شود. فقط در یک جهت و ترجیحا به صورت چهارگوش ناخن‌ها را کوتاه کنید.

از ناخن‌گیرهای با کیفیت و مرغوب استفاده کنید تا بدون آسیب رساندن به ناخن‌ها آنها را شکل داده و مرتب نمائید.

با پزشک خود صحبت کنید

اگر روش‌های فوق را به مدت چند هفته انجام دادید و تغییری در وضعیت ناخن‌هایتان مشاهده نکردید، به یک متخصص پوست مراجعه کنید.

او سوال‌هایی درباره عادات روزمره و وضعیت سلامتی شما خواهد پرسید و اگر نیاز باشد، با تجویز داروهای مناسب، به تقویت ناخن‌های شما کمک خواهد کرد.

روشهای تقویت ناخن

بهترین روش تقویت ناخن با استفاده از محصولات اورجینال

در این قسمت به معرفی چند محصول از برندهای معروف دنیا، برای تقویت ناخن‌ها می‌پردازیم.

توجه داشته باشید که استفاده از این محصولات، وقتی بیشترین تأثیر را خواهد داشت که موارد مراقبتی که برشمردیم را به خوبی رعایت نمائید.

تقویت ناخن بعد از کاشت

OPI Nail Envy Nail Strengthener

 شرکت OPI با تنوع فرمولاسیون بسیار موثر خود، محصولات مختلفی تحت عناوین اوریجینال، حساس و پوسته پوسته شده، نرم و نازک، خشک و شکننده، برای انواع مشکلات ناخن، تولید نموده و از همه مهمتر با افزودن پروتئین و کلسیم، اثر درمانی آنها را افزایش داده است.

NAIL ENVY علاوه بر تقویت ناخن‌های آسیب دیده، برای ناخن‌های مانیکور‌شده هم مفید بوده و باعث سفت شدن ناخن می‌شود.

این شرکت با اضافه کردن کمی رنگ به این محصول با طیف رنگ‌های بسیار ملایم، هم‌زمان با اثر درمانی، باعث زیبایی طبیعی ناخن‌های شما شده و در طول دوره درمان شما را از استفاده از لاک بی‌نیاز خواهد کرد.

بهترین روش تقویت ناخن

تقویت کننده ناخن

پوشش تقویت کننده ناخن

Julep Oxygen Nail Treatment

فناوری اکسیژن نوآورانه به کار رفته در این محصول، نفوذپذیری اکسیژن را به بافت ناخن و اطراف آن بهبود بخشیده و باعث تنفس بهتر این بافت و تقویت ناخن‌ها می‌شود.

این محصول با رنگ بندی ملایم و کلاسیک خود، باعث زیبایی ناخن‌ها شده و با کمترین لایه‌برداری موجب تقویت و سلامت ناخن‌ها می‌شود.

استفاده از این محصول برای تقویت ناخن بعد از کاشت مناسب است.

لاک تقویت کننده ناخن

تقویت کننده ناخن

بهترین روغن برای تقویت ناخن

Organica Nail Guardian

برای تقویت ناخن‌های آسیب دیده، ترکیبی از بهترین روغن‌های گیاهی مانند روغن درخت چای، روغن اسطوخدوس، روغن یاسمین و علف لیمو و روغن اکالیپتوس، در این محصول وجود دارد. با استفاده از این محصول، پس از مدتی شاهد ناخن‌هایی قوی‌تر، سالم‌تر و زیباتر خواهید بود. این روغن ترکیبی، فقط برای مصرف خارجی بوده و باید از دسترس کودکان دور نگه داشته شود.

بهترین روغن برای تقویت ناخن

تقویت کننده ناخن

قرص تقویت ناخن، هر آنچه که نیاز دارید

SALON NAIL NUTRIENTS

برای ترمیم و تقویت ناخن‌های شما، ترکیبی از تمام مواد معدنی و ویتامین‌های موردنیاز، به صورت یک‌جا در این محصول جمع شده است.

ترکیباتی مانند بیوتین، ویتامینC، ویتامین E، ویتامین B6، روی، سلنیوم، مس، منگنز، کلاژن، کراتین، عصاره انگور و زیتون در این محصول بی‌نظیر به‌کار رفته است.

این مکمل بی‌نظیر، با تأمین مواد مغذی لازم برای تقویت ناخن‌‌ها، موجب استحکام و زیبایی ناخن‌های دست و پای شما می‌شود.

تعداد قرص: ۶۰ عدد

قرص تقویت ناخن

تقویت کننده ناخن

شما چه راهکاری را به عنوان بهترین روش تقویت ناخن می‌شناسید.

اگر روش بهتری برای تقویت ناخن سراغ دارید، در قسمت نظرات آن را با ما به اشتراک بگذارید.

دیدگاه خود را بیان کنید :

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

۱ دیدگاه برای این مطلب ثبت شده است

  1. سارا
    ۱۲:۴۳ ۱۳۹۸/۰۴/۱۰

    بسيار عالي.. لطفا درباره رنگساژ مو هم مطلب بزاريد