روغن‌های گیاهی، از منابع گیاهی مانند دانه‌ها، گیاهان، غلات و میوه‌ها تهیه می‌شوند و از اسیدهای چرب گلیسیرید تشکیل شده‌اند. همه گیاهان و دانه‌های آن‌ها، حاوی روغن هستند؛ چرا که یک بذر برای جوانه زدن از انرژی موجود از این چربی بهره می‌گیرد. انواع روغن های گیاهی با توجه به منشا تهیه، دارای خواص مفید و شگفت‌انگیزی در تامین سلامت بدن، بهبود و درمان بیماری‌ها هستند و در تولید طیف وسیعی از فرآورده‌های دارویی و بهداشتی مورد استفاده قرار می‌گیرند. قطعا برای بهره مندی از فواید و اثرات مفید انواع روغن های گیاهی دانستن خواص و کاربرد آن‌ها ضروری است. در ادامه این مطلب از مالتینا بلاگ، به معرفی انواع روغن های گیاهی و بررسی خواص، کاربرد و فواید آن‌ها به صورت جامع پرداخته‌ایم.
خواص روغن های گیاهی
روغن نارگیل
روغن نارگیل، یکی از انواع روغن های گیاهی می‌باشد که در سال‌های اخیر محبوبیت زیادی پیدا کرده است. روغن نارگیل سرشار از چربی‌های اشباع طبیعی است و کلسترول سالم (HDL) را در بدن افزایش می‌دهد و به ارتقا سلامت قلب و کاهش خطر بیماری‌های قلبی کمک می‌کند.
حدود نیمی از اسیدهای چرب موجود در روغن نارگیل، اسید لوریک است. این اسید، در از بین بردن طیف وسیعی از باکتری‌ها، ویروس‌ها و قارچ‌ها موثر است. همچنین در از بین بردن باکتری‌های دهانی، بهبود بیماری‌های لثه و سفید کردن دندان‌ها، عملکرد بسیار خوبی دارد.
روغن نارگیل می‌تواند رطوبت و چربی پوست را متعادل کند و روند پیری پوست را به تاخیر بیاندازد. همچنین این روغن شگفت‌انگیز، از آسیب مو و ریزش آن جلوگیری می‌کند و برای افزایش انرژی بدن، سوزاندن کالری و عضله سازی مفید است.
به دلیل وجود اسید لوریک در ساختار روغن نارگیل، می‌تواند به حفظ تعادل هورمون‌ها کمک کند. بر اساس نتایج مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۲ در فیلیپین انجام شد، روغن نارگیل، چربی بسیار خوبی برای مصرف در دوران یائسگی بوده و همچنین بر ترشح میزان استروژن تاثیر مثبت می‌گذارد.
مقادیر بالای آنتی اکسیدان موجود در روغن نارگیل، باعث کاهش التهاب و بهبود آرتروز و روماتیسم می‌شود. یکی از مزایای شگفت‌انگیز روغن نارگیل این است که باعث افزایش جذب ویتامین‌ها و مواد معدنی محلول در چربی در روده می‌شود. افزودن روغن نارگیل به رژیم غذایی باعث جلوگیری از پوکی استخوان و ابتلا به آلزایمر می‌شود.
در مالتینا بیشتر بخوانید: خرید روغن نارگیل| معرفی تمام خواص روغن نارگیل
خواص روغن نارگیل
روغن زیتون
روغن زیتون که از میوه‌های درخت زیتون بدست می‌آید، دارای رنگ زرد مایل به سبز است و طلای مایع نیز نامیده می‌شود. این روغن، غنی از اسیدهای چرب غیر اشباع، ویتامین E و سایر آنتی اکسیدان‌های طبیعی است. آنتی اکسیدان‌های طبیعی به کاهش اثرات استرس که می‌تواند پسماندهای سمی در طی فعالیت سلول ایجاد کنند و محافظت از بدن در برابر آسیب‌های سلولی کمک کرده و خون را تصفیه و پاکسازی می‌کند.
گنجاندن روغن زیتون در رژیم غذایی می‌تواند به جلوگیری از ابتلا به بیماری آلزایمر، بیماری‌های قلبی عروقی، کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان، جلوگیری یا ترمیم آسیب کبدی و کاهش فشار خون کمک کند. همچنین روغن زیتون به محافظت از سیستم عصبی کمک می‌کند و برای درمان افسردگی و اضطراب مفید است.
فنل‌های موجود در روغن زیتون، به تقویت و سلامت روده کمک کرده و مصرف آن برای افراد مبتلا به کولیت و سایر انواع بیماری التهابی روده (IBD) مفید می‌باشد. روغن زیتون یک مرطوب کننده قوی به ویژه برای پوست‌های خشک است و با داشتن ویتامین E به رشد و تقویت موها کمک می‌کند و معجزه‌ای برای زیبایی و جوانسازی پوست و مو محسوب می‌شود.
روغن زیتون در برابر گرمای زیاد مقاوم نیست و گرم شدن بیش از حد می‌تواند خواص آن را تغییر دهد. به همین دلیل، سرخ كردن غذا با روغن زیتون توصیه نمی‌شود.
خواص روغن زیتون
روغن آرگان
روغن آرگان از هسته درخت آرگان (Argania spinosa) استخراج می‌شود، که درختی بومی در کشور مراکش است. این روغن غنی از اسیدهای چرب و آنتی اکسیدان‌ها است و برای اهداف مختلفی به بازار عرضه می‌شود که از جمله مهم‌ترین آن‌ها، مراقبت و درمان بیماری‌های پوست و مو است. در سال‌های اخیر، استفاده از روغن آرگان در ساخت لوازم آرایشی محبوبیت زیادی پیدا کرده است، بطوری که دولت مراکش تلاش خود را برای افزایش کشت نخلستان‌های آرگان افزایش داده است.
روغن آرگان به عنوان یک روغن اشباع نشده چند منظوره، برای سلامت قلب مفید است و دارای مزایای مشابه روغن زیتون است. همچنین این روغن به دلیل وجود غلظت بالای آنتی اکسیدان‌ها در روغن آرگان، از جمله اسید اولئیک و اسید لینولئیک، می‌تواند به طور موثری خطر بیماری‌های قلبی عروقی را کاهش دهد و با خنثی سازی رادیکال‌های آزاد که به سلول‌ها آسیب می‌رسانند، با پیری پوست و تشکیل چین و چروک مقابله کنند.
روغن آرگان غنی از مواد مغذی و ویتامین‌هایی مانند ویتامین‌های A ،C و E، آنتی اکسیدان‌ها، اسید لینولئیک و اسیدهای چرب امگا ۶ است و به همین دلیل، این یک ماده عالی برای تقویت و سلامت پوست و مو می‌باشد.
روغن آرگان می‌تواند طیف وسیعی از بیماری‌های پوستی، از جمله آکنه، اگزما، پسوریازیس، سوختگی و عفونت‌های پوستی را درمان کند و اثرات آبرسانی فوق العاده‌ای برای پوست دارد. اسیدهای چرب امگا ۳ موجود در روغن آرگان، تولید کلاژن را تقویت کرده و باعث کاهش چین و چروک و جوانسازی پوست می‌شود.
روغن آرگان علاوه بر استفاده در کرم‌های پوستی، لوسیون‌ها، سرم‌ها، ماسک‌های صورت و پمادها، در فرمولاسیون شامپوها و محصولات مراقبتی و نرم کننده مو گنجانده می‌شود؛ چرا که باعث تقویت ریشه مو، از بین بردن شوره، شکنندگی موها و تثبیت رنگ مو می‌شود.
خواص روغن آرگان
روغن سیاه دانه
بیش از ۲۰۰۰ سال است که مردم از مزایای فوق‌العاده این دانه شگفت انگیز برای درمان انوع بیماری‌ها و افزایش سلامتی استفاده می‌کنند. روغن سیاه دانه برای درمان مجموعه ای از بیماری‌ها از جمله آسم، فشار خون بالا، دیابت، التهابات مفصلی، سرفه، سردرد، اگزما، تب، سرگیجه و آنفولانزا موثر است.
روغن سیاه دانه به عنوان یک آنتی هیستامین قوی، به تقویت سیستم ایمنی بدن، مبارزه با سرطان، جلوگیری از بارداری، کاهش فشار خون و کلسترول و کاهش واکنش‌های آلرژیک در بدن کمک می‌کند.
امروزه از روغن سیاه دانه برای درمان مشکلات گوارشی از جمله نفخ، یبوست و بواسیر استفاده می‌شود. همچنین کاربرد موثری در زمینه بهبود و درمان بیماری‌های تنفسی از جمله آسم، آلرژی، سرفه، برونشیت، آنفولانزا و گلودرد و لوزه‌های متورم دارد.
سیاه دانه گاهی اوقات برای کاهش عوارض داروی شیمی‌درمانی و بهبود عملکرد کبد و جلوگیری از بروز آسیب کبدی و افزایش شیر در دوران شیردهی استفاده می‌شود.
خواص روغن سیاه دانه
روغن هسته انگور
روغن هسته انگور به عنوان یک محصول زیبایی طبیعی استفاده می‌شود و حاوی چربی‌های اشباع نشده و ویتامین E فراوان است که باعث می‌شود در هنگام سرخ کردن و تفت دادن جایگزین مناسبی برای روغن‌های نباتی معمولی شود.
روغن هسته انگور منبع خوبی برای ویتامین E است. ویتامین E یک ویتامین است که به عنوان یک آنتی اکسیدان محلول در چربی عمل می‌کند که به محافظت از سلول‌های بدن و تقویت سیستم ایمنی و کاهش خطر ابتلا به سرطان و آلزایمر کمک می‌کند.
روغن هسته انگور حاوی مقادیر بالایی از اسید لینولئیک، یک اسید چرب امگا ۶ است که با کاهش منافذ مسدود شده پوست، می‌تواند به کنترل آکنه و بهبود تیرگی دور چشم کمک کند. همچنین این روغن، دارای خواص ضدالتهابی بوده و التهاب لایه‌های پوستی را کاهش می‌دهد.
روغن انگور حاوی پلی فنول است که باعث از بین بردن علائم پیری پوست و جوانسازی و شادابی آن می‌شود. این روغن، در درمان دیابت، کاهش فشار خون و درمان رگ‌های واریس نیز موثر است.
خواص روغن هسته انگور
روغن رزماری
رزماری یک گیاه معطر است که بومی مدیترانه است و در انگلیس، مکزیک، ایالات متحده آمریکا و شمال آفریقا رشد می‌کند و گیاهی متعلق به خانواده نعناع می‌باشد. از روغن رزماری در ساخت محصولات آرایشی به دلیل خاصیت ضد عفونی کننده، ضد میکروبی، ضد التهابی و آنتی اکسیدانی، استفاده می‌شد.
روغن رزماری یکی از گزینه‌های درمانی بسیار موثر در درمان بیماری‌های مفصلی مانند آرتروز و روماتیسم می‌باشد و دردهای مفصلی را تسکین می‌دهد. همچنین این روغن، به کاهش سطح استرس و فشار عصبی، تقویت فعالیت ذهن و افزایش تمرکز، از بین بردن خلق و خوی منفی رفع خستگی و بهبود هوشیاری کمک می‌کند. رایحه روغن ضروری رزماری باعث تحریک اشتها می‌شود و استنشاق روغن رزماری، سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند و با پاکسازی مجاری تنفسی، گرفتگی بینی را تسکین می‌دهد.
روغن رزماری باعث تحریک رشد مو می‌شود، التهاب را تسکین می‌دهد، سردرد را از بین می‌برد، سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند و موها را درخشان و خوش حالت می‌کند. خواص سم زدایی روغن رزماری که در ماساژ درمانی استفاده می‌شود، نفخ شکم را از بین برده و یبوست را برطرف می‌کند. این روغن گردش خون را تحریک می‌کند و به بدن اجازه می‌دهد مواد مغذی را از مواد غذایی بهتر جذب کند.
فولیکول‌های مو را تحریک می‌کند، از ریزش مو جلوگیری می‌کند و شوره سر را برطرف می‌کند. خاصیت ضد میکروبی، ضد عفونی کننده، قابض، آنتی اکسیدان و مقوی این روغن باعث شده است که این ماده افزودنی مفیدی در محصولات مراقبت از پوست باشد که به منظور تسکین یا حتی درمان پوست خشک یا چرب، اگزما، التهاب و آکنه است.
خواص روغن رزماری
روغن خراطین
روغن خراطین از نوعی کرم خاکی به نام Eisenia fetida بدست می‌آید. این کرم خاکی، ماده ای به نام آنتئین (antinein) در بدن خود دارد که می‌تواند اندازه و حجم اعضای بدن انسان را افزایش دهد. علاوه بر این، این روغن حاوی آلانین، کلاژن، امگا ۳، ۶ و ۹ و ویتامین E است. روغن خراطین از طریق ماساژ توسط بدن جذب شده و باعث می‌شود گردش خون حدود سه برابر در آن قسمت از بدن افزایش یابد. از آنجا که گردش خون عامل اصلی در افزایش اندازه و حجم اعضای بدن ماست، این روغن می‌تواند تاثیر قابل توجهی بر افزایش حجم عضلات برخی از اعضای بدن داشته باشد. روغن خراطین می‌تواند باعث افزایش حجم لب‌ها، گونه‌ها، پستان‌ها و باسن شود. علاوه بر این، در افزایش سایز آلت تناسلی مردان و کمک به نعوظ بسیار موثر است.
ماساژ روغن خراطین در زیر چشم می‌تواند گودی چشم را درمان کند. همچنین این روغن باعث افزایش رشد مو و افزایش حجم آن می‌شود. این روغن پوست را شفاف، نرم، لطیف می‌کند و آکنه‌ها و چین و چروک صورت را از بین می‌برد.
روغن خراطین بهترین مکمل آلی و طبیعی برای افزایش توده عضلانی در ورزشکاران است. به جای استفاده از مکمل‌های شیمیایی و داروها برای شکل دادن به عضلات بدن خود، می‌توانید از این روغن طبیعی استفاده کنید.
روغن چریش
یکی از ابزارهای قدرتمند کنترل آفات در باغ‌ها، روغن چریش است و باعث از بین رفتن حشرات کوچک مانند شته‌ها، شپشک، مایت، تریپس و مگس‌های سفید می‌شود و در دفع و کنترل آفات و حشرات و رفع بیماری‌های گیاهی عملکرد بی نظیری دارد. روغن چریش در از بین بردن موخوره، شپش، شوره سر و رفع خارش پوست سر بسیار موثر بوده و باعث تقویت و رشد مو می‌شود.
این روغن مزایای فراوانی در زمینه زیبایی و سلامتی پوست دارد و باعث از بین بردن جوش و آکنه، جوش‌های سر سیاه، درمان اگزما، پسوریازیس و کاهش چین و چروک و نرمی‌و لطافت پوست می‌شود.
خواص روغن چریش
روغن ماکادمیا
درخت ماكادمیا از گونه‌های بومی استرالیا است و بیش از ۶۰ هزار سال قدمت دارد. میوه درخت ماکادمیا به عنوان یک آجیل خوشمزه مورد استفاده قرار می‌گیرد و نوعی فندق استرالیایی است.
روغن ماکادمیا یک روغن ضد آلرژی است و به تحریک بازسازی سلول کمک می‌کند و در جوانسازی پوست و تقویت ناخن‌ها، موثر است. این روغن غنی از ویتامین E طبیعی است که برای بهبود سریع زخم و سوختگی مفید است و باعث نرمی، لطافت و شادابی پوست می‌شود. روغن ماکادمیا تقویت کننده و نرم کننده موهای وز، خشک و رفع کننده خشکی پوست کف سر می‌باشد.
در مالتینا بیشتر بخوانید: خرید روغن ماکادمیا و بررسی خواص روغن ماکادمیا برای مو
خواص روغن ماکادمیا
روغن جوجوبابا
روغن جوجوبا سرشار از آنتی اکسیدان، ویتامین E ،A، D و همچنین حاوی کروم، مس، روی و اسیدهای چرب امگا ۶ و ۹ است. ترکیبات موجود در ساختار روغن جوجوبابا، سلول‌های پوست را تقویت می‌کند و خاصیت ارتجاعی آن را بهبود می‌بخشد. استفاده منظم از این روغن، باعث رفع چین و چروک و شفافیت پوست می‌شود و به عنوان یک مرطوب کننده بسیار قوی و ضدآفتاب طبیعی عمل می‌کند.
از جمله مزایای روغن جوجوبا این است که خاصیت تسکین دهندگی روی پوست دارد و باعث رفع التهاب، قرمزی و خارش پوست می‌شود. همچنین خاصیت ضد باکتری و ضد قارچی داشته و برای درمان قارچ ناخن پا، بیماری پای ورزشکاران و رفع زگیل استفاده می‌شود.
روغن جوجوبابا باعث رفع خشکی پوست لب‌ها می‌شود و با جلوگیری از رشد باکتری‌ها، آکنه و جوش صورت را بهبود می‌بخشد. به علت وجود اسیدهای چرب، ویتامین‌ها و مواد مغذی؛ روغن جوجوبا یک درمان عالی برای رفع خشکی و شکنندگی موها است و تاثیر بسیار مثبتی در زیبایی و درخشان شدن موها دارد.
روغن جوجوبابا با داشتن اسید اولئیک در ساختار خود، به کاهش کلسترول و کاهش تری گلیسیرید (چربی در خون) کمک می‌کند و در پیشگیری و درمان بیماری‌های قلبی عروقی موثر است. افزودن روغن ماکادمیا به رژیم غذایی، سبب کاهش اشتها و جلوگیری از پرخوری می‌شود. ممکن است شما را برای مدت زمان طولانی‌تری سیر نگه دارد و احتمال پرخوری را کاهش دهد.
روغن ماكادميا داراي ويتامين E است كه نه تنها يك ماده مغذی ضروری براي سلامت چشم است، بلکه يک آنتی اكسيدان قوی برای مقابله با راديكال‌های آزاد بدن است و از بروز انواع سرطان‌ها و دیابت پیشگیری می‌کند.
خواص روغن جوجوبابا
روغن اسطوخودوس
اسطوخودوس یکی از محبوب‌ترین انواع روغن های گیاهی است که در رایحه درمانی مورد استفاده قرار می‌گیرد. این روغن که از گیاه Lavandula angustifolia تقطیر می‌شود؛ باعث رفع اضطراب و ایجاد آرامش شده و عفونت‌های قارچی، آلرژی، افسردگی، بی خوابی، اگزما، حالت تهوع و اسپاسم‌های قاعدگی را درمان می‌کند.
اسطوخودوس دارای اثرات ضد التهابی، ضد عفونی کننده، ضد باکتری و ضد میکروبی و همچنین، ضد درد و سم زدایی است و باعث کاهش فشار خون می‌شود. استنشاق روغن اسطوخودوس قبل از خواب، درصد زمان خواب عمیق را افزایش می‌دهد و در افرادی که از بی خوابی رنج می‌برند، اثرات مفیدی دارد و باعث تسکین سیستم عصبی و بهبود کیفیت خواب می‌شود.
ثابت شده است که روغن درخت چای در ترکیب با روغن اسطوخودوس در رفع شپش، بسیار موثر است. همچنین افزودن روغن اسطوخودوس به ریمل مژه و ابرو کمک می‌کند تا مژه‌ها و ابروها، ضخیم‌تر و پُرپُشت‌تر شوند.
برای کسب اطلاعات بیشتر و دقیق‌تر در زمینه آروماتراپی و خرید روغن‌های اسانسی، مطلب آروماتراپی و یا رایحه‌تراپی چیست؟ ررا مطالعه نمایید.
خواص روغن اسطوخودوس
روغن بادام
روغن بادام یک روغن مغذی فوق العاده است که بوی مطبوعی دارد، ارزان قیمت بوده و از مزایای سلامتی زیادی برخوردار است و اغلب به عنوان ماده‌ای برای مراقبت از پوست و مو استفاده می‌شود.
روغن بادام، نرم کننده ای عالی و قدرتمندی است و رطوبت پوست را به خوبی تامین می‌کند و برای کمک به درمان بیماری‌هایی مانند اگزما استفاده می‌شود. مالش روغن بادام بر روی پوست، گردش خون را افزایش می‌دهد و پوست را به ساخت کلاژن تحریک می‌کند.
روغن بادام برای کاهش خطوط ریز، چین و چروک و افتادگی پوست فوق العاده است. این روغن، با از بین بردن رادیکال‌های آزاد با پیری مقابله می‌کند و مواد مغذی مورد نیاز پوست شما را برای ترمیم و جوانسازی خود فراهم می‌کند.
روغن بادام گردش خون در نزدیکی چشم را افزایش می‌دهد و اگر به طور منظم استفاده شود، باعث بهبود تیرگی زیر چشم می‌شود و سلول‌های مرده پوست و جوش‌های سرسیاه را از بین می‌برد.
روغن بادام مواد معدنی ضروری را برای رشد سالم موها و جلوگیری از ریزش را فراهم می‌کند. از طریق استفاده منظم از روغن بادام، تار موهای شما به طور طبیعی ضخیم و محکم می‌شوند و درخشندگی و لطافت خاصی پیدا می‌کنند.
روغن بادام به عنوان یکی از محبوب‌ترین و موثرترین روغن‌های مورد استفاده در ماساژ درمانی است و باعث کاهش دردهای عضلانی و رفع خستگی می‌شود.
خواص روغن بادام
روغن درخت چای
روغن درخت چای می‌تواند باکتری‌ها و قارچ‌ها را از بین ببرد. از روغن درخت چای به عنوان درمان مکمل در مراقبت از سوختگی و جلوگیری از پوسیدگی دندان و از بین بردن دندان استفاده می‌شود. این روغن یکی از عناصر اصلی سازنده محصولات از بین برنده آکنه، جوش صورت و جوش‌های ایجاد شده در اثر آبله مرغان است و باعث شادابی و تمیز شدن پوست از هرگونه باکتری می‌شود. روغن درخت چای در رفع عفونت‌های ناخن قارچی خفیف، عفونت‌های واژن، مشکلات ریوی، تقویت پوست اطراف ناخن، بهبود تبخال و درمان پسوریازیس موثر است.
خواص روغن درخت چای
روغن کرچک
روغن کرچک یکی از انواع روغن های گیاهی مفید و ارزان قیمت است که از گیاه کرچک که به طور طبیعی در آفریقا، هند و آمریکای جنوبی رشد می‌کند، استخراج می‌شود. این روغن، خاصیت ملین دارد و در رفع یبوست موثر است و روند هضم را تسریع می‌کند برای رفع میخچه، زگیل‌های تناسلی و رفع دردهای مفصلی و التهابی بکار می‌رود.
روغن کرچک مزایای بالقوه‌ای برای پوست دارد. روغن کرچک سرشار از اسید ریسینولئیک است، که به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی، پوست را از آسیب رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کند و باعث افزایش تولید کلاژن و رفع چین و چروک و لک‌های پوستی می‌شود و درمان بیماری‌های مختلف پوستی از جمله درماتوز، پسوریازیس و آکنه استفاده می‌شود.
خواص ضد میکروبی و ضد التهابی روغن کرچک، باعث از بین بردن آکنه و جوش صورت می‌شود و از رشد باکتری‌های ایجاد کننده آکنه جلوگیری می‌کند. روغن کرچک حاوی تری گلیسیرید است. این موارد می‌توانند به حفظ رطوبت پوست و ابرسانی کمک کرده و آن را به درمانی مفید برای رفع خشکی پوست تبدیل کنند.
استفاده روزانه روغن کرچک می‌تواند به تقویت مژه‌ها و ابروها کمک کند. استفاده از روغن کرچک به عنوان ماسک مو، باعث تقویت رشد موها، ضخیم شدن تارهای مو، رفع شوره سر و موخوره می‌شود. البته مصرف روغن کرچک در دوران بارداری، باعث افزایش خطر زایمان زودرس می‌شود.
خواص روغن کرچک
روغن آووکادو
روغن آووکادو که از میوه آووکادو استخراج می‌شود، دارای مقادیر زیادی دارای آنتی اکسیدان‌های فعال و چربی‌های مفید غیراشباع است و آن را به یک روغن پخت و پز سالم و مفید برای سلامت قلب و عروق تبدیل می‌کند. همچنین منبع خوبی از اسیدهای چرب امگا ۹ ، ویتامین E و لوتئین است که باعث تقویت بینایی می‌شود و خطر ابتلا به آب مروارید را کاهش می‌دهد. همچنین برای درمان روماتیسم، آرتروز و حتی پوکی استخوان مفید باشد و به افراد دیابتی در تنظیم انسولین کمک می‌کند.
آووکادو همچنین دارای پتاسیم است که به کاهش فشار خون و عملکرد صحیح عضلات کمک می‌کند. روغن آووکادو و تاثیر بی‌نظیر آن در زیبایی و سلامت پوست قابل چشم پوشی نیست. این روغن باعث آبرسانی و هیدراته شدن پوست و افزایش کلاژن سازی پوست شده و تیرگی دور چشم را از بین می‌برد و پوستی یکنواخت و شاداب را برای شما به ارمغان می‌آورد. روغن آووکادو باعث ترمیم موهای آسیب دیده و افزایش رشد و لطافت موها می‌شود و موخوره و شوره سر را درمان می‌کند.
در مالتینا بیشتر بخوانید: میوه و روغن آووکادو با خواص شگفت انگیز
خواص روغن آووکادو
روغن گل سرخ
روغن گل رز که معمولا در رایحه درمانی استفاده می‌شود، از گلبرگ‌های گل رز استخراج شده و دارای خواص درمانی است. استفاده از این روغن در مراقبت از پوست و زیبایی آن، تاثیر فوق العاده ای دارد و به تعادل سطح رطوبت در پوست و کاهش چین و چروک کمک می‌کند و باعث جوانسازی، شفافیت پوست و داشتن ظاهری سالم می‌شود.
روغن گل سرخ به تسکین درد و التهاب کمک کند. پزشکان معتقدند که استنشاق روغن گل سرخ یا جذب آن از طریق پوست، سیگنال‌هایی را به سیستم لیمبیک منتقل می‌کند. انجام این کار می‌تواند تأثیرات فیزیولوژیکی، از جمله کاهش فشار خون، ضربان قلب، بهبود تنفس و همچنین افزایش هورمون‌های سروتونین و دوپامین، ایجاد کند.
روغن گل سرخ قادر به کاهش سطح هورمون استرس کورتیزول در خون است و علائم فیزیولوژیکی استرس؛ از جمله ضربان قلب سریع ، افزایش فشار خون و تعریق را کاهش می‌دهد. روغن معطر گل سرخ می‌تواند به عنوان یک ضد افسردگی طبیعی عمل کرده، علائم آرتروز و نقرس را تسکین دهد، یا اختلالات تنفسی مانند آسم، سندرم روده تحریک پذیر (IBS) و ریفلاکس معده و مری (GERD) را درمان کند و میل جنسی را افزایش دهد. همچنین روغن گل سرخ می‌تواند علائم یائسگی، از جمله گرگرفتگی، اضطراب، تعریق شبانه و کاهش میل جنسی را از بین ببرد و علائم بیماری آلزایمر را بهبود دهد.
خواص روغن گل سرخ
روغن نعناع
قرن‌ها است که مردم از روغن نعناع برای درمان انواع بیماری‌ها از جمله مشکلات گوارشی، سرماخوردگی و سردرد استفاده می‌کنند. روغن نعناع دارای خواص ضد باکتری، ضد ویروسی و همچنین توانایی تسکین خارش است و علائم سندرم روده تحریک پذیر را کاهش می‌دهد و برای درمان کولیک در نوزادان موثر است.
روغن نعناع در رفع دل درد و دل پیچه موثر است و سیستم گوارشی بدن را تقویت می‌کند. برای یک دهان شویه دهان سالم و مفید برای لثه و دندان‌ها، از ترکیب چند قطره روغن نعنا در یک لیوان آب استفاده کنید.
روغن نعناع برای سلامتی و زیبایی موها و پوست سر عالی است و به رفع خشکی پوست سر، جلوگیری از ریزش مو و رفع شوره کمک می‌کند. ترکیبات روغن نعناع با تحریک فولیکول‌های مو و افزایش گردش خون رشد مو را تقویت کرده و بوی قوی آن، در از بین بردن شپش موثر است.
ماده فعال روغن نعناع، که ماده‌ای به نام منتول است، می‌تواند از طریق اثر گذاری بر روی سیستم عصبی مرکزی و محیطی، دردهای عضلانی و مفصلی را کاهش دهد.
خواص روغن نعناع
روغن زنجبیل
روغن زنجبیل که از ساقه زیرزمینی گیاه زنجبیل استخراج شده است، دارای خواص گرم کننده و تسکین دهنده است. مردمان قدیم، از زنجبیل خشک برای رفع تهوع، ناراحتی‌های معده و کاهش درد استفاده کرده اند که قدمت آن به اجداد چینی و رومی باستان برمی‌گردد.
روغن زنجبیل می‌تواند برای درمان مشکلات گوارشی، کمک به هضم غذا، تقویت سیستم ایمنی و افزایش میل جنسی استفاده شود. زنجبیل متابولیسم را تقویت کرده و به چربی سوزی و کاهش وزن کمک می‌کند. روغن زنجبیل می‌تواند به کاهش التهاب در بدن کمک کند و درد عضلانی و دردهای مفصلی را کاهش دهد.
زنجبیل برای حل مشکلات رایج موها مانند ریزش مو و رفع شوره سر مفید است و باعث افزایش رشد موها می‌شود. به لطف خواص آنتی اکسیدانی، ضد التهابی و ضد میکروبی زنجبیل، به طور گسترده ای مورد مطالعات علمی‌قرار گرفته و نقش درمانی آن در کاهش قند خون، کلسترول و پیشگیری از انواع سرطان‌ها، ثابت شده است.
خواص روغن زنجبیل
روغن کنجد
روغن کنجد سرشار از آنتی اکسیدان، امگا ۶، امگا ۹، E ، A و مجموعه ویتامین‌های B، مس، کلسیم، منیزیم، فسفر و روی است. آنتی اکسیدان‌ها موادی هستند که به کاهش آسیب‌های سلولی ناشی از رادیکال‌های آزاد کمک می‌کنند. تجمع رادیکال‌های آزاد در سلول‌ها، ممکن است منجر به بروز التهاب و بیماری شود. توانایی روغن کنجد در بهبود زخم‌ها و سوختگی، به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد التهابی آن است.
مصرف روغن کنجد از آسیب سلول‌های قلبی جلوگیری کرده و حتی رشد پلاک را در رگ‌های خونی کاهش می‌دهد. گنجاندن روغن کنجد در رژیم غذایی، باعث تقویت حافظه، جلوگیری از آلزایمر و کاهش کلسترول خون می‌شود.
روغن کنجد به کنترل قند خون کمک کند و در درمان آرتروز موثر است. این روغن از پوست در مقابل اشعه ماورا بنفش محافظت می‌کند و ضد آفتاب طبیعی خوبی بوده و دارای SPF طبیعی است. این روغن به درخشندگی و تقویت ریشه موها نیز کمک می‌کند.
خواص روغن کنجد
روغن دارچین
خواص روغن دارچین آن را به گزینه ای محبوب برای رایحه درمانی تبدیل کرده است. رایحه درمانی با روغن دارچین با مزایای زیادی از جمله کاهش افسردگی، اضطراب، و رفع بی خوابی همراه است. بسیاری از افراد، از رایحه دارچین لذت می‌برند و آن را آرامش بخش می‌دانند.
روغن دارچین باعث تحریک گردش خون، تسکین درد، مقابله با عفونت‌ها، بهبود هضم، تقویت سیستم ایمنی و محافظت در برابر نیش حشرات می‌شود. این روغن، ضد دیابت بوده و خواص آنتی اکسیدانی دارد و درمان فشار خون بالا، دردهای مفصلی موثر است.
در صورت حساسیت به دارچین حتما از مصرف دارچین یا محصولات حاوی روغن دارچین خودداری کنید و هرگز روغن دارچین را مستقیماً روی پوست ماساژ ندهید. روغن دارچین عصاره بسیار قوی دارد و عوارض جانبی استفاده مستقیم آن روی پوست، شامل بروز بثورات پوستی یا سوزش است.
خواص روغن دارچین
روغن اکالیپتوس
درختان اکالیپتوس که در اصل بومی‌استرالیا بودند، اکنون در همه جای دنیا رشد می‌کنند. بومیان استرالیایی از اکالیپتوس، برای درمان زخم‌ها، جلوگیری از عفونت و دفع آفات و حشرات استفاده می‌کردند. امروزه برای مقابله با التهابات، بهبود مشکلات پوستی و رفع بوی بد دهان از روغن اکالیپتوس استفاده می‌شود. همچنین روغن اکالیپتوس برای رفع سرفه، رفع علائم سرماخوردگی و آنفولانزا مورد استفاده قرار می‌گیرد و در درمان سینوزیت و آسم موثر است.
روغن اکالیپتوس درد مفاصل را تسکین می‌دهد. در حقیقت، بسیاری از پمادهایی که برای تسکین درد بیماری‌های مفصلی مانند آرتروز و آرتریت روماتوئید استفاده می‌شوند، حاوی این روغن هستند. از روغن اکالیپتوس به دلیل خاصیت ضد باکتریایی می‌توان برای مقابله با میکروب‌هایی که باعث بوی بد دهان می‌شوند، استفاده کرد. خواص ضد التهابی اکالیپتوس می‌تواند علائم تبخال را کاهش دهد. استفاده از روغن اوکالیپتوس بر روی زخم، باعث کاهش درد و تسریع روند بهبودی می‌شود.
خواص روغن اکالیپتوس
روغن زیره سبز
استفاده از دانه‌های زیره سبز جهت درمان بیماری‌ها و مصارف آشپزی، به ۲۰۰۰ سال قبل از میلاد مسیح برمی‌گردد. رایحه زیره سبز، گرم، تند و مغذی است و در رفع درد و التهابات مفصلی، بهبود گردش خون، تقویت سیستم ایمنی و جلوگیری از دیابت، کاهش سلولیت و رفع خستگی مزمن موثر است و سرفه و گلودرد را تسکین می‌دهد.
روغن زیره در تسریع هضم غذا و سلامت دستگاه گوارش موثر است و می‌تواند به رفع ناراحتی‌های گوارشی مانند نفخ، دل پیچه، درد معده و یبوست مزمن کمک کند. روغن زیره سبز، توانایی تصفیه بدن و پاکسازی داخلی بدن را دارد و کبد را سم زدایی می‌کند. استفاده از مخلوط چند قطره از روغن زیره سبز با یک لیوان آب به عنوان دهانشویه، در رفع عفونت‌های دهان و دندان، پوسیدگی و رفع بوی بد دهان بسیار موثر است.
خواص روغن زیره سبز
نکات بسیار مهم در مورد استفاده از انواع روغن های گیاهی
- روغن‌های گیاهی می‌توانند اثرات آلرژیک بر روی پوست ایجاد کنند یا باعث بروز علائم گوارشی شوند. پس قبل از مصرف، حتما مقدار کمی‌از آن را روی پوست ناحیه مچ دست تست کنید و در صورت بروز خارش و قرمزی، از مصرف آن روغن گیاهی خودداری نمایید.
- در دوران بارداری و شیردهی، قبل از استفاده از انواع روغن های گیاهی با پزشک خود مشورت کنید.
- هنگام استفاده از انواع روغن های گیاهی روی پوست، خشک و تمیز بودن پوست بسیار مهم است. همچنین، مخلوط کردن چند نوع از روغن های گیاهی مفید برای پوست، می‌تواند نتایج موثرتر و سریع تری ایجاد کند.
- برای مراقبت از پوست با روغن‌های گیاهی، مقداری از روغن را روی نوک انگشتان دست ریخته با حرکات دورانی روی پوست به مدت سه الی پنج دقیقه ماساژ دهید تا اثر بخشی کامل آن را مشاهده کنید.
- هنگامی‌که روغن‌های گیاهی برای مدت طولانی نگهداری می‌شوند، ممکن است مواد فعال آن‌ها، اثر خود را از دست بدهند. همچنین این دسته از روغن‌ها، در معرض گرما و نور، خیلی زود خراب می‌شوند و باید در یک مکان خشک، خنک و دور از تابش مستقیم آفتاب و در بطری‌های اصلی و مقاوم در برابر نور نگهداری شوند. همچنین می‌توان آن‌ها را در یخچال نگهداری نمود.
- درب ظرف انواع روغن های گیاهی باید محکم بسته شوند تا از اکسید شدن و تبخیر آن‌ها جلوگیری شود.
- بعضی از انواع روغن های گیاهی بسیار غلیظ بوده و می‌توانند سمی باشند و عوارض جانبی جدی در کودکان ایجاد کند، بنابراین والدین نباید روغن را به پوست کودکان بمالند و به آن‌ها اجازه استنشاق یا بلعیدن روغن‌های گیاهی را ندهند. همچنین برخی از انواع روغن های گیاهی برای حیوانات خانگی نیز خطرناک هستند.
روغن گیاهی
سخن پایانی
شما با مراجعه به فروشگاه اینترنتی مالتینا از اینجا، می‌توانید محصولات آروماتراپی و روغن‌های اسانسی و انواع روغن های گیاهی متنوع و باکیفیت را مشاهده و خریداری نمایید. تمامی محصولات این فروشگاه با تضمین کیفیت و اصالت به فروش می‌رسند. همچنین در مالتینا می‌توانید به راحتی از آمازون آمریکا (بزرگ‌ترین فروشگاه آنلاین دنیا) خرید خود را از هر جای ایران و با کلیه کارت‌های عضو شبکه شتاب بانکی، انجام داده و بدون نیاز به کردیت کارت و موارد مربوط به ارسال از آمریکا، کالای سفارشی را ظرف ۲-۳ هفته، درب منزل خود تحویل بگیرید.
خرید روغن های گیاهی
اگر تجربه یا دیدگاهی در زمینه بهره‌مندی از خواص انواع روغن های گیاهی و نتایج اثر بخشی آن‌ها دارید، خواهشمندیم در بخش نظرات این مطلب، با ما و خوانندگان مالتینا بلاگ به اشتراک بگذارید.
منابع: onedio.com، havadiskibris.com
در مالتینا بیشتر بخوانید:
تقویت ابرو و رشد سریع آن | معرفی ویتامین و روغن تقویت کننده ابرو+ روش‌های خانگی]
با گیاه پالمتو و معجزه سلامت پروستات آشنا شوید | خرید مکمل گیاهی پالمتو
